Súlycsökkentő tanfolyamok mentális edzéssel

Hambergen. Aki kipróbálta a diétát, tudja, milyen nehéz hosszú távon távol tartani az elveszett csípő aranyat. A fogyás gyakran lemondással és állandó korlátozásokkal jár.

Hambergen. Aki kipróbálta a diétát, tudja, milyen nehéz hosszú távon távol tartani az elveszett csípő aranyat. A fogyás gyakran lemondással és állandó korlátozásokkal jár. A legtöbb diéta magában foglalja annak feladását, ami valójában tetszik. A tiltások felhívják a figyelmet a tiltottakra. Ez fizikai és mentális stresszt is jelent. Ezt gyakran követi a felzárkózás és a súlygyarapodás szükségessége. A korábbi viselkedésminta a diéta után nem változott. Ördögi kör. Változások történnek a fülek között.

Hogyan kerülsz ki onnan? Tanja Beifuss mentális edzésén a résztvevők természetes, kreatív képességeiket használják a kívánt változás elérésére. Figyelmüket a pozitív hatásokra összpontosítják, arra, amit el akarnak érni, és kitűzik maguknak az elérhető célokat. Ez a kulcsa a fenntartható gondolkodásmód és cselekvésmód megváltoztatásának, és különösen jól működik nyugodt állapotban. Különböző relaxációs módszerek támogatják ezt, ezeken a tanfolyamokon főleg autogén tréning. Mert amikor nyugodtak vagyunk, a lélegzet egyenletes, a gondolatok nyugodtak és általában vidámak. Az emberek nyitottabbak az új dolgokra - könnyebb megtalálni a lehetséges megoldásokat és alternatívákat mindenféle kihívásra.

A képzés során a Beifuss támogatja a résztvevőket abban, hogy felhívják kreatív képességeiket, és elmerüljenek képzeletük színes világában. Ezenkívül kényelmes matracokon fekszenek (ülni is lehet), és lazán megismerik és felhasználják szellemi képességeiket. Vannak olyan tippek és trükkök is, amelyek javíthatják étkezési szokásaikat a mindennapi életben. A fogyás mentális edzéssel ígéretes alternatíva a hagyományos fogyás módszereivel szemben.