Fruktózmentes receptek

Receptek fruktóz intolerancia és fruktóz intolerancia

Fuktózmentes receptötletek ebédre, reggelire, sütemények vagy muffinok sütésére. A fruktózmentes receptek mindazok számára fontosak, akik nem tolerálják a fruktózt, vagyis nem tartalmaz gyümölcscukrot, vagy akik fruktóz-intoleránsak. Az ezen az oldalon található összes recept adagonként kevesebb, mint 1 g fruktózt és szorbitot tartalmaz. A pontos fruktóz-, glükóz- és szorbittartalom megtalálható a receptben "Tápértékek adagonként". Szintén érdekes: Fruktózmentes ételek listája

Fruktózmentes pörkölt mogyoró

Finom és gyors snack: fruktózmentes és egészséges snack

Nedves sárgarépatorta tojás nélkül

Sárgarépatorta egészséges alapanyagokból, fruktózmentes és alacsony szénhidráttartalmú

Húsgombóc kenyér nélkül

Gyors alaprecept - alacsony szénhidrát- és gluténmentes

Tigernut keksz lenmaggal

A kis éhségért - fruktózmentes és vegán

Fruktózmentes gofri

Könnyű fruktózmentes édes gofri recept

Mandulalisztes zsemle

Alacsony szénhidráttartalmú tekercsek, glutén- és laktózmentesek

Mandulaliszt kenyér

Alacsony szénhidráttartalmú, fehérjében gazdag és finom

Rebarbara és vanília muffin

Egészséges snack vagy desszert fruktóz nélkül

Citromos mákos sütemény

fruktózmentes tönkölysziruppal - egyszerű recept

Tojás nélküli sütik

Egészséges sütik, vegán és cukormentes

Stick kenyér élesztő nélkül

Egészséges és könnyű recept búza vagy élesztő nélkül

Mandulás és áfonyás sütemény

Vegán, alacsony szénhidráttartalmú és cukormentes

Burgonyapüré tej nélkül

Vegán, laktózmentes és szuper ízletes

Pizza tészta élesztő nélkül

Gyors és ízletes pizzatészta sétaidő nélkül

Tönkölykenyér élesztő nélkül

Egészséges teljes kiőrlésű kenyér búzaliszt nélkül, könnyen és gyorsan elkészíthető

Alap hajdina kenyér

Lédús, finom kenyér - gluténmentes és lúgos

Fruktózmentes zab- és kókuszdió müzli

Gyors, egészséges és finom reggeli fruktóz nélkül

Fruktózmentes bogyólekvár

Készítsen fruktózmentes lekvárt 100 g-nál kevesebb, mint 2 g fruktózzal, és te is olcsón

Lupin elterjedt

Vegán kenhető sok fehérjével

Gluténmentes keksz

Magas rosttartalmú keksz zabpehelyből, rizslisztből, lenmagból és mandulából

Tészta tészta tojás nélkül

Készítsen maga vegán tésztát tojás nélkül

Fehérje kenyér csillagfürtliszttel

egészséges kenyér sok fehérjével + alacsony szénhidráttartalommal

Író öntet

klasszikus salátaöntet - krémes, ízletes és egészséges

Guarana zab ital

Átvétel kávé helyett

Az ezen a listán szereplő fruktózmentes receptek egyértelműek Nem örökletes (veleszületett) fruktóz-intoleranciára szánják, mivel ez a betegség nagyon szigorú étrendet igényel, és soha nem szabad egyedül kezelnie.