Burgonya diéta: Segíthet-e a gumó rövid idő alatt a fogyásban?

A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket

Fogadja el az összes sütit

Bármi más, csak alacsony szénhidráttartalmú étel, de létezik olyan étrend, amely kizárólag burgonyán alapul, és amely gyors sikert ígér. Megmagyarázzuk, hogyan lehet fogyni a gumó segítségével - és hogyan segítheti kifejezetten a testet a zsírégetésben.

Így működik a burgonya diéta

Főtt, sült burgonya, sült, alacsony zsírtartalmú vagy pépes - mely formában készíted el a gumót a burgonya diéta alatt, teljes mértékben rajtad múlik. Csak az számít, hogy naponta összesen körülbelül egy kilót fogyaszt. Három étkezés alatt: reggel, délben és este. A burgonya étrendnek különböző fogalmai vannak, a legtöbb esetben a gumó mellett sovány túrót, tojást vagy párolt zöldséget is megengedett. Az éhségérzet nem merülhet fel a burgonya-étrendnél, mivel mindig elegen lehet enni, amíg jóllak.

A burgonya így segíthet a fogyásban

Sokáig jóllaknak

A bennük található sok szénhidrát, rost és növényi fehérje miatt gyorsan és hosszú ideig feltöltik Önt. A vércukorszint viszonylag stabil, ezért nincs étvágy. Egy kilogramm burgonya csak 700 kalóriát tartalmaz.

Te lecsöpögsz

A burgonya alapvető táplálék, a benne lévő kálium szabályozza a szervezet sav-bázis egyensúlyát. Ez a tisztításban és a vízelvezetésben is segít neki - ez megmagyarázza azt is, hogy az első kilók miért dobtak le gyorsan, és rövid idő múlva észreveheti a vizuális változást a testében. A burgonya diéta alatt minden nap legalább két liter vizet vagy cukrozatlan gyógyteát kell inni. A folyadékkal együtt a kálium stimulálhatja legjobban a szervezet saját méregtelenítési folyamatait.

A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket

Fogadja el az összes sütit

Fokozzák a zsírégetést

A napi adag felével fedezte a napi C-vitamin adagját, amely a fehérjével együtt segíti a testet a zsíranyagcserében.

Egészséges a burgonya diéta?

A tojás-diétához vagy a paradicsomos étrendhez hasonlóan ez a táplálkozási koncepció is úgynevezett mono-étrend, mivel csak egyetlen ételen alapul. Azon a tényen kívül, hogy a testnek egy idő után hiányzik bizonyos tápanyag, a monotonitás miatt ezeket a terveket nehéz betartani. A burgonya diéta tehát gyors villámdiétaként működik, ha rövid idő alatt le akarsz fogyni néhány kilót, de mint minden radikális gyógymódnak, általában a jo-jo hatása is van a poggyászában, ami azonnal sztrájkol, amint újra normálisan eszel.