Rizs zsákban - hány kalória ?

Beszélje meg a zsákból a rizst - hány kalória? ban,-ben Általános információk a táplálkozásról és az étrendről Fórum a fogyókúrás módszerek területén Éppen kalkulálni készültem, amit ma ettem, majd hosszú szemű rizst adtam meg a fettrechner.de webhelyen. és 200 g-on túl van

Rizs a zsákból - hány kalória ?

Éppen kalkulálni készültem, amit ma ettem, majd hosszú szemű rizst adtam meg a fettrechner.de webhelyen.
200 g-on pedig több mint 700 kcal van benne .
Nem hittem el! Igaz ez? ?
Tehát ez egy zsák rizs, amelyet vízben kell forralni.

hány

Örülnék, ha valaki válaszolna.

AW: Rizs a zsákból - hány kalória ?

200 g nyers vagy 200 g főtt?

AW: Rizs a zsákból - hány kalória ?

Nos, most találtam valamit (kalorien.de), 100 g főtt rizs 126 kalóriát tartalmaz
Egyáltalán nem hiszem el a 700cal-t.

AW: Rizs a zsákból - hány kalória ?

igen, nos, figyelembe kell venni, hogy 100 g főtt rizs messze nem egyenértékű 100 g főtt rizzsel. a rizs nagyon erősen kavarog, és így hízik!
És a rizses zsákokban 125 g van, tehát nálunk

AW: Rizs a zsákból - hány kalória ?

Tehát 200 g főtt rizs volt.
mire gondolsz? hány kalóriája van annak ?
mindig azt gondoltam, hogy sok rizst kell enni .

AW: Rizs a zsákból - hány kalória ?

A rizsnek körülbelül 340kcal/100 gramm (nyers állapotban, azaz nyers állapotban, száraz a zsákban) ez a súlyának 3-szorosa megduzzad. Tehát, ha 100 g nyers, nyers rizst dobunk az edénybe, akkor jó 700kcal lesz utána, ez így van, egy zacskóban átlagosan 125 g van, ami főzéskor 425 kcal

AW: Rizs a zsákból - hány kalória ?

Kérlek, ne haragudj, de mit jelent ez számomra ?
hány kalória volt most ?
teljesen zavart és kétségbeesett vagyok.

AW: Rizs a zsákból - hány kalória ?

Nos, ha azt mondom, hogy a nyers tömeg 2-3 alkalommal megduzzad főzés közben, és tudod, hogy 200gr FŐZT rizs volt, akkor ez csak egy egyszerű matematikai probléma (kb. 30gr - 40gr FOGLALATLAN rizs volt, ami kb. 136kcal (40gr-nál)

AW: Rizs a zsákból - hány kalória ?

Nem, ez baj. 200 g "normál" rizst jelent. A rizs főzve felszívja a vizet, és sokkal nehezebbé válik. 200 g nyers rizs egy nagy, félméretes fazék. Szerezz 2 nagyon jó ételt ó és nem!.

A táskában forralt rizst "előkészítik" - tehát már felszívott egy kis vizet. Vessen egy pillantást a csomag hátuljára, általában ott vannak a kalóriák.

Ellenkező esetben egy kísérlet az "igazi" rizs iránt: 1 csésze rizs a fazékban, 2 csésze víz (ha szükséges, ellenőrizze a csomagolást a rizs típusától függően). Röviden forraljuk fel, kapcsoljuk ki a tűzhelyet és várjuk meg, amíg az összes víz felszívódik. Ez a rizs sokkal egészségesebb, mert nem minden vitamint öblítettek ki, és sokkal hosszabb ideig marad teli. Az elkészítés szintén egyszerű (lásd fent). Ha az eredmény nem jó ízű, próbáljon meg egy másik rizstípust.