2-es típusú cukorbetegség: tünetek, okok és kezelés

A cukorbetegség az egyik legelterjedtebb betegség. Csak Németországban az orvosok mintegy nyolc millió "cukorbeteget" kezelnek. Különbséget tesznek az 1. és a 2. típus között, ez utóbbi a jólét betegsége - az összes cukorbeteg több mint 90 százaléka szenved ebben. Az 1-es típusú cukorbetegség az összes "cukorbeteg" körülbelül öt százalékát érinti. Míg ez a típus gyakran fordul elő gyermekeknél és serdülőknél, főként a 40 éves és idősebb felnőtteknél diagnosztizálják az orvos 2-es típusú cukorbetegségét.

VIDEÓ: 2. típusú cukorbetegség: gyógyulás injekciók helyett (15 perc)

A 2-es típusú cukorbetegség lassan alakul ki

A 2012-es becslések szerint Németországban a lakosság 7,2 százaléka ismert cukorbetegséget, további 2,1 százalékuk pedig nem észlelt. A 2-es típusú cukorbetegség általában lassan alakul ki, és évekig észrevétlen maradhat. Pontosan ez alattomos: a test emlékezik minden egyes felesleges cukorra ("cukormemória"), és évekkel később bemutatja a következményeket, például idegkárosodást vagy keringési rendellenességeket, különösen az alsó lábszárban és a lábfejben. Rettegett hosszú távú következmény a diabéteszes láb, fekélyekkel és sebekkel, amelyek már nem gyógyulnak meg.

Ok: A hasnyálmirigy túl sok szénhidráttal van túlterhelve

A 2-es típusú cukorbetegség örökletes. De nem mindenki hajlamos erre a szénhidrát-anyagcsere-rendellenességre. Az úgynevezett "jóléti szindróma" meghatározó a betegség kitörése szempontjából: a túl sok étel, túl kevés mozgással párosítva elősegíti az inzulinrezisztenciát.

Inzulinrezisztencia

Az inzulin a hasnyálmirigyben előállított létfontosságú hormon. Közvetíti az energiaszolgáltató glükóz (cukor) felszívódását a vérből a test sejtjeibe, és ezáltal csökkenti a vércukorszintet. Amikor a sejtek kevésbé érzékenyek az inzulinra (rezisztensek), az anyagcseréhez egyre több inzulinra van szükség. A mai kutatás feltételezi, hogy az inzulinrezisztencia öröklődhet. Az örökletes hajlam ellenére a cukorbetegség csak akkor alakul ki, ha inaktív életmódot és nem megfelelő étrendet adnak hozzá.

Ha sok adag könnyen használható szénhidrátot biztosít a testének, akkor a hasnyálmirigyet folyamatosan működteti. Az inzulinrezisztens emberek vérében több inzulin van, mint az egészségesekben, de a szervezet már nem képes befogadni a szövetben lévő túlzott cukorellátást. A folyamatosan növekvő inzulinszint másutt is hatással van: a szervezet több zsírt raktároz fel - ez elhízáshoz vezet, és a cukorbetegség gyakori előfutára vagy kísérő betegsége a zsírmáj is. Veszélyes lerakódások alakulnak ki az edényekben. Ha a testmozgás is hiányzik, vagyis az izmok alig használnak vércukrot energiaként, akkor az inzulinrezisztencia különösen gyorsan előrehaladhat.

A legrosszabb esetben a hasnyálmirigy végül teljesen megbukik.

Mi történik az inzulinrezisztenciával?

A tünetek kezdetben nem specifikusak

Az általános rosszullét és kimerültség az első jele annak, hogy az elfogyasztott élelmiszer energia (szénhidrátok/cukor) az inzulinrezisztencia miatt nem éri el a szervezet sejtjeit. De ki fog azonnal orvoshoz fordulni? A gyógyulás esélyei ebben a szakaszban (prediabetes) még mindig kiválóak. A "2-es típusú cukorbetegség" diagnózisának felállításakor gyakran következményes károsodások vannak a szív- és érrendszerben.

A népnyelv cukorbetegségnek is nevezi, és így már megnevezi a fő tünetet: a cukor kimutatása a vizeletben. Ha a vércukor-koncentráció egyértelműen túl magas, a szervezet a vizelettel cukrot választ ki. Az előrehaladott 2-es típusú cukorbetegség egyéb jelei:

szomjúság
gyakori vizelés
Megakadt növekedés, ágy nedvesítése, fogyás (gyermekeknél)
Fáradtság, gyengeség, szédülés
Látásromlás, változó látás
száraz bőr, viszketés
váltakozó étvágytalanság és éhségérzet
Potenciazavarok/libidóvesztés
Izomgörcsök
Idegrendszeri rendellenességek
rosszul gyógyuló sebek, különösen a lábakon
Hányinger, hasi fájdalom
Húgyúti fertőzések
Menstruációs rendellenességek, csökkent női termékenység
Pszichológiai változások, például agresszív viselkedés

