Így készülhet fel az IVF-re

Ha a mesterséges megtermékenyítést választotta, a kezelés előtt sokat tehet a siker esélyének növelése érdekében. 12 tippet állítottunk össze az IVF optimális fizikai és szellemi felkészüléséhez.

1. Pihenjen és találjon időt az elegendő alvásra. Az alvás pozitívan befolyásolja a férfiak nemi hormonjait és a spermiumtermelést. Csináljon valami szépet magának, amikor csak teheti. Nyugodtan kezdjen el pihenni néhány hónappal a kezelés előtt.

2. Minél kevesebbet változtasson mindennapi munkájában és családi életében. A kezelés megerőltető lesz, ezért a többit tartsa egyszerűnek. Éljen tovább úgy, ahogy mindig, és ne hagyja, hogy kidobja magát a pályáról.

3. Egyél egészséges és kiegyensúlyozott. A gyümölcsök és zöldségek pozitívan befolyásolhatják a petesejtek minőségét. Egyéb termékenységi ételek közé tartozik a tojás, dió, articsóka és tej. Vásároljon biotermékeket.

4. Kerülje a stresszt a kezelés előtt és alatt. Ne gyakoroljon túl nagy nyomást magára a munkahelyén. Tanulmányok azt mutatják, hogy az alacsonyabb pszichés stressz szintek korrelálnak az IVF magasabb sikerességi arányával.

5. A meditáció vagy a jóga alkalmas relaxációs technikák, amelyekhez igénybe vehet. Vagy menjen rendszeresen masszázsra.

6. Heti két-három alkalommal támogató akupunktúrás kezeléseket végezhet a vérkeringés serkentésére. Az akupunktúra pozitív hatással lehet a petesejtek minőségére.

7. A mértékletes testmozgás segít csökkenteni a stresszt. Az IVF-kezelés megkezdése után csökkentenie kell az aktivitást. Az agresszív nyújtó és csavaró mozgások negatívan befolyásolhatják a petefészek vérellátását. A gyors séta elegendő kompenzációt nyújt.

8. Ügyeljen arra, hogy kerülje a kábítószert, az alkoholt és a cigarettát. Ennek természetesen magától értetődőnek kell lennie minden kismama számára. A nikotin gyorsítja a petefészkek öregedését és csökkenti a petesejtek megtermékenyítésének esélyét. Az alkohol nagyban csökkentheti az IVF-ciklusba kerülés esélyét is, ezért igyon kevesebb kávét is.

9. A folsav- és a D-vitamin-kiegészítőket az orvosok terhesség előtt javasolják. Ügyeljen arra, hogy mérsékelt adagot alkalmazzon, és néhány hónappal a termékenységi kezelés előtt kezdje el szedni. A természetes gyógynövények hatása nem bizonyított, ezért kerülni kell őket.

10. Győződjön meg arról, hogy az összes gyógyszert és injekciót az előírás szerint szedi. Szervezze magát ennek megfelelően, és próbálja megérteni a kezelés célját.

11. Beszéljen nyíltan partnerével az érzéseiről és mindenről, ami foglalkoztat. Együtt erősek vagytok és fel tudjátok építeni egymást. Alternatív megoldásként vagy ezen felül egy napló segíthet az erőfeszítések feldolgozásában.

12. Képezze a légzését közvetlenül a kezelés előtt. A mély lélegzetvétel gyorsabban csökkenti a stresszt. Ezt bárhol és bármikor megteheti, akár az orvos látogatása előtt, akár a stimuláció előtt, akár az embrió transzfer előtt. A légzés az idegrendszer ellenőrzésének közvetlen módja.

Szeretne többet megtudni a mesterséges megtermékenyítésről?

Iratkozzon fel hírlevelünkre!

OLVASSON TOVÁBB:

A csészemódszer egyfajta mesterséges megtermékenyítés, amely termékenyítéssel történik megtermékenyítéskor, amikor gyermekeket akar szülni - ez az IVF természetes és olcsó alternatívája. A legjobb módja annak kiderítéséhez, hogy a pohár módszer alkalmas-e a saját helyzetére, az, ha orvosával beszél.

In vitro megtermékenyítésnél (IVF) a petesejtet és a spermiumokat egy tálba egyesítik. A sperma megtermékenyíti a petesejtet, így a gyermek mesterséges megtermékenyítéssel jön létre. Az IVF-hez petesejtekre és spermasejtekre van szükség a testen kívül. A spermium megszerzése egyszerű, míg a petesejt-gyűjtés kissé bonyolultabb lehet.

Sok nő hosszadalmasnak és megterhelőnek érzi a mesterséges megtermékenyítés és az embrió méhbe juttatása közötti időt. Amilyen egyszerű az embriótranszfer folyamata, rendkívül kritikus és döntő pillanat a gyermekvállalási vágy számára.

A FERTILA az a portál, amely azoknak az embereknek szól, akik nem teljesítik a gyermekvállalás vágyát. Független keresést kínálunk termékenységi központokról, hírekről és tanácsadó cikkekről. Nagyra értékeljük az intenzív kutatást és a kiváló minőségű hozzájárulást. Itt többet megtudhat rólunk.

Szerzői információk: Dr. Georg Pagenstedt felelős a Ratgeber Magazin szerkesztéséért. 2016 óta ír a gyermekvállalás beteljesületlen vágyáról.