BR navigáció

keresés

Időjárás Bajorországban

Észak- és Dél-Bajorország időjárása ma és a következő 2 napban Ma reggel pénteken
-1 ° -3 ° | 0 ° -1 ° | 2 °
-2 ° -3 ° | 0 ° -2 ° | 5 °

Sokfelé felhős, maximum értékek -2 és +3 fok között

legjobb

forgalom

tartalom

Sokan használják a nagyböjtöt böjtölésre vagy megtisztításra. "Alapvetően az egészséges test önmagában képes megbirkózni a mindennapi élet szennyeződéseivel. De ezt jól támogathatjuk" - mondja Daniela Wattenbach gyógynövényszakértő a Bayernben található Wirnek adott interjújában, és olyan gyógynövényeket és recepteket mutat be, amelyek segítenek a tisztulásban. kellene.

Túl sokat lakmároztál és túl keveset mozogtál a téli hónapokban? Akkor itt a megfelelő alkalom, hogy lefogyjon és elkezdjen egy tavaszi kezelést, hogy a melegebb hónapokat erőteljesebben és karcsúbban kezdje. Ilyen méregtelenítő kezelést alapvetően csak évente egyszer és legfeljebb 6 hétig szabad elvégeznie.

Igyon eleget a tanfolyam alatt

A Hidratáció a legfontosabb a tavaszi kúrán. Próbáljon meginni legalább napi két litert. Szüksége van erre a mennyiségre, hogy a vesék könnyebben ki tudják öblíteni az anyagcsere termékeit. Jól illik szoba meleg vize szénsav nélkül. Támogassa még jobban Gyógyteák a méreganyagok eltávolítása. A természetben rengeteg gyógynövény nő, amelyek segítenek megtisztítani szerveinket.

Kerülje a cukrot, az alkoholt, a nikotint és a kávét

Ezenkívül elegendő Mozog és a Cukor nélkül és luxus ételek (Alkohol, nikotin, kávé) fontos a méregtelenítésben. A méregtelenítő napokon a fő étkezésnek könnyen emészthető ételeknek, például leveseknek vagy párolt zöldségeknek kell lenniük. Ha egy kis vágyat érez, akkor megragadhat friss gyümölcsöt, salátát és friss fűszernövényeket.

1. recept: Zöld turmix, mint a nap energiarúgása

A zöld turmix serkenti az emésztést, vitaminokkal és ásványi anyagokkal látja el.

összetevők

  • 1 marok vad gyógynövény (pl. Csalán, őrölt bodza, pitypang vagy más tavaszi gyógynövény)
  • alternatív megoldásként használhat báránysalátát vagy levélspenótát is
  • 250 ml narancslé
  • 1 kis alma
  • ½ banán

Készítmény: Vágja fel az összes hozzávalót a turmixgépben.

Alkalmazás: Reggeli helyett egy-három hétig igyon egy turmixot, és naponta változtassa meg a gyógynövényeket.

2. recept: A tejtövis tea megújítja és megvédi a májsejteket

Készítmény: A tejbogáncs gyümölcseit mozsárral törje össze, és öntsön 150 ml hűtött vizet (max. 40 ° C) 2 teáskanál zúzott gyümölcsre. Ne használjon forró vizet, mivel a bogáncs gyümölcse értékes összetevője 40 ° C-on elpusztul. Hagyja a teát 15 percig meredezni.

Alkalmazás: Igyon 2-3 csésze teát a nap folyamán.

3. recept: a csalán tea tisztítja a vesét és a húgyutakat, és segíti a test kiürülését

készítmény: Öntsön 2 púpozott evőkanál szárított (vagy 1 púpozott evőkanál friss) csalánlevelet 250 ml forrásban lévő vízzel, és hagyja 10 percig lefedve a teát.

Alkalmazás: Igyon 2 csésze teát a nap folyamán.

Veszély!

A csalán erős vízhajtó hatású. A szívproblémákban vagy magas vérnyomásban szenvedők ne igyanak csalán teát.

4. recept: a pitypanggyökér tea támogatja a májat

A pitypang nagyon keserű és támogatja a májat, amelynek feladata a káros anyagok ártalmatlanná tétele, míg a belek és a vesék biztosítják a káros anyagok gyors kiválasztását.

A pitypanggyökérnek van a legerősebb hatása. De a friss leveleknek méregtelenítő hatása is van.

készítmény: Öntsön 1 púpozott evőkanál szárított (vagy ½ evőkanál friss) pitypanggyökeret 250 ml forrásban lévő vízzel. Hagyja a teát 10 percig lefedni.

Alkalmazás: Igyon 2 csésze teát a nap folyamán.

5. recept: A gyógynövényes sajtlé stimulálja az emésztést

A zöld, keserű gyógynövények serkentik a nyál áramlását és ezáltal az emésztést. Ez segíti a testet a megtisztulásban.

készítmény: Alaposan mossa meg a zöld fűszernövényeket, például zsázst, petrezselymet, bazsalikomot, csicseriborsót, pitypangot. Vágja a gyógynövényeket nagy darabokra és keverje össze egy turmixgépben kevés vízzel péppé. A növényi pépet szorosan átlyukasztott szitán vagy cheeseclothen nyomja át, és gyűjtse össze a levét.

Alkalmazás: Vegyen egy evőkanál gyümölcslevet naponta háromszor, legfeljebb két hétig, lehetőleg étkezés előtt.

Tipp: Ha az íze túl keserű, a levet hígíthatjuk egy kevés lében vagy vízben is.

6. recept: A gyógyagyag segít megkötni és kiválasztani a felszabadult méreganyagokat

Alkalmazás: Vegyen egy evőkanál gyógyító agyagot egy pohár vízbe naponta kétszer étkezés között.