Diagnózis vércukorszint-vizsgálatokkal

Mindenekelőtt az orvos határozza meg a vércukorszintet. Különbséget tesznek az éhomi vér és az alkalmi vércukor között. A normál éhomi vércukorszint nem haladja meg a 100 milligrammot deciliterenként. Az éhomi vércukor-értékek legfeljebb 125 milligramm/deciliter mellett prediabetes is jelen lehet. Még magasabb értékek esetén a diabetes mellitus gyanúja merül fel. Ezenkívül glükóz-tolerancia tesztet hajtanak végre, és meghatározzák az úgynevezett hosszú távú vércukorszintet: A gliko-hemoglobin (úgymond "szacharizált" vér pigment) információt nyújt az elmúlt nyolc-tizenkét hét átlagos vércukor-koncentrációjáról.

Ha az orvos megállapítja a cukorbetegséget, megvizsgálja a szem, a vizelet, a vérnyomás, az idegek és a lábak fundusát. Meghatározza a vér lipid- és veseértékeit is.

Terápia: a testmozgás és az étrend megváltoztatása a legfontosabb

Ha időben megváltoztatja életmódját, elkerülheti a nagy mennyiségű gyógyszert, sőt megfordíthatja az inzulinrezisztenciát. Ekkor nem kell félnie a másodlagos betegségektől.

Táplálkozási terápia: rendszeresen egyél, ne falatozz

Főbb étkezéseihez válasszon egy tartalmas, magas rosttartalmú étrendet megfelelő mennyiségű fehérjével (hüvelyesek, hal, hús, tejtermékek) és sok zöldséggel.
Egyél figyelmesen - élvezd minden falatot.
Egyél rendszeresen - több órás étkezési szünettel. A test csak ezeken a rövid éhgyomri intervallumokon állhat át zsírégetésre. Kerülje a rágcsálnivalókat és rágcsálnivalókat. Ide tartoznak az olyan kalóriákat tartalmazó italok is, mint a latte macchiato és a co.
A szénhidrátokat általában komplex változatban kell tálalni: azaz teljes kiőrlésű kenyér, teljes kiőrlésű tészta, cukrozatlan gabonapehely. Különösen a zab tartalmaz rostot, amely segít csökkenteni a vércukorszintet. A zabnapok rövid gyógymódként bizonyítottan ismét érzékenyebbé teszik a test sejtjeit az inzulinra. Másrészt kerülje a fehér lisztet és a cukrot: ezek miatt a vércukorszint hirtelen megemelkedik!
A gyorséttermek és a kényelmi ételek gyakran nagy mennyiségben rejtett cukrot és egészségtelen zsírokat tartalmaznak, ezért legfeljebb hetente egyszer szabad őket felszolgálni.
A dohányzásnak a múlté kell, hogy legyen, mint a túlzott alkoholfogyasztásnak: az alkohol nagy kalóriatartó és gátolja a zsírégetést.

Gyakorlási terápia: A testmozgás elfogyasztja a cukrot

A testmozgás közvetlenül segít, mert az izmoknak glükózra van szükségük: energiájukat a vércukorból veszik fel. Az egyenlet egyszerű: minél több izmot épít, annál hamarabb és gyorsabban csökken a vércukorszintje. Az izmok energiafogyasztása (alapanyagcsere sebessége) magasabb, mint a zsírszövetben, még akkor is, ha nem használják őket.

A cukorbetegeknek ezért célzott erőgyakorlatokkal kell felépíteniük izmaikat. Ezenkívül az érintetteknek rendszeres állóképességi edzésre van szükségük, amely tartósan csökkentheti a vércukorszintet. Ideális esetben hetente négyszer - akkor a hatás tartósan fennmarad: Mivel az edzés után 48 órával az izmok még mindig vércukrot vesznek a vérből.

Miért ellensúlyozza a testmozgás a cukorbetegséget

Gyógyszeres terápia: Ne kapjon túl korán inzulint!

A tabletták segíthetnek az étrend megváltoztatásában. A metformin és néhány, a közelmúltban alkalmazott anyag (tabletta vagy depó fecskendő) még a fogyást is elősegíti. Ezzel szemben a szulfonilureák ellenjavallt a túlsúlyos emberek számára.

Gondosan mérlegelni kell az inzulin alkalmazását, mivel fennáll a súlygyarapodás ördögi körének és az inzulinadag emelésének veszélye. A terhességi cukorbetegségben szenvedő nőknek azonban szükség esetén inzulint kell bevenniük, mivel a tabletták károsíthatják a születendő gyermeket.

A terápia sikere a hosszú távú vércukorértékből (HbA1c) olvasható le.

A zsírmáj gyógyítása szintén javítja a cukorbetegséget

Anja S. tíz éve küzd a cukorbetegség ellen. Ennek oka a zsírmájuk. Meg kell változtatnia étkezési szokásait: mediterrán étrend hús és kenyér helyett. 13 perc