Kraftort nyers étel konyha

Élvezze, ami jó neked.

legjobb

Ok, a gyümölcsök, a zöldségek és a nyers zöldségek egészségesek, és sokoldalúan befolyásolják az anyagcserét, a tápanyag-egyensúlyt, a közérzetet, a méregtelenítést, a sav-bázis egyensúlyt, a bélkörnyezetet és az energetikai alkatunkat (hamarosan bővebben megismerhetjük az adott élelmiszer jellegét, annak egyedi hatásmódjával).
De hogy őszinte legyek, vannak bizonyos különbségek, kezdve az adott egészségi állapottól, a kiindulási helyzettől/alkotmánytól, a többi életstílustól, az adott (nyers étel) étrend tényleges megvalósításától és tartalmától. Például a rawost sütemény-étrendnek más hatása van, mint a gyümölcsökre és zöldségekre hagyott változatos formában.
Ráadásul nem mindenki akar teljesen nyersen élni (én már nem csinálom), vagy talán csak most kezdik megváltoztatni az étrendjüket. Nem számít, hogy éppen hol tartózkodsz a megfelelő táplálkozással és életmóddal, ezek az 5 + 5 gyógymódok sokat segíthetnek ott!

Különösen a sokféle nyers étel stílusával, de más táplálkozási formákkal (TCM, igényközpontú táplálkozás, színes szakács-vegán konyha stb.) Szerzett tapasztalataim alapján itt van pár elem ez segített a legjobban, függetlenül attól, hogy milyen típusú étrendben voltam, ill amelyek igazán nagy hasznot mutattak maguknak, bármennyire is van/volt a diéta.

Úgy gondolom, hogy 2 elem elengedhetetlen a holisztikus jólét szempontjából. Egyrészt ez:
méregtelenítés másrészt pedig Tápanyagellátás.
Mindkettő a legtöbb embernél különböző okokból hiányos, ezért különböző panaszok merülnek fel. A különböző A méregtelenítő csatornák túlterheltek (Bél, vese, máj, belek, nyirokrendszer, bőr), amely szintén befolyásolja az energiautak áramlását és többek között ezen keresztül, de tápanyag-szegény étrenden keresztül is A tápanyagok egyensúlya alul van ellátva.

A legnépszerűbb otthoni gyógymódjaimhoz, amelyek mindig velem vannak a konyhai gyógyszertáramban és meglehetősen gyorsan megmutatják hatásukat rám, összességében jobban érzem magam, és láthatóan jobban is kinézek (például az MSM után a tisztább bőr).

Körül belül a méregtelenítés serkentésére, másrészt a test minél több tápanyaggal való ellátására, valamint a sav-bázis egyensúlyra való pozitív hatásra is, ezek a menü 5 legfontosabb kiegészítőm:

1. Citrom (gyümölcslé)
2. MSM
3. Fűlé
4. Zellerlé
5. Cassia fistula

Az öt másik legnépszerűbb ajánlás, amelyik még egy külsőleg vagy a kiválasztás serkentésére, méregtelenítésre, sav-bázis egyensúlyra és tápanyagellátásra a következők:

1. A vastagbél öntözése
2. Alapfürdő
3. Magnéziumolaj
4. Infraszauna
5. könnyű gyakorlat

A magyarázatokhoz:

Belül
1. Citromlé De mindenekelőtt az egész citrom héjával jó tisztító hatású (ezért használják gyakran tisztítószerekben), megkönnyítik a zsír emésztését, serkentik az epe termelését, serkentik az emésztést és jó C-vitaminnal rendelkeznek, amely magában foglalja a vért, a nyirokot és A máj tisztít. A citrom tehát a máj és az epehólyag tisztításának is eleme.
A citromnak sokkal több tevékenységi területe van, de itt a tisztításra, méregtelenítésre összpontosítok.

2. MSM egy szerves kénvegyület, porként vagy kapszulaként is alkalmazható. Gyakran feltöltöm ezt egy palackba, és egész nap iszom. A kén egy olyan elem a testben, amely nagyon fontos és sok folyamatot érint. A mai ételekben a kéntartalom gyakran nagyon alacsony a szállítás, a termesztés stb. Miatt, ezért segít a további bevitel. Az MSM segít átalakítani az aminosavakat fehérjékké, serkenti a méregtelenítést a májban, megköti az összes szennyező anyagot és a környezeti toxinokat, majd kiválasztja őket a vizelettel. A bőr és a haj szebbé válik (ezért minden bőrbetegség esetén is hasznos), és azt mondják, hogy még a tobozmirigyet is méregteleníti, és egyedül erre érdemes törekedni 🙂

