Hal Limonella - hasznos tulajdonságok
A Lemonella hal a tőkehalfélék családjába tartozik. Ezt a halat ritkán értékesítik, mivel folyamatosan vándorol, és gyakran véletlenül fogják.
A citrom hasznos tulajdonságai
A Limonellát könnyű vágni és főzni. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy ebben a halban gyakorlatilag nincsenek apró csontok. Ennek a tulajdonságnak köszönhetően a citromhéj bármilyen formában főzhető, mivel maga is kiváló ízű.
A limonella hal hasznos tulajdonságai a vitaminokban és az ásványi anyagokban vannak.
PP-vitaminnal vagy más módon nikotinsavval rendelkezik. Ez a vitamin segít a koleszterinszint szabályozásában, az anyagcsere folyamatok javításában, az agy véráramlásának javításában és a véralvadás csökkentésében.
Az E-vitamin segíti a sejtmembránok kialakulását és védelmét, kiváló antioxidáns. Az E-vitamin elősegíti a sejtek ésszerűbb oxigénfelhasználását.
A B-vitaminok hozzájárulnak a táplálékból szervezetünkbe jutó különféle tápanyagok asszimilációjához. Ezek a vitaminok befolyásolják az anyagcsere reakciót, részt vesznek az RNS és a DNS képződésében, csökkentik a vér koleszterinszintjét, és megakadályozzák a vérszegénység előfordulását is.
A Limonellában a következő nyomelemek találhatók: foszfor, vas, magnézium, kálium, kalcium, cink, fluor, kobalt, króm, nikkel és szelén.
Ez a hal a jód tartalmának napi normájává válik, anélkül, hogy a gyógyszerek alkalmazása az egészséget károsíthatja. Nem számít, mennyire előkészített ez a hal, a legtöbb vitamin és nyomelem benne marad.
A citrom előnyei és ártalmai a test egyéni jellemzőitől függenek. Ez a hal alkalmas gyermekek, terhes nők és idősek etetésére. Nagyon gyakran ajánlott bevinni az étrendbe, mert a citromhal kalóriatartalma nagyon alacsony, csak 79 kalória/100 g. Ezt a halat hipoallergénnek tekintik,
de a haltermékekre fennálló allergia esetén érdemes kerülni az ételeket és a citromfűt.
Lemonella kaviár
A Lemonella kaviár nagyon értékes étel, mert számos előnyös tulajdonsággal rendelkezik. 32% -ban könnyen emészthető fehérje, A-, D- és E-vitamin, folsav, foszfor, jód, kalcium.
A citromfű sózott és szárított kaviárját az érelmeszesedés megelőzésére és az immunitás javítására használják. Az ilyen kaviár erősíti a csontokat és javítja a látást, csökkenti a vérrögképződés kockázatát és normalizálja a vérkeringést.
- Lonc - hasznos tulajdonságok, alkalmazás, ellenjavallatok
- Grapefruit juice összetétele, hasznos tulajdonságai és kezelése Grapefruit juice - Nurturaa
- Hamsa hal - hasznos tulajdonságok
- Hal rasp - hasznos tulajdonságok
- Csipkebogyó - tulajdonságok, felhasználás, ellenjavallatok