Tanulmányok azt mutatják: A műszakos munka elősegíti az elhízást

A műszakos munka stresszt jelent a test számára, annyi minden ismert. Egy friss tanulmány szerint azok az emberek, akik késő vagy éjszakai műszakban dolgoznak, szintén túlsúlyosak!

A késő vagy éjszakai műszakban dolgozó embereknek véglegesen meg kell változtatniuk mindennapjaikat. A probléma ezzel: elrontják természetes bioritmusukat. Ennek negatív következményei lehetnek az egészségre.

Ezenkívül a váltott műszakban dolgozók túlsúlyosak, mint más munkavállalók - állapították meg egy Hong Kong-i (Kína) és Utrechti (Hollandia) kutatók egy összehasonlító tanulmányban.

Mindenekelőtt megnő a zsírfelhalmozódás kockázata a gyomrukon.

A műszakban dolgozók nagyobb valószínűséggel híznak

Meta-tanulmányukkal a kutatók azt akarták megtudni, hogy a műszakos munka hogyan befolyásolja a dolgozók testsúlyát. Ehhez összesen 28 tanulmányt hasonlítottak össze a témában, és összegezték azokat.

Az eredmények azt mutatták: Az éjszakai műszakban dolgozó embereknél 23 százalékkal nagyobb a túlsúly vagy az elhízás kialakulásának kockázata (nagyon túlsúlyos az elhízás).

A hasi zsír fokozott kockázata

A tanulmány azt is kimutatta, hogy a műszakos munkavállalóknál különösen valószínű a zsír felhalmozódása a gyomorban (hasi elhízás). Ennek kockázatát 35 százalékkal növelték.

A hasi elhízás különösen kedvezőtlennek bizonyult, mivel a hasi zsír aktívan befolyásolja az anyagcserét és károsíthatja a szerveket.

Különösen veszélyes: állandó éjszakai műszak

Azonban nem minden műszak egyformán káros a kutatók számára: Az elhízás kockázata megnő, különösen az állandó éjszakai műszakban élők esetében.

Másrészt azoknál a munkavállalóknál, akik váltott műszakban dolgoznak, kisebb eséllyel voltak túlsúlyosak.

Az eredmények alapján a tanulmány készítői a műszakrendszer megváltoztatását szorgalmazzák: Az alkalmazottak számára lehetőséget kell biztosítani a műszakok rendszeres váltására.