Fogyjon jobban a testmozgás és a diéta révén: A fogyókúrás tablettáknak vannak veszélyeik

Az ARD állapotfelmérése hétfőn először ellenőrizte, hogyan fogyhatnak az emberek - és melyik módszer az üzleti tevékenységre összpontosít.

fogyás

Németországban a nők 53, a férfiak 67 százaléka túlsúlyos. Ennek veszélyes egészségügyi következményei vannak - nő az ízületi problémák, a szív- és érrendszeri betegségek és a cukorbetegség kockázata. De aki fogyni akar, annak is óvatosnak kell lennie: Jó néhány ember megpróbál pénzt keresni az elhízás elleni küzdelemmel. Éppen ezért az ARD állapotfelmérése megvizsgálta, hogy mely módszerek segítenek a fogyásban, melyek károsak, és mi az, ami csak alkudozik. Az egész epizód megtalálható az ARD médiatárban.

ARD állapotfelmérés: Így hatékony a fogyás

Az "állapotfelmérés: Végül karcsú! Az elhízás üzlet" címmel az ARD megvizsgálta a fogyás veszélyeit és mely módszerek hatékonyak. Kiegyensúlyozott étrend és testmozgás nem éppen a legkönnyebb vagy leggyorsabb megoldás. De ez a módszer sikeres: az ilyen módon fogyókúrák csökkentik testzsír százalékukat és fittebbé válnak. A sport- és táplálkozási szakember segíthet az egyéneknek a megfelelő étrend- és testmozgási program összeállításában.

Az emberek gyakran úgy akarnak fogyni, hogy egy speciálisra koncentrálnak diéta elhagy. Az ARD állapotfelmérése három étrendet tesztelt. A kőkori étrendben kerülni kell a tejtermékeket, a hüvelyeseket és a szemeket. A szénhidrátokat és a fehérjéket nem szabad kombinálni az étel kombinálásakor. Az "5: 2" diétával az emberek a hét öt napján, két nap böjtölve szoktak enni. Az ARD tesztalanyok mindegyike lefogyott ezekkel a diétákkal - a testzsír százalékát azonban csak az ételek kombinálása csökkentette. Másrészt minden tesztelő kevésbé volt elégedett az evéssel a korlátozások miatt.

A gyomor csökkentése az utolsó megoldás, ha túlsúlyos

Az ARD állapotfelmérése drasztikus intézkedéseket is ellenőrzött. Karcsúsító tabletták, diétás tablettának is nevezik, amelyeket az interneten a fogyás csodaszereként emlegetnek, drágák és megkérdőjelezhető hatásúak. Az eschborni német gyógyszerészek központi laboratóriumában egy riporter több mint 500 euró értékű tablettát vizsgált meg. Ijesztő eredmény: a hétből öt termék veszélyes anyagokat tartalmaz, például depresszió elleni gyógyszereket vagy hashajtókat. Bizonyos esetekben a karcsúsító tablettákat vásárló riportert egyszerűen letépték.

A sebészhez vezető út még szélsőségesebb, mint a fogyókúrás tabletták után nyúlni. A Gyomorcsökkentés olyan embereket vegyünk figyelembe, akik úgy érzik, hogy soha nem lesznek tele. Az ilyen műveletek száma ötszörösére nőtt 2006 és 2014 között. Egyre több túlsúlyos ember nem lát más kiutat. A gyomor csökkentése segít a fogyásban - de az orvosok hangsúlyozzák, hogy egy ilyen műtét valóban a legvégső megoldás, ha más nem segít. Mellékhatások lehetnek epekövek és gyomortörések, cukorbetegség, magas vérnyomás vagy alvászavarok. SH