800 kalória túl sok?

Ennyi? Szeretnék lefogyni, és valójában nagyon tele vagyok 800 kalóriával!

8 válasz

Tehát, ha egész nap csak 800kcal-t eszel, ez túl kevés. 800kcal egy étkezéshez nagyon jó, és nem túl sok. 60 kg-mal és a méretével biztosan nem javasolnám a fogyást.

Miért nem akarsz fogyni? A súly ideális az Ön méretéhez .

Az anorexia megjelenésének jeleit mutatja. Beszéljen másokkal, akikben megbízik, és kérjen segítséget .

Egész napra? Ez túl kevés, a jojó nagyon gyorsan jön.

Épp ellenkezőleg, túl kevés! Nem szabad az igényeinek 300 kcal alá esnie

Ez nagyon kevés. Hány éves vagy? Méret? Súly?

15, magasság: 167 m súly: 60 kg reggel

Alapanyagcseréje napi 1400kcal körül mozog. Soha nem szabad az alapanyagcseréje alá esni, és nehéz elképzelni, hogy ha kevesebbet eszel, elegendő tápanyaghoz jutsz.

hasonló kérdések

Fogyok és csak nagyon keveset eszem. (1,63 magas vagyok és 52 kg-os vagyok) Három hónapja nem ettem reggelit, és már nincs is rá szükségem, reggel sem vagyok már éhes, ezért kérlek, ne mondd, hogy újra kellene kezdenem. Ma ebédre volt egy tekercsem sajttal, sonkával és salátával, meg ilyesmi, és kb. 300-350 kalória volt.
Fél órája ettem egy vizes jégkrémet (22 kalória), mert éhes voltam, és most megint jóllakom. Akkor még mindig kevesebb mint 400 kalória vagyok. Valójában 100 gramm görög joghurtot akartam megenni ma este, mert csak 50 kalória van benne. De a legjobb barátom azt mondja, hogy minden, amit ma ettem, rendben van a kalóriákat tekintve, és attól tartok, hogy túl sok volt. anyám szerint a napi 400-500 kalória túl kevés, de amikor megkérdezem a legjobb barátomat (aki napi 2000 kalóriát eszik), azt mondja, hogy ez normális. Tehát a kalóriákat tekintve rendben van-e túl keveset vagy túl sokat enni abból, amit ma ettem? És még mindig rendben lenne, ha ma este lenne joghurtom?

Tehát főztem valamit 600 kalóriáért, és 3/4 után már jóllakok. Mi lesz akkor?