A boldogság biokémiája, II. Rész

Ön 2016. december 7-én elolvashatta az I. részt. Korunk leghíresebb biokémikusa, B. N. Ames professzor gondolatai. Aki végül intenzíven foglalkozik agyunk talán legfontosabb hírvivő anyagával, a szerotoninnal, a boldogság hormonunkkal.

És gyakorlatilag elfoglalt.

Ebben a második részben Prof. Ames beszámol:

Ami gyakorlati értelemben sok Ön számára jelent: Nem csak egy kis több boldogságra, kicsit nagyobb távolságra van szüksége a gondjaitól, egy kicsit több vezetői magatartásra, azaz áttekintésre és szuverenitásra van szüksége

Triptofán és cink

Mint eddig tudtad, amit sokan használtatok is, ez is döntő fontosságú

D-vitamin és Omega 3.

Betekintés egy nagyon-nagyon régi, nagyon híres biokémikustól. Ezt a hosszú második cikket ismét egyiketek fordította le csodálatra méltó hetes házi feladatokkal, és mindenki számára elérhetővé tette. Őszinte köszönetemet adtam át neki.

Mivel létezésünk központi problémáival itt foglalkozunk, nevezetesen az élet boldogságával és áttekintésével, csak a fordítóra hallgatunk:

"Ez a második rész számomra még fontosabbnak tűnik, mint az első, mert leírja a szerotonin-rendellenességek hatásait jóval több mentális betegségre, amennyiben ezek végül a D-vitamin és/vagy az omega-3 alultápláltságát eredményezik. Zsírsavak.

Ha megvizsgálom az alapvető anyagok hiányos ellátottságának okait, nevezetesen a jelenlegi és valószínűleg még jövőbeni életmódunkat, beleértve annak erősen feldolgozott ipari „ételeit” és az ebből fakadó mentális következményeket, rendkívül kényelmetlenül érzem.

Különösen, amikor arra is emlékszem, aki meghatározó helyzetben van, nem akarja és nem fogja tudomásul venni ezeket a kapcsolatokat. "

Az utolsó mondat annyira fontos, mert Ames professzor „impulzív agresszióról és az altruizmus hiányáról”, azaz agresszív egoizmusról beszél, amikor a szerotoninszint jellemzően alacsony.

Ez ismerősnek hangzik? Az elmúlt hetekben? Több száz gyűlöletkeltő arc van a fejemben a televízió képernyőjén ...