BR navigáció
keresés
Időjárás Bajorországban
-1 ° | -3 ° | 0 ° | -1 ° | 2 ° |
-2 ° | -3 ° | 0 ° | -2 ° | 5 ° |
Sokfelé felhős, maximum értékek -2 és +3 fok között
forgalom
tartalom
Sokan használják a nagyböjtöt böjtölésre vagy megtisztításra. "Alapvetően az egészséges test önmagában képes megbirkózni a mindennapi élet szennyeződéseivel. De ezt jól támogathatjuk" - mondja Daniela Wattenbach gyógynövényszakértő a Bayernben található Wirnek adott interjújában, és olyan gyógynövényeket és recepteket mutat be, amelyek segítenek a tisztulásban. kellene.
Túl sokat lakmároztál és túl keveset mozogtál a téli hónapokban? Akkor itt a megfelelő alkalom, hogy lefogyjon és elkezdjen egy tavaszi kezelést, hogy a melegebb hónapokat erőteljesebben és karcsúbban kezdje. Ilyen méregtelenítő kezelést alapvetően csak évente egyszer és legfeljebb 6 hétig szabad elvégeznie.
Igyon eleget a tanfolyam alatt
A Hidratáció a legfontosabb a tavaszi kúrán. Próbáljon meginni legalább napi két litert. Szüksége van erre a mennyiségre, hogy a vesék könnyebben ki tudják öblíteni az anyagcsere termékeit. Jól illik szoba meleg vize szénsav nélkül. Támogassa még jobban Gyógyteák a méreganyagok eltávolítása. A természetben rengeteg gyógynövény nő, amelyek segítenek megtisztítani szerveinket.
Kerülje a cukrot, az alkoholt, a nikotint és a kávét
Ezenkívül elegendő Mozog és a Cukor nélkül és luxus ételek (Alkohol, nikotin, kávé) fontos a méregtelenítésben. A méregtelenítő napokon a fő étkezésnek könnyen emészthető ételeknek, például leveseknek vagy párolt zöldségeknek kell lenniük. Ha egy kis vágyat érez, akkor megragadhat friss gyümölcsöt, salátát és friss fűszernövényeket.
1. recept: Zöld turmix, mint a nap energiarúgása
A zöld turmix serkenti az emésztést, vitaminokkal és ásványi anyagokkal látja el.
összetevők
- 1 marok vad gyógynövény (pl. Csalán, őrölt bodza, pitypang vagy más tavaszi gyógynövény)
- alternatív megoldásként használhat báránysalátát vagy levélspenótát is
- 250 ml narancslé
- 1 kis alma
- ½ banán
Készítmény: Vágja fel az összes hozzávalót a turmixgépben.
Alkalmazás: Reggeli helyett egy-három hétig igyon egy turmixot, és naponta változtassa meg a gyógynövényeket.
2. recept: A tejtövis tea megújítja és megvédi a májsejteket
Készítmény: A tejbogáncs gyümölcseit mozsárral törje össze, és öntsön 150 ml hűtött vizet (max. 40 ° C) 2 teáskanál zúzott gyümölcsre. Ne használjon forró vizet, mivel a bogáncs gyümölcse értékes összetevője 40 ° C-on elpusztul. Hagyja a teát 15 percig meredezni.
Alkalmazás: Igyon 2-3 csésze teát a nap folyamán.
3. recept: a csalán tea tisztítja a vesét és a húgyutakat, és segíti a test kiürülését
készítmény: Öntsön 2 púpozott evőkanál szárított (vagy 1 púpozott evőkanál friss) csalánlevelet 250 ml forrásban lévő vízzel, és hagyja 10 percig lefedve a teát.
Alkalmazás: Igyon 2 csésze teát a nap folyamán.
Veszély!
A csalán erős vízhajtó hatású. A szívproblémákban vagy magas vérnyomásban szenvedők ne igyanak csalán teát.
4. recept: a pitypanggyökér tea támogatja a májat
A pitypang nagyon keserű és támogatja a májat, amelynek feladata a káros anyagok ártalmatlanná tétele, míg a belek és a vesék biztosítják a káros anyagok gyors kiválasztását.
A pitypanggyökérnek van a legerősebb hatása. De a friss leveleknek méregtelenítő hatása is van.
készítmény: Öntsön 1 púpozott evőkanál szárított (vagy ½ evőkanál friss) pitypanggyökeret 250 ml forrásban lévő vízzel. Hagyja a teát 10 percig lefedni.
Alkalmazás: Igyon 2 csésze teát a nap folyamán.
5. recept: A gyógynövényes sajtlé stimulálja az emésztést
A zöld, keserű gyógynövények serkentik a nyál áramlását és ezáltal az emésztést. Ez segíti a testet a megtisztulásban.
készítmény: Alaposan mossa meg a zöld fűszernövényeket, például zsázst, petrezselymet, bazsalikomot, csicseriborsót, pitypangot. Vágja a gyógynövényeket nagy darabokra és keverje össze egy turmixgépben kevés vízzel péppé. A növényi pépet szorosan átlyukasztott szitán vagy cheeseclothen nyomja át, és gyűjtse össze a levét.
Alkalmazás: Vegyen egy evőkanál gyümölcslevet naponta háromszor, legfeljebb két hétig, lehetőleg étkezés előtt.
Tipp: Ha az íze túl keserű, a levet hígíthatjuk egy kevés lében vagy vízben is.
6. recept: A gyógyagyag segít megkötni és kiválasztani a felszabadult méreganyagokat
Alkalmazás: Vegyen egy evőkanál gyógyító agyagot egy pohár vízbe naponta kétszer étkezés között.
- Gyógynövényes sárgarépa egészség és szépségápoláshoz Szolgáltatás Mi Bajorországban BR televízió
- Kotest sampon Ezek a legjobb samponok! Csodanő
- A legjobb hormonvizsgálati módszerek (1220)
- Erő- és állóképességi edzés - a legjobb fogyókúrás segítők
- Utalványok a születéshez A 20 legjobb ötletmagazin