Paleo diéta kezdőknek Az új kőkori konyha - élvezze a tiszta, egészséges fogyást Elisabeth-től

Azok, akiket a kőkorszakból származó korai őseink étrendje és okos életmódja ihletett, jó úton haladnak a jó alak felé. Mivel a tudományos ismeretek jelenlegi állása szerint mi emberek továbbra is ugyanazokkal a belső felszerelésekkel rendelkezünk, mint őseink, ezért egyszerűen nem vagyunk képesek megbirkózni a modern étkezési szokásokkal. Itt jön be a Paleo diéta: a zöldségek és gyümölcsök kétharmada, a többi sovány húsból, halból és tojásból áll - számtalan ember lerázta már így a felesleges kilókat. Ha elhagyják a szénhidrátban gazdag ételeket, például a kenyeret vagy a tésztát, valamint a tejtermékeket, akkor önmagában kalóriahiány keletkezik, és a zsírlerakódások gyorsan eltűnnek. Ez a kezdőknek szóló könyv kompakt, megalapozott és naprakész információkat nyújt mindenről, amit tudnia kell a paleo étrendről; Minden étkezéshez a mai életünkhöz szabott receptek és a mindennapi életre vonatkozó tippek bizonyítják, hogy a Paleo diéta finom, egészséges, kiegyensúlyozott és hatékony.

A szállított példányok száma változhat.