Mi a lép qi valójában? Egy kis útmutató az öndiagnózishoz

Katharina Ziegelbauer 2017. június 6-án - 48 hozzászólás

Gondolkodott már azon, hogy mi a lép qi állítólag? A lép az a szerv, amelyre a nyugati orvoslás szerint nincs feltétlenül szüksége, kiveheti és így is jól él.

Akkor miért olyan hihetetlenül fontos a hagyományos kínai orvoslásban (TCM)?

A lép az Forrás az összes Qi létrehozásához ("Életenergia") a testben, és energiát ad nekünk a szó legvalószínűbb értelmében. Amikor a lép meggyengült (lép qi hiány), egyszerűen fáradtak és kimerültek vagyunk. Emellett emésztési zavarai is vannak, mert a lép felelős az élelmiszer emésztés útján qi-vé történő átalakításáért.

Ezért az első dolog, amit a TCM-ben figyelembe veszünk Energiahiány és fáradtság tegye a lépünk megerősítésére.

Qi-ban gazdag, könnyen emészthető, főleg főtt ételekkel. És otthagyva mindent, ami gyengíti a lépet, például hideg italokat és kenyérételeket, sajtot és tehéntejet. Miért szenved a lép tartósan egy pohár tejjel ellátott sajtkenyérben, itt megmagyarázzák:

A lép melegen és szárazon szereti, és utálja a nedvességet. (Memento a TCM-től)

Ez nem jelent mást, mint azt, hogy csökkentenie kell az erősen hűsítő ételeket, mint a joghurt, a nyers paradicsom vagy a banán, valamint az erősen hidratáló ételeket, mint a tehéntej, a lágy sajt, a narancslé és a cukor. Jobb a lépednek: főtt gabonafélék, például rizs és polenta, főtt zöldségek és hüvelyesek. Ezek gyengéden felmelegítik a lépét és megszárítják a felesleges nedvességet.

Zavaros: a szervek nem ugyanazt jelentik a TCM-ben, mint nekünk

Ehhez egyszerűen be kell kapcsolódnia, ha szorosabban akar foglalkozni a TCM diétával. Az értelemben vett szerveknek a TCM szerint nincs sok köze a szervekhez. Ezért "funkcionális köröknek" is nevezik őket.

A lép például csak azt jelenti nem az anatómiai szerv lépe, amely a gyomrunkban ül, de magában foglalja a legváltozatosabbakat A testben végrehajtott funkciók.

És ezek közül a legfontosabb ez emésztés, azaz az élelmiszer qi-vé és vérré való átalakulása. De korántsem ez a lép egyetlen feladata, ezért a lépet nem lehet egyszerűen "emésztőrendszerként" lefordítani.

A test egyéb funkciói a következők:

Elsajátítja az izmokat.
Ez a qi és a vér forrása.
Az erekben tartja a vért.
Helyben tartja a szerveket.
A lép qi megy fel.
Megnyílik a szájban, és megmutatja magát az ajkakban.
A Yi szellemet tartalmazza (tiszta gondolkodás, elme, koncentráció).

Tehát láthatja, hogy a lép számos feladatának semmi köze nincs az emésztéshez. Az emésztési zavar a lép qi hiány egyik legfontosabb és leggyakoribb tünete. Ezért az emésztőrendszer gondozása a betegségek megelőzése a hangsúly.

Az emésztés az egészség gyökere. (Memento a TCM-től)

És honnan tudja most, hogy hiányos a lépe?

Azáltal, hogy egyszerűen végigcsinálja ezeket a funkciókat és ellenőrzi, hogy vannak-e az egyensúlyhiány jelei a testében.

Példák a tünetekre és azok hozzárendeléséhez a funkciókhoz:

Fáradtság, kimerültség, energiahiány. (A lép a qi forrása.)
Pépes, formás széklet, hasmenésre hajlamos. (A lép felelős az emésztésért.)
Ételintolerancia. (A lép felelős az emésztésért.)
Gyenge izmok vagy az izomerő csökkenése. (A lép irányítja az izmokat.)
Vérhiány, pl. Vérszegénység vagy törékeny körmök, száraz szemek. (A lép a vér forrása.)
Foltosság menstruációs vérzés, pókvénák vagy gyakori orrvérzés között. (A lép tartja a vért az erekben.)
A szervek csökkenése, pl. Méhpraps, aranyér, anális prolapsus. (A lép a helyén tartja a szerveket.)
Krónikus hasmenés, vizeletinkontinencia, túlzott nyomásérzet. (A lép qi megy fel.)
Az ajkak duzzadtak vagy nagyon szárazak. (A lép megjelenik az ajkakon.)
Koncentrációs problémák, "körökben" való gondolkodás. (A lépben tiszta gondolkodás van.)

Felismeri önmagát ezekkel a tünetekkel?

Minél több vonatkozik rád, annál erősebb a lép qi a hiányban. Ezután az étrenddel (lásd fent) és a jó életmóddal újra felépítheti a qi-t a tünetek javítása érdekében. A jó életmód magában foglalja az elegendő alvást és a friss levegőt, valamint a barátságok és egyéb kapcsolatok ápolását.

Figyelmeztetés: Az említett tünetek némelyikének más oka is lehet, mint a lép qi hiánya, például nedves hő (erős szagú ragacsos hasmenés), yanghiány (vizes hasmenés, hideg) vagy gyümölcslé hiánya (száraz ajkak). Vérzés vérhő is okozhatja, amelyet nagyon másképp kezelnek, mint a lép qi hiányát.

Figyelje meg, hogy a lép hány egyéb tünete van a megkülönböztetéshez.

Próbáld meg látni a tested egészét. Például, ha hajlamos megfagyni és megdagadni a testében, ez inkább Qi és Yang hiányra utal. Ha hajlamos a vörös arc vagy az arc, gyulladás és szárazság (száraz bőr, száraz széklet), ez vér- és yinhiányra utal. Ha emésztése és energiaszintje sérül, akkor a lép szinte biztosan köze van hozzá.

Tehát használja a fenti karaktereket a első öndiagnózis, hogy lépe jó állapotban van-e, vagy szüksége van-e a támogatására. Mindenképpen megtudhatja! Ne feledje azonban, hogy sok más tényező is szerepet játszik.

Ha mégis kérdez nyugodtan írja be őket a Hozzászólások!

Ha többet tudsz a Írja be a TCM szerint meg akarja tudni, azonnal töltse le az ingyenes tesztet ("Yin vagy Yang vagyok?"). Ezenkívül minden pénteken megkapja a legfrissebb táplálkozási tippeket, hogy lépésről lépésre javítsa étrendjét.