3 tipp a test gyulladásának csökkentésére - gyógyszerek nélkül

tipp

Manapság az emberek többségének gyulladásos foltjai vannak. Akár észrevétlen egy kúszó folyamatban, akut torokfájással vagy tartós fájdalommal az ízületekben. Az a tény, hogy a tartós gyulladás krónikussá válhat. Szinte minden autoimmun betegség a szervezet gyulladásának köszönhető. Gyakran a fájdalomtól sújtottak veszik igénybe a fájdalmat enyhítő és a gyulladást csökkentő gyógyszereket. De van egy módja a test gyulladásának megelőzésére és enyhítésére is - mindenféle gyógyszer nélkül.

A gyulladás lehetséges oka

A gyulladásnak különböző okai lehetnek:

  • Zúzódások vagy zúzódások, amelyeket dudorok vagy esések okoznak
  • Hő, fagy vagy radioaktív sugárzás
  • A mindennapi életből származó környezeti toxinok és savak
  • Idegen testek (pl. Fa szilánkok stb.), Amelyek behatolnak a testbe
  • Baktériumok, vírusok, gombák vagy bélparaziták
  • Allergének, például pollen, állati szőr vagy étel
Megfelelő étrend mellett csökkentse a test gyulladását

Mi elősegíti a gyulladást?

  • Mint gyakran előfordul, a cukor az egyik tettes. Túl sok elősegíti a fájdalmas gyulladást.
  • De túl sok búzatermék, vagyis egyszerű szénhidrát is kedvezőtlen.
  • Magas húsfogyasztás. Különösen a sertéshús tartalmaz sok gyulladásos anyagot.
  • A hasi zsír szintén kritikus jelentőségű, mivel olyan hormonokat termel, amelyek elősegítik a gyulladást. Ilyen esetben a fogyás nagyban hozzájárulhat, és enyhítheti a fájdalmat a gyulladástól.

Annak érdekében, hogy ne keverje tovább a gyulladás forrásait a testében, kerülje a sok búzát és cukrot tartalmazó késztermékeket, és változtassa meg étrendjét.

Hogyan csökkenthetem a gyulladást?

1. Megfelelő étrenddel ellensúlyozhatja a gyulladást, például az ízületi gyulladást vagy a reumát. Ennek szerepelnie kell a menüben:

  • Sok zöldség,
  • alacsony cukortartalmú gyümölcs,
  • Diófélék és bogyók.

Mindezek az ételek sok olyan fitokémiai anyagot tartalmaznak, amelyek gyulladáscsökkentő hatásúak. Különösen hasznos a brokkoli és a spenót.

  • A kurkuma, a gyömbér és a chili kiváló fűszerek, amelyek gyulladáscsökkentő szereket adnak étrendjéhez.
  • Esszenciális zsírsavként az omega-3 gyulladáscsökkentő hatású. Az omega-3 főleg hal- vagy növényi olajokban található

A mi Fountain of Youth Omega-3 kapszula minden nap megfelelő mennyiségű esszenciális zsírsavat biztosít Önnek, és segíti testét a gyulladás minimalizálásában és megelőzésében. Rendelje meg most!

2. Savtalanítsa testét.

Ha a sav-bázis egyensúly nem áll fenn, ez az ideális táptalaja a gyulladásnak.

  • Fogyasszon lúgos étrendet
  • Támogassa testét lúgos fürdővel, amikor a bőrön keresztül savtalanít
  • A sok víz elfogyasztása szintén segít a szervezet savtalanításában.

Savtalanítsa testét

az ifjúsági szökőkúttal Basico

  • Ellensúlyozza a gyulladást
  • Hozzájárul a kiegyensúlyozott sav-bázis egyensúlyhoz

    3. Mint gyakran, a belek fontos szerepet játszanak a szervezet gyulladásában.
    Az immunrendszerünk 80% -a a belekben van. Ha a bélflóra nincs egyensúlyban, a gyulladás és a betegségek elkerülhetetlenek. A Bélkezelés csodákra képes, és segít a testnek megszabadulni a gyulladástól.
    Elolvashatja, mire kell figyelnie, hogy optimálisan támogassa a belét ez a blogcikk az egészséges belek témájában.