3 hónappal a műtét után - schnepfenwelt

Szóval, miután újra játszik a füzetem, végre írhatok.

Valójában tegnap akartam írni, mert tegnap volt egy 3 hónapos műtéti évfordulóm, és valójában számba akartam venni. De tegnapelőtt nagyon csúnya voltam. Hirtelen gyomorgörcsök, émelygés, vég nélkül fagytam, fáradt voltam a kutyánál, és teljesen nyomorultnak éreztem magam. Nagyon korán feküdtem le, hosszú ujjú téli hálóinggel, nadrággal, vastag plüss zoknival, paplannal, hőtakaróval és fűtéssel, még az ágyban töltött órák után is fáztam. Éjjel, amikor bepisiltem, a vérkeringésem teljesen elereszkedett, így néhány percig a fürdőszoba padlóján ültem. Nos, azt mondom, igen, elrugaszkodott. Ezért feküdtem tegnap szinte egész nap a kanapén a legnagyobb fejfájással. Szerencsére a férjem este hozott nekem paracetamollevet. Tegnapig nem is tudtam, hogy létezik, de miután visszanyeltem a tablettát, egy nagyon kedves barátom azt mondta nekem, hogy létezik: D

Nos, mivel ma felmegy:) Még akkor is, ha továbbra is ragaszkodom a Zwibackhez és a házi csirkeleveshez.

Ja és a halfront is felfelé halad. A sült hal nekem egyáltalán nem volt jó, de néhány napja halujjak voltak (tésztában, nem is ismertem őket, de nagyon ízletesek), és semmi gondom sem volt. Vagy vacsorára egy csomag északi-tengeri garnélarák.

Hihi - igen, még mindig szerintem nagyon vicces a tömeg: D

A műtét előtt valószínűleg megettem volna szinte az egész halujjcsomagot (15 darab van benne), vagy legalább a felét, ha krumplipüré és kukorica lenne (a családom hagyományosan így működik). Most 2 egész halujj volt - köret nélkül. Szerintem ez olyan vicces.

Vagy reggeli - hétvégén gyakran kaptunk zsemlét. A Ruch-nak vannak a legjobb tekercsei a városban - de ezek majdnem kétszer akkorák, mint a normál tekercsek. 2-t ettem tökmaggal és sajttal sültek közül. Plusz reggeli tojás vagy rántotta és esetleg Nutella kifli. A mai reggelim egy fél szelet kenyérből áll, kéreg nélkül (bár a kérget a járványom előtti utolsó napokban hagytam - ma először újra kenyér és jobb kéreg nélkül, nem igazán bízok megint a gyomromban)

Ha korábban főztünk, elég volt egy-két napra. Néha a 2. napon csak 1 adagra volt elég, vagy még maradt valami, de még 1 adagra sem lett volna elég - aztán kidobták. Ma a jégszekrényünk tele van kicsi Tupperware tégelyekkel, amelyek akár 150 ml-t is befogadnak. Ha ma főznek valamit, akkor mindig 2 napig eszünk, a többit "becsapják". Ami korábban elrepült volna a kukában, mert csak egy folt volt, azt most kétszer eszik meg.

Csirkeleves például: A múltban két csirkecombot és két leves zöldséget főztek. Ez nekem 2 napra elég volt, és a férjem általában egy tányért evett (nem szereti a leveseket). Ma 1x csirkecombot és 1x leves zöldet szedek. Tegnap kétszer ettem belőle, fagyasztott 4 adag lekváros üvegben (remekül működik) és egy fél tál hús még mindig vége (remélem, hogy a serpenyőben kerül vacsorára a férjemnek - ha nem a másnaposság örül).

Általában most nagyon más, hogy mennyit eszem. Amikor levest eszem, sok minden lehetséges. Ilyen kis doboz bihuni levest pl. Csomagolok. Alig van benne valami betétként. Szilárd étkezésekhez, mint pl A pürét általában egy halmozott evőkanál plusz szószhoz teszem.

Az esti étkezésem gyakran 2 mini paradicsomból, fél mozzarellából és pár krémsajttal töltött paprikából áll. A fele mozzarella a múltban valami üreges fognak bizonyult volna. Tehát miért kellene még ma enni könnyű étrendként?

Mindenesetre úgy döntöttem, hogy megeszem, amit szeretek, és abbahagyom a diétázást. Csak azt gondolom, hogy hosszú távon ez a legjobb módja annak, hogy hosszú távon sikeresek legyünk. És nagyon rossz, úgy tűnik, nem hajtok vele, ha megnézem a korábbi elfogadásomat. A BMI mindenekelőtt 9,6-kal csökkent. Még kb. 0,6 vagy 0,7, és végül az elhízás III. Fokozatáról II.

Az egyetlen dolog, amit valahogy kezelnem kell, az a fehérje. Valójában a "kihívásomnak" ezen a héten kell kezdődnie, napi legalább 1 fehérjeturmixmal. De a járványom meghiúsította a terveimet. Ennek azonban semmi köze a műtéthez, csak egy teljesen normális járvány volt - valami gyomorral, még csak nem is tudom megnevezni rendesen. Lássuk, vajon sikerül-e valahogy kezelnem a remegéseket a jövőben. Lehet, hogy a fehérjetartók így működnének, de hogy valóban jobbak-e most?

