Hogyan lehet túl érzékeny emberként túlélni az ünnepeket?

élhetem

Ahhoz, hogy hű legyél magadhoz és értékeidhez, mint érzékeny ember a nyaralás során, először arra kell emlékezned, hogy miért ünnepelsz először. Menekülés borvidékre vagy a szeretteivel való együttlét? Hizlalni enni, vagy érezni az adakozás örömét? Az ünnepeknek nyilván nem kell olyan egészségtelennek lenniük, mint gondoljuk - miért engedjük el?

Tényleg szórakoztató a cukor fogyasztása és az alkoholfogyasztás? Vagy azért, mert ezt elvárják tőlünk, és attól tartunk, hogy félünk, hogy nem illünk be? Legtöbbünk számára egy kicsit mindkettő.

Az ünnepi szezonban tapasztalt magatartásunk megfelel az egész évben választásunknak. Milyen gyakran engedjük, hogy más emberek olyan dolgokhoz vezessenek minket, amelyeket nem igazán akarunk csinálni? Mennyit töltünk a napunkból öntudatlanul mások szeszélyében? Tudom, hogy ha visszautasítottam a sütiket, akkor a párt kitaszítottja voltam. Azt is tudom, milyen érzés, ha nyomást gyakorolnak egy italra. A legtöbb ember csak a társadalmi helyzetekben jár együtt az áramlással, de ha egyszer tudatában vagyunk annak, hogy mit akarunk igazán csinálni, akkor visszavehetjük saját irányításunkat, amikor az ilyen típusú jelenetek kitörnek.

Az empatikus, empatikus embereknek ezek a finom gondolataik vannak arról, hogy mit akarunk vagy nem, és gyakran nem tudjuk ezek okait. Vagyis, ha valaki megkérdezi tőlünk, MIÉRT nem akarunk sört, csak azt mondjuk: „Nem tudom. Azt hiszem, iszom egy sört. "

De nincs semmi baj azzal, ha nem tudod, miért. Jól vagyunk, ha az intuíción élünk, ha akarunk. Fárasztó lenne olyan tényeket keresni, amelyek alátámasztják érzéseit. Tehát, ha valaki nem érti a motivációit, csak váltson témát és lépjen tovább. Tegye meg szándékát az ünnepekre, és ne hagyja, hogy mások befolyásolják Önt. Teljesen rendben van, ha minden ok nélkül megfelel a normáinak.

És ne felejtsen el lazítani azon, hogy mit várhat el a családtól és a társadalomtól. A te dolgod éppúgy érvényes, mint bárki másé. És végül minél több örömet tapasztal, annál boldogabb lesz.