2 hetes Almased Turbo, ha kissé túlsúlyos

Szeretném 2 hétig kipróbálni az Almased Turbo-t, hogy leküzdjem a kis problémás területeimet, például a lábaimat. 2 hét múlva lesz különbség? Mint mondtam, csak 5 kiló van rajta (a mérleg szerint)

túlsúlyos

3 válasz

Helló Bunttraum! Valójában ennek semmi értelme. Az Almased alkalmasabb, ha fenntarthatóan akar hízni. Minden étrenddel yo-yo-t kapsz a fedélzeten: Másolj ide egy definíciót. Jo-Jo: Ki egész életében diétázott, mint például Yokebe, Low Carb, Almased stb. Alig senki. Fogyókúrázik, mint például Yokebe, Loe Carb, Almased stb., Vagy éhes. Ezután sok zsírt és némi izomtömeget vesztett. Akkor megint normálisan eszel. Mi történik? A zsír visszajön, általában valamivel többet. Az izomtömegnek csak egy része tér vissza, a többit zsír helyettesíti. Most nagyobb a súlya és nagyobb a zsírtartalma. És hiányzik az izomtömeg, amely egyébként tartósan zsírégetne.

  • 2 csoportos kontrollvizsgálatok azt mutatják, hogy egy olyan csoportban, amely egyszerűen nem tett semmit, a súly 2 év után átlagosan jobb, mint azokban a csoportokban, ahol minden étrend/táplálkozási változás.
  • Mások csak a testmozgás révén veszítenek elegendő súlyt, egy barátjukkal 40 kg. Nem éhezik, nincs diéta - de ideális súly 11 évig.
  • A Gesuender-abhaben.com egy cikkben azt is kijelenti: "A sport megakadályozhatja a jo-jo effektust", és az eredményre jut: "Következtetés: ha mozogsz, elkerülöd a jo-jo csapdát"

Sok szerencsét és sikert kívánok.

Igen, látni fogja, de újra elmúlik, ha nem változtatja meg az étrendjét.