Káposztás összeomlási étrend Finom összeomlási étrend: 2 kilogramm éjszakán át

Ennek a történetnek a bemutatásához szerkesztőségünk kiválasztott egy videót, amely ezen a ponton kiegészíti a cikket.

A videó lejátszásához a Longtail Ad Solutions, Inc. JW lejátszóját használjuk. További információ a JW lejátszóról adatvédelmi irányelveinkben található.

Mielőtt megjelenítenénk a videót, szükségünk van az Ön beleegyezésére. Bármikor visszavonhatja beleegyezését, például az adatvédelmi kezelőnkben.

Fokozza az emésztést

A Crash-étrend megegyezik a jo-jo hatással! NEM MEGFELELŐ! A káposztás étrendnek köszönhetően egyik napról a másikra lefogy 2 kiló és megtartja a súlyát is. Anélkül, hogy éhes lenne, de sok élvezettel.

A káposztát évek óta csodafegyverként emlegetik a makacs fontok ellen. Leves formájában meg kell küzdenie a bosszantó szerelmi fogantyúkkal. Egy ilyen káposztaleves-diéta rövid távon sikeres lehet, de sajnos nagyon monoton. Rövid idő elteltével a szervezetben nincsenek fontos tápanyagok, ami hiánytünetekhez és ennek eredményeként vágyakozáshoz vezethet.

Az újonnan Káposzta-Crash diéta a bevált módszer pozitív hatásait tovább fejlesztették és alkalmassá tették mindennapi használatra. A trükk: az alacsony szénhidráttartalmú, sok rosttartalmú étkezés miatt a fontok egyik napról a másikra csökkennek. Ismerjük az étkezési rostokat, amelyek annyira fontosak az emésztés és a jóllakottság szempontjából, főként teljes kiőrlésű termékekből, például teljes kiőrlésű kenyérből, teljes kiőrlésű tésztából stb. Előny: A teljes kiőrlésű termékekkel ellentétben a szénhidrát- és kalóriatartalom rendkívül alacsony.

Este alacsony szénhidráttartalmú zsírégetés

Ban,-ben Káposzta-Crash diéta szénhidrátok formájában vannak Zabpehely vagy teljes kiőrlésű kenyér reggelire megengedett. Hatékonyan töltik fel az egyik napról a másikra kiürült energiatárolókat, és biztosítják a nap szükséges energiáját. Hoz Ebédelni választhatja a következők egyikét finom könnyű káposzta összeomlás-Diétás ételek választ. Megtelnek anélkül, hogy sok zsírt és kalóriát terhelnének. Gyors és alacsony kalóriatartalmú ételekkel.

Így a zsírvesztés optimálisan működhet egyik napról a másikra alacsony szénhidráttartalmú étkezés este, mint például B. egy zöldségkeverés vagy zöldségleves az étlapján. A főtt zöldségeket könnyebben emészthető, mint a nyers zöldségeket, ami lehetővé teszi a test számára, hogy a zsírvesztésre összpontosítson. Annak érdekében, hogy a rost szépen megduzzadjon a gyomorban, kb. Két liter vizet kell inni napközben ezzel az összeomlási diétával.

Épp ezért szeretjük a kazettát

Nemcsak a karcsú hatás, hanem sok más plusz pont is szuperéletté teszi az őszi zöldségeket

VITAMIN KING RED CABBAGE A vöröses-lilás színű káposztafélék sok vitamint tartalmaznak. Mindössze 200 gramm vöröskáposzta fedezi a napi C-vitamin szükségletet. A táplálkozási szakemberek által ajánlott K-vitamin-bevitel akár teljes 400 százalékot is fedez. Plusz pont: A benne lévő antocianin pigment védi a sejteket, és így késleltetheti az öregedési folyamatot.

KÖNNYŰ KÍNA KABINÁK A 95 százalékos víztartalomnak köszönhetően a kínai káposzta igazi karcsú zöldség, mindössze 12 kalóriát tartalmaz 100 grammonként. Folsavban gazdag, és így többek között elősegíti vérképződés és sejtnövekedés. A tartalmazott mustárolajok erős antibakteriális hatással bírnak, és így felgyorsíthatják a hólyagfertőzések gyógyulását.

FEHÉRJESZÁLLÍTÓ CABBAGE A "zöldségfélék között marhahúsként" kereskedik, mivel a kelkáposzta jelentős mennyiségű fehérjét és vasat tartalmaz. Ezenkívül 100 g annyi csonterősítő kalciumot tartalmaz, mint 200 ml tej.

SZÉPS BROKOLI A zöld virágfüzér igazi szépségápolási étel. Mivel állítólag a Q10 koenzim magas szintje fiatalító hatású. A brokkoli szintén nagyszerű krómforrás. Az ásványi anyag meggyõzi az anyagcserére és az inzulintermelésre gyakorolt pozitív hatásával. A benne lévő magnézium biztosítja az idegek erősségét.

EGÉSZSÉGES ZÖLDSÉGEK BRÜSSZEL Tanulmányok kimutatták, hogy a kis virágos növények rendszeres fogyasztása pozitív hatással van a méregtelenítő anyagcserére, és ezáltal csökkenti a rák kockázatát. A kelbimbó a hideg évszakban is ideális zöldségféleség, mivel a benne lévő ásványi cink erősíti az immunrendszert.

IDEGES CABBAGE A kelkáposzta egy része különösen jó stressz idején: a káposzta tele van B6-vitaminnal, és ezáltal erősíti a sérült idegrendszert. A bőröd is meg fogja köszönni, mert a benne lévő A-vitamin ragyogó arcszínt biztosít. Egyébként: Csak 200 gramm kelkáposztával elegendő C-vitamint fogyasztott aznapra.

Gyomorbarát hegyes káposzta Még az érzékeny gyomorral rendelkező emberek is szívesen fogyasztanak hegyes káposztát. A maga neméhez képest könnyen emészthető. A benne lévő béta-karotin véd a megnövekedett koleszterinszint ellen.