A pár együttesen 267 fontot veszít - majd szerelmes lesz

Körülbelül négy évvel ezelőtt Maria Landers méretei miatt mentálisan és fizikailag küzdött. Nem fér be az ápolói közé. Nem tudta megkötni a cipőjét. Nem tudott lovagolni, hobbi, amit szeretett.

"Hátsérülésem is van, mert túl nehéz vagyok a saját testem számára" - mondta Landers, 26 éves, Clearwater, Fla. "A súlyom kezdte zavarni azokat a dolgokat, amelyeket a legjobban szerettem ... ezért át kellett öltöznöm, hogy visszakapjam az életemet."

Amikor Maria Landers megpróbálta a legmagasabb párba helyezni magát, akit csak talált, rájött, hogy valamit tennie kell a súlyával. Edzőhöz ment, egészségesebb étkezési szokásokat tanult meg, és lefogyott 100 kilót. @marialanders/Instagram

Miután felépült egy törött térdtől, és a szódára és az édességre hagyatkozott, hogy energikus maradjon a szigorú főiskolai terv megvalósításához, súlya 264 fontra kúszott, 5 láb 2 hüvelyk magas. Tehát Maria, aki akkor a svédországi Göteborgban élt, meglátogatott egy orvost, aki aláírta őt fogyás miatt.

Ellentmondott az ötletnek, ehelyett egy személyi edzővel tervezett megbeszélést. A személyi edző olyan gyakorlatot és étkezési rutint tervezett Maria számára, amely megváltoztatta az életét.

Milyen valójában 100 kilót leadni?

„A sérüléseim olyan súlyosak voltak, hogy erősnek kellett lennem ahhoz, hogy egész életemben egészséges maradjak. Én csináltam. Belefáradtam abba, hogy megsérüljek és megsérüljek "- mondta.

Abbahagyta a cukros italok fogyasztását és az édességek fogyasztását, és egészséges ételeket kezdett el fogyasztani, például gyümölcsöket, zöldségeket és sovány fehérjét. Hetente hat napot edzett, de egyik sem volt egyszerű.

"Küzdöttem, hogy megszabaduljak a régi szokásoktól" - mondta. - Elhatároztam, hogy én leszek az az ember, akire mindig vágyom.

Miközben fogyókúrás tippeket keresett, Maria Landers rátalált egy Ben Landers YouTube-videójára, és azonnal kapcsolatba lépett vele. @marialanders/Instagram

Ha lefogy, mások sikertörténeteit nézi. Ekkor fedezte fel Ben Landers-t.

- Gyorsan rábukkantam egy YouTube-csatornára, ahol egy srác megtette, amit én. Annyit lefogyott, megváltoztatta az életét, olyan hihetetlenül jóképűnek tűnt, hogy üzenetet kellett küldenem neki - mondta Landers. - Amikor láttam, hogy beszél a videón, szinte olyan volt, mintha magamra néztem volna.

Azon gondolkodott, vajon válaszol-e. Egy nappal később megtette. Maria megmutatta neki a képek előtt és után, és elmagyarázta, mit tett 264 fontról 160 fontra. Hamarosan folyamatosan beszélgetni kezdtek. Az időeltolódás miatt későn maradt, hogy beszéljen Bennel, aki Louisiana-ban élt.

csatlakoztatva

Egészségügyi hírek, videók és fotók a fogyás utamról a TODAY.com oldalon

"Tudom, hogy őrültnek hangzik, de tudtam, hogy ő a lelki társam" - mondta. "A szívemben azt mondtam:" feleségül veszem ezt az embert. "Nehéz megmagyarázni."

A beszélgetés után Ben meghívta őt látogatóba, és egy évig folytatták távolsági kapcsolatukat Svédország és az USA között. Ez idő alatt többet megtudott Ben útjáról. Élete nagy részében túlsúlyos volt, ezért zaklatták. Amikor 2013-ban elkezdte a fogyást, ez meghaladta a 300 fontot. 2013 egyik napján rájött, hogy pazarolja az életét, és valamit tennie kell. Másnap feliratkozott a tornaterem tagságára, és elkezdett egészségesen étkezni. Időszakos böjtre támaszkodott, és mindössze kilenc hónap alatt 167 kilót fogyott.

A testmozgásnak és a szakaszos böjtnek köszönhetően Ben Landers mindössze kilenc hónap alatt 167-et veszített. @marialanders/Instagram

Hasonló tapasztalatok segítettek a párban.

- Nem hiszem, hogy fitneszes életmódot lehet folytatni anélkül, hogy a másik fontos érzésed lenne. Néha annyira kemény lesz, hogy valóban szükséged van a támogatásra magad körül ”- mondta Landers.

A pár 2016-ban házasodott össze, és Floridában él együtt. Megosztják történeteiket az Instagramon és a YouTube-on.

"Igyekszem egyensúlyba hozni, hogy mit akarok enni, de mértékkel legyek és elégedett legyek önmagammal" - mondta. Íme a Landers tippjei bárkinek, aki fogyással küzd.

1. Nincs varázslövedék.

Olyan gyakran gondolják az emberek, hogy van egy egyszerű módja a fogyásnak. De a fogyás életmódbeli változás.

"(Ne) illeszkedj semmilyen trükköhöz, teához, kiegészítőkhöz és furcsa piramis sémákhoz" - mondta.

2. Kutatás.

Maria egy személyi edző segítségére támaszkodott és online kutatásokat végzett. A diéta és a testmozgás megértése segített abban, hogy ilyen sikeres legyen.

"Tudjon meg többet a makrotápanyagokról (miből készül az étel): oktassa ki magát. Minden információ ingyenes és elérhető" - mondta Maria.

Miután Ben és Maria Landers vállalta a fogyás útját, 2016-ban összeházasodtak. 2019-ben várnak babát. @marialanders/Instagram

3. Légy kedves magaddal.

Néha Landers frusztrálja, hogy túlsúlyos volt, és olyan sokáig bántotta a testét. De azon dolgozik, hogy megváltoztassa ezeket a gondolatokat.

"El kell engednem a múltat, és megbocsátanom magamnak, hogy hogyan éltem az életemet ... bocsáss meg magamnak a testemben okozott kárért" - mondta.

További ihletet a „Fogyás utam” oldalon talál. Ha készen áll a saját útjára, regisztráljon a START TODAY hírlevelünkre további támogatásért.