016 Fogyás: 5 tipp a tartós sikerhez

- Hé Daniel, mi a leggyorsabb módja annak, hogy sokat fogyjon?
Újra és újra hallom ezt a mondatot.
A válaszom gyakran ugyanaz: tudatosan egyél és mozogj.

De a táplálkozás terén sokan kudarcot vallanak.
Itt egy dologra kell számítani: A gyors és egészséges fogyás véglegesen nem lehetséges.

Reálisan hetente maximum 1 kilót lehet leadni. Ez nem hangzik túl rosszul .
Annak érdekében, hogy ne essen bele a jo-jo effektusba, türelemre és kis kitartásra van szükség.
Állandó változásvágyában az egyik legfontosabb összetevő az öröm fejlesztése!
És hogy mindez hogyan áll össze, elmagyarázom neked ebben az epizódban.

TÖBB INFORMÁCIÓ
A test edzése:
A "Mach dichkrass" testtömeg-fitnesz programomat itt találja: www.machdichkrass.de

Képzés az elmének:
A „Változás” online motivációs programom itt található: www.make-the-change.de

Itt találsz az Instagram-on:
www.instagram.com/danielaminati

Itt találsz a Facebookon:
facebook.com/danielaminati.offiziell

A PODCAST CSAPAT EZEN epizód mögött
Előadó: Daniel Aminati
Szövegterv: Daniel Aminati, Katharina Doering (táplálkozási/személyi edző)
Szerkesztő: Alexander Groth
Zeneszerkesztő: Christian Reindl, Lionel Wharton

Végezze el a változtatást Daniel Aminati

"Végezd el a változást" - a fejedben, a szívedben és a testeddel.

Mindenki jó életet akar,
meg akarja érteni, hogy ez hogyan működik
boldogság és elégedettség, hogyan működik sikerrel, és hogyan élheted meg az álmodat.

Évek óta ismered Daniel Aminatit, mint a Pro7 egyik műsorszolgáltató arcát,
vagy fitnesz edzőként Németország egyik legsikeresebb testtömeg-programjához, a "Mach dichkrass" -hoz (www.machdichkrass.de)
Egyesek a 90-es évek ünnepelt popsztáraként is ismerik, amikor az első német fiúbandával több mint egymillió lemezt adott el.

Danielnek sok sikere volt az életében, de még sok vereség.

Ahol sok a fény, ott sok az árnyék is.

Hogyan győzte le árnyékos idõit, és milyen motivációs impulzusai vannak most ismét nagy sikereinek az életében,
frissítően és hitelesen árulja el a "Változás" című podcastjában.