Miért dohányosok leszokás után; elhízni - Berliner Morgenpost

A dohányosok élete nem könnyű, még akkor sem, amikor abbahagyja. Az elvonási tünetek mellett gyakran új zsírlerakódásokat mutat. Sokáig azt hitték, hogy ennek oka az anyagcserét serkentő nikotinméreg lemondása. De a jelenlegi tanulmányok játékba hozzák a dohányos bélflóráját.

miért

Az orvosok általában izgatottak, amikor a beteg le akar hagyni a dohányzásról. És ha alaposan megkérdezi, hogy megbüntetik-e azt a túlsúlyt, hogy lemond róla, megkapja azt a megnyugtató választ, hogy csökkenti a rák kockázatát, és tovább él cserébe. Ezenkívül csak néhány kiló volt. De az alaktudatos dohányfogyasztót nem nyugtatják meg - szkepticizmusát pedig egy angol-francia tanulmány táplálja, amely megmutatja, hogy milyen zsíros lehet a zsírhatás.

Öt kilóval több egy év után

A párizsi szenvedélybeteg-orvos, Henri-Jean Aubin vezetésével a kutatók 62 klinikai vizsgálatot értékeltek a témában. Az eredmény: egy hónappal az utolsó izzó szár után már átlagosan 1,1 kilogramm zsírnövekedés tapasztalható, egy év után ez majdnem öt kilogramm - és a volt dohányzók csaknem 14 százaléka több mint tíz kilogrammot hímzett.

A súlygyarapodást ezért komolyan kell venni, és Aubin szerint "meg kell akadályoznia, hogy egyesek valóban absztinensé váljanak". Nem beszélve arról, hogy a zsírgyarapodás egészségügyi probléma is lehet. Tehát elegendő ok van az okok felkutatására. Régóta tudjuk, hogy a nikotin metabolikus motorként működik és felgyorsítja a szívverést, ami fordítva azt jelenti, hogy a napi kalóriaigény körülbelül 200 kilokalóriával csökken, ha nincsenek cigaretták. De a nikotin megvonásának metabolikus hatása gyorsan elmúlik, nem tudják megmagyarázni a zsírgyarapodást egy vagy több év alatt.

A zürichi egyetemi kórház Gerhard Roglerrel dolgozó kutatói most új magyarázatot adtak. Kilenc héten át 20 tesztalany négy székletmintáját vizsgálták: öt nemdohányzót, öt dohányzót és tíz embert, akik egy héttel a vizsgálat megkezdése után abbahagyták a dohányzást.

A kutatócsoportnak a bélflóra volt a látnivalója, amely a vizsgálat során szinte egyáltalán nem változott a dohányosoknál és a nem dohányzóknál, de a füstdugók esetében annál is inkább. Az aktinobaktériumok visszahúzódtak. Ugyanakkor azok az alanyok, akik abbahagyták a dohányzást, átlagosan 2,2 kilogrammot híztak. És bár alig változtattak étkezési és ivási viselkedésükön, eltekintve a tanulmány végén megnövekedett alkoholfogyasztástól.

Ezek az eredmények megfelelnek az egerekkel végzett korábbi kísérleteknek. Tehát sok minden utal arra, hogy az új bélflóra-csapatok hatékonyabban bontják fel az ételt, és így több energiával látják el az emberi testet. A kéthónapos svájci tanulmány nem mutatja azonnal, hogy a bélflóra változásai hosszú távú súlygyarapodást is okoznak a volt dohányzóknál, de ha figyelembe vesszük, hogy a bélkörnyezet miként törekszik általában a stabilitásra, ez valószínűnek tűnik.

Minden ötödik volt dohányos fogy

Tehát ezt a folyamatot valahogy át lehet irányítani? Például a probiotikus joghurt fogyasztásával, vagy egy karcsú ember széklet- vagy székletátültetésével? Ez undorítóan hangzik, de egyébként abszolút minimálisan invazív eljárás lenne. Rogler úgy véli, hogy a probiotikus variánsnak esélye sincs, a szokásos joghurt-tenyészetek nem alkalmasak a belekben lévő hizlaló ételek kifejezett kiküszöbölésére. A széklettranszplantációnál ez "elvileg elképzelhető", de túl keveset tudunk róla, hogy spekulálni lehessen a konkrét felhasználásról.

Rogler ezért a súlykontroll klasszikusának tanácsolja: "A súlygyarapodás megelőzésének legjobb módja az, ha az egyébként a dohányzásra fordított időt testmozgással töltjük." Heti három órás testmozgás jobb, mint Ön más székletének beültetése. Vagy egyszerűen csak szerencsét remél a szerencsétlenben. Aubin szenvedélybeteg-gyógyász szakorvos azt találta, hogy a volt dohányosok több mint 20 százaléka nem hízott meg az absztinencia első hónapjában, hanem valóban lefogyott. Egy év után még mindig 13 százalék. Paradox jelenség, amelynek okairól eddig csak spekulálni lehet.

A legnyilvánvalóbb magyarázat: Az agykutatásból tudjuk, hogy a nikotin beavatkozik a hírvivő anyagcseréjébe, és ezáltal könnyítheti a depresszióra hajlamos emberek hangulatát. A dohányzók körében nem hiába haladja meg az átlagot a depresszió. Ha azonban abbahagyják a dohányzást, depressziós tüneteik ismét fellángolnak, és ez magában foglalja az étvágycsökkenést is.

Tehát előfordul, hogy a friss volt dohányzót mély szomorúság sújtja, de - étvágytalansága miatt - legalább megkímélik a túlsúlytól. A könnyek völgye, hogy úgy mondjam, karcsúság, mint a remény kis csillogása. Nem könnyű - sem dohányosnak lenni, sem nemdohányzóvá válni.