3. Fűlé! Igen, a jó zöldlé rengeteg vitamint, aminosavat, tápanyagot tartalmaz, ezek önmagukban sokáig használhatók. Lé formájában az emésztést megkerüli és közvetlenül felszívja a test (minél jobb, annál több helyet tettek előzetesen méregtelenítéssel). Csak a fűlével más étrend-kiegészítők feleslegesek, mert annyira lefedik. B-vitaminok, aminosavak, vérképző hatású, nagyon gazdag klorofillban, vasban, magnéziumban, sok fehérjében és lúgos úton metabolizálódik. A fűlé a belső béke érzését is meghozza. A fűlé tehát szinte minden tápanyagot lefed! Ajánlásom a friss fűlé mellé: Zöld fényerő

4. Zellerlé. Szerencsére különösen Anthony William terjeszti a jót, mert olyan elképesztően jó hatásai vannak. A zellerlé lúgos hatású, tele van jó ásványi sókkal, ezért erősíti az emésztőrendszer nedvét. A zeller nagyszerű gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik, pozitív hatással van a bőrre, tiszta a feje, a sav-bázis egyensúly, az energia-egyensúly és általában az anyagcsere. A gyümölcscentrifuga-eszközzel kapcsolatos tippjeim megtekintéséhez kattintson ide: Eszköztippek.

5. Cassia fistula, ki ismeri őt? Nyers étel körökben nagyon régóta ajánlják és használják, mert olyan erős béltisztító hatása van. A kis fekete vérlemezkék nagy mennyiségű toxint kötnek meg a belekben, és ezáltal erősen kiválasztódnak. Az egyik legjobb méregtelenítő szer. Ha a cassia-t vízbe áztatják, majd valamivel nagyobb mennyiségben itatják, az szintén nagyon vértisztító. A Cassia az egyik legrégebbi és legtermészetesebb gyógymód és méregtelenítő szer. Parazitaellenes hatása is van, és csak ott működik, ahol arra szükség van, egészségesebbé téve a beleket ahelyett, hogy ellazítaná és károsítaná a bélflórát, mint a közönséges hashajtók esetében.

Külsőleg
1. A vastagbél öntözése: a fürdőszoba legjobb kincse. Ha az anyagcsere-toxinok nem akarnak olyan jól feloldódni, fejfájás vagy egyéb tompa érzés a fejben, a rendszeres belső tisztítás érdekében a bélöntözés annyira hasznos és nagyon gyorsan működik. (A belekből fakadó fejfájást gyakran nagyon gyorsan megszüntetik). A vastagbél öntözése olyan szabályt szabhat, mint a külső testtisztítás, és ez valóban jót tesz.

2. Rendes Alapfürdő oldja a savakat és salakanyagokat a testből a bőrön keresztül. Az ozmotikus nyomás szó szerint kihúzza őket a bőrből. Néha láthatja az eredményt a fürdővíz szürkés elszíneződésében. Gyönyörűen puhává, tisztává és gyengéddé varázsolja a bőrt, és a kikapcsolódás és a béke érzetét kelti.

3. Magnéziumolaj, valójában nem olaj, hanem olajos magnézium-oldat vízben. A magnéziumhiány széles körben elterjedt, és a stressz miatt sokat fogyasztanak. Sok embernek nagyon nagy a magnéziumigénye, de túl keveset vesznek fel az étellel, vagy sokat veszítenek az emésztéssel. Sokszor felszívódik a bőrön keresztül, és közvetlenül oda megy, ahova kellene. A tengerben való fürdőzésnek hasonlóan jó hatása van, mert sok magnéziumot is tartalmaz. Valószínűleg az egyik oka annak, hogy ilyen jók a tengerparti nyaralások.

4. Az infraszauna Infravörös sugárzással ideális hullámhosszúak, mélyen behatolnak a sejtekbe, és ott (klinikailag és tudományosan bizonyítottan) mély méregtelenítő folyamatokat indítanak el, vitalizáló, gyógyító és regeneráló hatása van. Csodálatos társ a mindennapi életben és a praktikus otthoni fülkével (pl. A Bauer-től), könnyen összeszerelhető és szétszerelhető minden lakásban.

5. Könnyű sport, ez elindítja az anyagcserét, serkenti a nyirok ürülését és ezáltal a szervezet méregtelenítését. A testmozgásra azért is szükség van, hogy a tápanyagok felszívódása is megfelelően beépüljön a testbe.

Az a tapasztalatom, hogy ha rendszeresen beépít valamennyit vagy az összes egészségügyi tippet a mindennapi életbe, az nagyban megváltoztatja testi és lelki jólétét. A miliő fokozatosan megváltozik oly módon is, hogy a test vagy a felbujtás egyre több egészséges vagy egyszerűen megfelelő ételt igényel.

És veled mi van? Használja már ezeket, és hogyan befolyásolja Önt? Nagyon érdekelne a tapasztalataid.

Ha boldoggá akar tenni engem és a recepteket egy adománnyal, akkor ezt szívesen megteheti: