Elhízás: Hízás diéta és testmozgás ellenére?

Napi testmozgás, csökkentett kalóriatartalom, néha éhezés - és még mindig hízott. Alváshiány, hormonok, psziché - az étrend-rezisztenciának elképesztő okai lehetnek.

Aki diétákkal küzd, biztosítja a kellő testmozgást és még mindig nem fogy le, annak valódi problémája van. Természetesen senki sem hiszi el, hogy valóban fontokat próbál leadni. A környék uralkodó véleménye: valószínűleg titokban fog nassolni és nem tudja uralkodni magán, egyszerűen hiányzik a fegyelem - még akkor is, ha az érintett nyilván csak ropogós kenyeret rágcsál, gyümölcsöt és sovány tejtermékeket fogyaszt, és ásványvizet iszik mellé.

"Ennek a közmondásos étrend-rezisztenciának az oka általában az észlelésben rejlik" - számol be Susanne Klaus a Német Táplálkozási Kutató Intézetből (DIFE). Az energiafogyasztást, vagyis az elfogyasztott és elfogyasztott energiát összehasonlító tanulmányok azt mutatták, hogy a vizsgálatban résztvevők gyakran nem is voltak tisztában azzal, hol rejtőznek a kalóriák, és mennyit ettek naponta: Például nem naplóztak falatokat és felismerték a cukrot nem energiaforrásként a kávéban. És akkor a "kevesebb energiát fogyaszt, mint fogyaszt = fogyás" számítás nagyon gyorsan "Több energiát fogyaszt, mint fogyaszt = hízik".

De valójában vannak olyan helyzetek, amelyekben ez az egyenlet nem érvényes. Ekkor az elhízás diéta és testmozgás ellenére sem csökkenthető. Ez akkor fordulhat elő, ha vannak bizonyos betegségek, a psziché stressz alatt áll, vagy egyes gyógyszerek mellékhatásaként.