Djuvec Rice
2 csésze hosszú szemű rizs
4 zacskó víz
só
1 hagyma (nagy)
2 gerezd fokhagyma
1 bors (zöld)
400 g paradicsom (vaskos, konzerv)
2 evőkanál paradicsompüré
2 ELAjvar (fűszeres)
1 teáskanál paprika (forró)
4 evőkanál napraforgóolaj
Rögzítse az alábbi képet a Pinterest táblázataiba, hogy mindig magánál legyen, amikor szüksége van rá. Ez lehetővé teszi számunkra, hogy a Pinterest bemutasson minket.
1.
lépés
Hámozzuk meg a hagymát és a fokhagymagerezdeket, apróra vágva; Tisztítsa meg a paprikát, vágja ketté és vágja apróra.
2.
lépés
Melegítsen 2 evőkanál napraforgóolajat egy kellően nagy serpenyőben, és izzítsa meg benne a finomra vágott vöröshagyma felét. Ezután megpirítjuk benne a rizst (megkönnyíti a kelést), majd a vízzel lángolva; Sózzuk, forraljuk fel, fedjük le a fedéllel és főzzük 18 percig a lehető legalacsonyabb energiaszint mellett - ne közbe! vessen egy pillantást, vagy emelje fel a fedelet - rendben lesz!
3.
lépés
Egy másik kissé nagyobb lábosban ugyanezt az előjátékot végezzük: melegítsünk 2 evőkanál napraforgóolajat, és izzítsuk meg benne az apróra vágott hagyma másik felét. Most hozzáadjuk az apróra vágott fokhagymát és a paprikát, és kb. 5 percig pirítjuk, majd a paradicsommal lángoljuk és óvatosan pároljuk. Adjunk hozzá ajvárt és paradicsompürét, ízlés szerint ízesítsük rózsapaprikával és kevés sóval.
4.
lépés
A rizs elkészült: távolítsa el a fedelet, lazítsa meg a rizst egy kanállal (legyen laza és ne legyen nedves! Egyébként hagyja elpárologni), adjon a mártáshoz, keverje össze mindent és hagyja meredeken - kész!
- Finom egészséges étrend receptek az Almased halételekhez
- 5 tápióka recept a felesleges kilók elégetésére
- Bodykey tapasztalatai - az alkalmazás, a receptek, a genetikai teszt és a következtetésem
- Kelkáposzta leves alacsony szénhidráttartalmú; Alacsony szénhidráttartalmú receptek; karcsú elme
- Egészséges és ízletes fitnesz receptek - sült rizs