Sophia Thiel 12 hetes fitneszprogram

Fizetetlen reklámokat/ingyenes termékeket tartalmaz + * Társult linkeket használtunk

Essünk neki! Újra fitt leszek!:-) Aki régóta követ engem, biztosan észrevette, hogy 2014-ben sikeresen elvégeztem a SizeZero sporttáplálkozási programot, most kezdem el Sophia Thiel 12 hetes program!

Az Insta-Stories @lebensgefuehle című cikkemben megkérdeztem, hogy érdekel-e engem, és a válasz egyértelműen "Igen" volt, ezért van most az első blogbejegyzés róla. Ma szeretnék elmondani neked általában a programról és arról, hogy milyen indítékokkal kellett elindítanom!

Ma egy részletes YouTube videót forgattam nektek a Lebensgefühle csatornámon. Tehát nyugodtan kattintson rá is ITT tiszta:-)

"70% táplálkozás + 30% testmozgás = sikeres fogyás"

Tehát itt van egy áttekintés a Sophie Thiel program összes fontos tényéről:

A 12 hét program egyszeri 99 euróba kerül. (A tartalom azonban 24 hétig érhető el)

- 12 hetes képzési rendszer

- Több mint 12 óra edzésvideók valós időben (beleértve a helyes technikára és a biztonságos végrehajtásra vonatkozó utasításokat)

- Táplálkozási koncepció több mint 130 recepttel (köztük több mint 30 vegán recept)

- Táplálkozási kézikönyv (PDF) és táplálkozási videók 12 hétig

- Felvétel a Sophia Thiel FB-közösségbe

Ha akar, vásárolhat "frissítést" egyszeri 129 eurós fizetésért, amely a következő szolgáltatásokat is tartalmazza:

Több mint 360 recept
60 vegán + 60 vegetáriánus étel
Több mint 20 órányi oktatóvideó
Élő beszélgetések Sophiával
2 ellenállási sáv (20 EUR értékben)

Most felmerül a kérdés, mi késztetett erre 99 eurót
Online fitneszprogram befektetésre ... (azt is közvetlenül el kell mondani, hogy ez nem együttműködés * g *)

Tehát őszintén szólva komolyan megfontoltam a fent említett SizeZero program futtatását. Az akkori eredmény valóban meggyőző volt. Ennek ellenére sok olyan pont volt a programban abban az időben, amit éreztem hosszútávon egyszerűen nem integrálható a mindennapjaimba. (pl. heti 4-6x erő- és állóképességi egységek, extrém alacsony szénhidráttartalmú stb., magas/drága kiegészítők fogyasztása stb.)

Számomra mindig tökéletes volt az az alapelv, hogy több hétig „kézen vagyok”, hogy egy közösség tagja lehessek, és hogy „lépésről lépésre” szereljem fel magam. Mivel rögzített irányelvek nélkül mindig gyorsan elveszítem a motivációt, ezek a sport fitnesz programok egyszerűen ideális megoldást jelentenek számomra, hogy hosszabb ideig a labdán maradjak:-)

Ráadásul eddig (még 28 évesen) még nem találtam meg az ideális edzés/táplálkozási egyensúlyt életemben, ezért próbálom most újra a Sophie-Thiel online programmal!

Véleményem szerint a program tényei önmagukért beszélnek: csak Heti 3x 20 perc edzés, Mindenesetre ez beépülhet a stresszes mindennapi munkámba is. Árát tekintve a Thiel program a maga 99 eurójával valószínűleg 12 hétig valóban korrekt.

A Sophia Thiel program rengeteg információt nyújt az „egészséges táplálkozás” kérdéseiről is. A részletes táplálkozási koncepció és más 12 hétenként terjesztett táplálkozási videók segítenek az étrend megváltoztatásában.

A következő blogbejegyzésben a "3 fázisú koncepció- A programból. Azt is elmagyarázom Önnek, hogy néz ki az edzésterv a 12 hét alatt, és tájékoztatást adok a táplálkozásról a Sophia Thiel program során.

Ha jelenleg bármilyen kérdése van, írja be őket a megjegyzésekbe, és a következő YouTube-videó/blogbejegyzésben válaszolok rájuk!:)

Természetesen írhat nekem is, ha például más "közbenső következtetés" blogbejegyzéseket szeretne elolvasni. Tehát hogyan boldogulok, mi változik fizikailag stb.

Természetesen készítettem nektek néhány „előtte” fotót is. Kérem, mondja meg, ha érdekel egy döntő az összehasonlítás előtt/után!;-)