Ja igen, mellesleg édességet is eszem. Most azonban van egy Lindt-labda vagy egy marék kenyérforgács (amelyek elég vicces módon egyáltalán nem jelentenek problémát). Először is az ész nyer utána, másodszor pedig bármi mástól rettenetesen beteg lennék - jó test: D

De természetesen nem minden csak hiú napsütés. Már az elején gyakran gondolkodtam, hogy "csak nem lennék", vagy "miért csinálod ezt magaddal". De azt hiszem, mindenkinek ugyanaz volt. Sokan szépen beszélnek mindenről, ami a művelethez kapcsolódik. Persze, ez egy új élet kezdete is, és végül is maga választotta és sokáig dolgozott ezen. Tehát azt is gondolnod kell, hogy nagyszerű. Ha nem, akkor hálátlan vagy, ha „azonnal mondtam”.

De azt hiszem, mindent megtalálsz szarnak és átkozhatod a műveletet annak minden következményével együtt. Hé, aki szerint az élete mindig nagyszerű?

Még mindig ezt kérdezem magamtól, valahányszor a WC-csészére vagy a mosogatóra hajtom a fejem, vagy amikor ismét keringési problémáim vannak, vagy amikor estig szinte nem ittam eleget, és másnap fáj a fejem.

Továbbra is vannak keringési problémáim. Nem olyan gyakran, mint az elején, ez egyértelmű. De még mindig sokkal gyakrabban, mint a műtét előtt. Persze, ha most túl keveset eszem vagy iszom, vagy ha ez csak úgy sugároz, mint az elmúlt napok, akkor ez erősebben befolyásolja a testem egyensúlyát, mint a műtét előtt. De ezek olyan dolgok, amikkel el tudom intézni magam. Ezt előre tudtam. Számomra ez logikus. Szóval tudom kezelni.

Gyakran kérdezik tőlem, nem hiányzik-e a "normális étel". Eddig mindig meggyőződve tudtam nemmel válaszolni. Nagyon nem hiányzik semmi. Az előző héten elmentem a férjemmel a piacra, majd ittam egy kávét. Nem reggeliztem, és valójában ott akartam csinálni. Stefan már megreggelizett (még mindig felkel az éjszaka közepén). Szóval megnéztem, milyen reggelit kínálnak. De még egy kicsi reggeli is számomra 4 adag körül lett volna - valószínűleg nagy adagok. Tehát nem igazán érte meg. A rántotta pedig állítólag összeférhetetlen egy hüvelyes gyomorral (bevallom, magam sem próbáltam, elég gyakran dobok fel: /). Tehát csak 2 kvarklabdát kaptam (ezek akkorák, mint egy asztalitenisz labda). De aztán leültem az asztalhoz, és először vágyakozva néztem a reggelit a szomszédos asztalnál, és hiányzott a könnyedség, hogy egyszerűen azt eszel, amit akarsz.

Ez azonban eddig volt az egyetlen helyzet.

Ami azonban igazi probléma, az a bejelentett hajhullás. A hajamnak meg kellett adnia a módját, mielőtt még elkezdődött volna, és még mielőtt tudtam volna, megkap-e engem (haha - a testem amúgy is mindent itt visít). Nos, valahogy fájt levágni őket. Ők voltak a büszkeségem és az utóbbi időben, és az egyetlen dolog, ami tetszett bennem. Hosszúságuk miatt ezek is valami különlegeset jelentettek. Főleg, hogy színük ellenére is igazán egészségesek voltak. De mielőtt csak 3,5 szőr lenne a fejemen, és nagyon szarnak tűnnek - vágd le a hajad. Bámulatos, hogy nagyon szeretem az eredményt (és még a férjem is "megszokta" - milyen szép). Nos, az év eleje óta valóban törölték őket. És nem túl közel. Még akkor is, ha az istenek férjem csak annyit mondott: "mert 3 hajszálad fog fogyni, ez nem jelenti azt, hogy hajhullásod van". Nos, mit várhat még egy férfitól, aki kopasz fejet borotvál (fogyatkozó fejszőre miatt)? Szia. Egy nő esetében a hajhullás sokkal rosszabb, mint a férfiaké .

De ez még nem minden - a körmöm is csak vacak. Igazi probléma számomra, mint önvallott körömlakkfüggő. Szerencsére a szellem állítólag csak 3-6 hónapig tart. Tehát ha szerencsém van, akkor megint lesz körmöm és hajam, amikor április végén az USA-ba repülünk. Remélem, hogy a fél kopasz fejű vakációs képek nem igazán lennének az enyémek:/

De mivel ez csak átmeneti probléma, ragaszkodom egy nagyon pozitív mérleghez. Igen, a műtét előtt még mindig nagyon korlátozott vagyok, de a művelet után már olyan messze vagyok. Ki tudja, hogy leszek még 3 hónap múlva. Talán akkor minden megint teljesen normális lesz.

Mindenesetre megint sokkal szabadabban tudok mozogni. Az eddig eltűnt fontok nélkül ez sokkal könnyebb. Elfogyott a víz a lábamban. És tíz év óta először várom újra a sportot.

Tehát, ha van itt valaki, aki azért olvassa ezt, mert nem biztos abban, hogy tudnak-e működni, vagy sem - ez nem könnyű, sok minden nélkül jár, de sokat is nyer, és valódi esélye van arra, hogy újra "normálisan" élhessen.