Öt gyógynövénnyel a karácsonyi szalonna ellen - akik így főznek, a kilók elolvadnak az egészségtől

szalonna

Frissítve: 19.12.16. 9:31

Öt gyógynövénnyel a karácsonyi szalonna ellen - akik így főznek, kilók elolvadnak

Ha helyesen eszel, eleve nem fogsz meghízni? Nem egészen igaz. De vannak olyan ételek, amelyek serkentik a zsíranyagcserét - és így elősegítik a fogyást.

Testünknek energiára van szüksége. Ha azonban többet eszik, mint amennyit megég, elkerülhetetlenül hízik. Az építőipari munkásoknak sokkal több kalóriára van szükségük naponta, mint egy irodai tisztviselőnek. De nemcsak ez az elv, hanem az ételválasztás is fontos szerepet játszik a súly megtartásában vagy csökkentésében. Azok, akik étlapjukat emésztő és anyagcserét aktiváló összetevőkkel borsolják, hatékonyabban fogyhatnak.

Karcsúsítás a virágcserépből: Ezek a gyógynövények soha nem hiányozhatnak a főzésből

Hús, hal, tejtermékek, gyümölcs, zöldség, mag, dió és teljes kiőrlésű termék: aki különféle ételeket fogyaszt, megkapja az összes fontos tápanyagot. Sokan keveset vettek észre, és ritkán használták a konyhában: gyógynövények. De a zöld levelek és szárak kemények. Használja ki anyagcserét serkentő és sóvárgást gátló hatásukat, és fűszerezzen többet - lehetőleg friss fűszernövényekkel, amelyeket maga is elültethet.

A következő öt gyógynövény minden fogyókúrát támogat:

tárkony értékes ásványi és növényi anyagokat, káliumot, ösztragolt, keserű anyagokat és fitoszterint tartalmaz. Az összetevőknek nemcsak az emésztést kell pozitívan befolyásolniuk, hanem a vesét is egészségesen kell fenntartaniuk.

rozmaring a mediterrán konyhához tartozik, mint a hal az északi ételekhez. A Focus szerint a benne lévő gyanták megnyugtatják a gyomor-bél traktust, elősegítik a koncentrációt és megakadályozzák a vágyakat.

pitypang sokkal több, mint pusztán gyom, mint a kerttulajdonosok, külön osztályozzák. A gyógynövény elvezet, méregtelenít és a benne található keserű anyagok erősítik a májat és az epét. A kalcium, a vas és az E-vitamin szintén a pitypangos salátakalkotások mellett szól.

A videóban: Így részesülhet sokáig gyógynövényeiben

bazsalikom tele van illóolajokkal, flavonoidokkal és tanninokkal, amelyek serkentik a zsírégetést és rágják a kialakuló vágyakat a rügyben - csak szedj le néhány levelet és lassan rágd meg.

Szintén petrezselyem főzéskor gyakrabban kell apróra vágott vagy egész darabokat használni. A kulináris gyógynövény elősegíti a zsírégetést és C-, A- és B-vitamint, valamint vas-, magnézium-, foszfor- és kálium-ásványi anyagokat biztosít.