A zsírgyilkosok elolvadnak a zsírolvadéktól

Sven-David Müller tudja a zsírmérgezés kiutat

Sven-David Müller, az étrendszakértő „Az 50 legjobb zsírölő” című új könyvében elárulja, hogyan lehet könnyebben megtakarítani és elveszteni a zsírt. Németországban minden második ember túl kövér, és az étrend helyesen ábrázolható a zsírmérgezés vagy a kalóriamérgezés kulcsszavakkal. A szerző könyvében leírja, hogy a túlsúlyos emberek hogyan híznak el. A zsírolvadás gyorsan bekövetkezik és fenntartható. Sven-David Müller a zsír elpusztításának számos egyszerű módját ismerteti az étlapon és a szervezetben. Az elv nagyon egyszerű: cserélje le a zsírt más élelmiszerekre, takarítson meg zsírt a megfelelő elkészítéssel, vagy egyszerűen olvassa fel a zsírt anyagcserét aktiváló anyagokkal és ételekkel.

Mindennapi tippek és zsírölő információk az alaktudatos emberek számára

A könyv azonnali információkat és mindennapi tippeket tartalmaz az alaktudatos emberek számára. A zsírölők ábécé sorrendben vannak felsorolva A-tól algákig, Z-ig fahéjig. Sven-David Müller, az étrend szakértője napi zsírgyilkossági tervben megmutatja, hogy a zsírszövet lebontása diéta és éhség nélkül lehetséges. Azok, akik kifejezetten zsírgyilkosokat tartalmaznak az étlapjukon, automatikusan fogynak, és nem kell tartaniuk a jo-jo hatástól - ígéri Müller. Ha szeretné elősegíteni a zsírolvadást, izmokra van szüksége. Ezt szem előtt tartva a fizikai tevékenység minden perce hasznos. Ami a tápanyagokat illeti, a fehérje a legjobb zsírölő.

Az 50 legjobb zsírölő: Harz sajt, MCT zsírok és sörélesztő

A Harz sajt az egyik legjobb zsírölő. Ha grízeléshez Harz sajtot használ, sok zsírt takarít meg. A Harz sajt a legalacsonyabb zsírtartalmú sajt. Ha pedig a feldolgozott sajt helyett csak 10 százalék zsírtartalmú főtt sajtot használunk, akkor a sajtmártás sem lesz sikeres. Amikor a túlsúlyos emberek húst, húsgombócot vagy burgonyás palacsintát serpenyő helyett kontaktgrillben készítenek, a zsíranyagcsere változatlan marad, és a kilók leesnek. A sörélesztő rengeteg tiaminot tartalmaz, és ez megakadályozza az étvágyat. Aki minden nap beveszi a fahéjat, csökkenti a vér zsírtartalmát, és az alma-pektin képes megkötni a zsírt a belekben és zsírmágnesként viselkedni. Az MCT margarin használata vaj vagy margarin helyett sok kalóriát takarít meg. Ezenkívül az MCT zsírokat azonnal megégetik, és soha nem tárolják a zsírszövetben. Túlsúlyos emberek, akik minden nap megisznak egy liter hideg ásványvizet, és minden étkezés után eszpresszót, és forró fűszerekkel, például chilivel gazdagítják ételeiket, valóban felmelegítik a zsírt és megolvasztják a zsírszövetet.

Sven-David Müller, az étrendszakértő több mint 35 000 beteg kapcsolattartó volt

Az elmúlt 20 évben az étrend-szakértő, Sven-David Müller, okleveles tudós, több mint 35 000 beteg kapcsolattartására tekinthetett vissza. Tíz évig dolgozott az Aacheni Egyetemi Klinikán, ahol a Gasztroenterológiai és Metabolikus Betegségek Klinikájának táplálkozási klinikáját is vezette. Ma a táplálkozási kommunikáció, az étrend-tanácsadás és az egészségügyi újságírás (ZEK) központját és gyakorlatát vezeti Niederweimarban. Sven-David Müller államilag jóváhagyott dietetikus, a Német Diabétesz Társaság (DDG) cukorbetegséggel foglalkozó tanácsadója és táplálkozási orvostudományt tanult. Bibliográfiai adatok:

Az 50 legjobb zsírölő

Sven-David Müller
Knaur/Trias Verlag
7,95 euró

Újságírói szolgáltatás: A könyv ingyenesen kérhető felülvizsgálatra a [email protected] címen.

Link tippek túlsúlyos emberek számára:

www.dkgd.de
www.slimcoach.de
www.muellerdiaet.de
www.dge.de

Könyvtippek túlsúlyos emberek számára:
Kalória jelzőlámpa, Trias Verlag, 9,95 euró
A súlycsökkentő szakácskönyv, Horn Verlag, 14,95 euró
A Müller-diéta, Schlütersche Verlagsgesellschaft, 12,90 euró
A kalória-táplálkozási lexikon, Schlütersche Verlagsgesellschaft, 14.90

Az optimális fogyásról és a diétákról ingyenes információk állnak rendelkezésre minden egészségbiztosító társaságtól.