Koleszterin: Egyél jól, még mindig alacsonyabb a koleszterinszint

Hiba észlelése?

A koleszterin létfontosságú szerepet játszik az emberi szervezetben. Ha azonban túl sok kering a vérben, érszűkülethez vezet. A tudatos étrend ellensúlyozza ezt.

A koleszterin annyi negatív propagandát kapott az elmúlt években, hogy sokan minden tojásban veszélyes koleszterinbombát látnak. A zsírszerű anyag egyáltalán nem rossz, de a sejtmembrán fontos része. A koleszterin a D-vitamin, az epesavak és a különféle hormonok, például az ösztrogén és a tesztoszteron nemi hormonok alapját is képezi.

A magas koleszterinszint azonban a szívroham kockázati tényezőjének is tekinthető. Mivel a koleszterin lerakódik az érfalakon és összehúzza őket. Ennek bezárásokhoz és legrosszabb esetben szívrohamhoz kell vezetnie. Nincs azonban egyértelmű tudományos bizonyíték arra, hogy önmagában a magas koleszterinszint szívrohamot okozna. Mert általában több tényező játszik szerepet.

A magas koleszterinszint kockázati tényezői

"Azoknak az embereknek, akiknek más kockázati tényezői vannak a szívrohamra - például elhízás, magas vérnyomás vagy glükóz-intolerancia" - mondja Peter Stehle, a Bonni Egyetem táplálkozási fiziológiai osztályának vezetője, különös figyelmet kell fordítaniuk a koleszterintudatos étrendre. A genetikai hajlammal nem rendelkező, rendszeresen mozgó embereknek viszont kevésbé kell aggódniuk koleszterinszintjük miatt. Összességében az étrend csak a koleszterinszint körülbelül 25 százalékáért felelős - elsősorban a genetikai hajlam határozza meg, hogy testünk sok vagy kevés koleszterint termel-e. Mivel az anyag nagy részét magában a májban képezi.

oldalt
1
2
3
.
12.

A PDF útmutatóhoz

Magas vérnyomás: Ön is érintett?

Legnagyobb orgonánk

Amit nem tudtak a létfontosságú májról

Rettegett vérzsír

A tojás felismerése: meglepő tények a koleszterinről

Nagyon köszönöm! Megjegyzését elküldtük.

Felhasználóink érdekében fenntartjuk a jogot, hogy az egyes hozzászólásokat közzététel előtt ellenőrizzük. Regisztrált felhasználóként automatikusan értesítjük e-mailben, amikor aktiválta a megjegyzését.

amelyet még nem vizsgáltak elég alaposan. Ha megváltoznak a határértékek, hirtelen sokkal több beteged van.