Alak súly előtt

Fitness elfoglalt emberek számára

A fogyás feltört okai többek között "egészségügyi okokból" és "csak jobban nézel ki". De vajon ez egyáltalán igaz? Tényleg jobban nézel ki? Mit csinál még a tested, amikor lefogysz néhány kilót? Tíz okot mondok, miért érdemes ezzel foglalkozni!

# 1: Megjelenés

A Megjelenés ugyanolyan mértékben változik, mint az egyes zsírsejtek. A zsír elpusztítja a test szimmetriáját és elcsúfítja.

# 2: erőfeszítés

A fizikai munka megterheli a testet. A zsír a legkisebb mozdulatokkal is biztosítja a Kimerültnek lenni. Nem akarod ezt az érzést a mindennapokban.

# 3: egészség

A Egészség a tetején van. Kiegyensúlyozott étrend elegendő vitaminnal, ásványi anyaggal és antioxidánssal, valamint egészséges testzsír-százalékkal erősíti az immunrendszert és kevésbé fogékony a betegségekre.

# 4: siker

Tanulmányok szerint egészséges, edzett testet társít hozzá siker. Sikeres akar lenni a munkájában, a családjában és magában az életében.

# 5: psziché

A Psziché az ember általában instabilabbá válik, amikor kövér. Ennek oka mások reakciója és önbizalomhiány. Erősíted a pszichédet, mert szellemileg is erős akarsz lenni.

# 6: kopás

Ízületek és csontok már nem terheli tartósan a zsír felesleges súlya. Tehát idős korban még mindig fitt és mozgékony vagy.

# 7: védelem

Védje az izmokat a test. Erődöt épít fehérjékből, szénhidrátokból, zsírokból és egy csipetnyi testmozgásból.

# 8: Bizalom

Ha úgy nézel ki, ahogy szeretnéd, magabiztosabb vagy. Önbizalom szükséges a célok eléréséhez.

# 9: Bizalom

Önbizalom megteheti úgy, hogy tudja, mit tehet a teste, és naponta saját maga végezheti el a sportban, az egyetemen, a munkahelyen és a szabadidejében.

# 10: önbecsülés

Mindezek a tényezők hozzájárulnak a Önbecsülés mérhetetlenül növekszik. Az önértékelés jó érzéke lehetővé teszi a boldog és kielégítő életet.

Ez a 10 ok nemcsak az étrend megváltoztatásával, az étkezési szokások apró kiigazításával és a sporttevékenységgel kapcsolatos erőfeszítéseket kompenzálja., sőt meg is érik!

Kis bónuszként bepakoltam ezt a 10 okot egy PDF-be, és egy kicsit felvetettem őket. Ezt ingyen letölthetem az Ön számára. Így jól látható módon kinyomtathatja és a konyhába akaszthatja őket. Valahányszor önállóan akarja megenni a zacskó burgonyaszeletet, gyorsan megnézi, és automatikusan felosztja - és ismét kissé közelebb a céljához!

Letöltés: 10 ok a fogyásra (kattintson vagy kattintson a jobb gombbal a "Mentés másként" gombra).