A Brigitte-diéta
A Brigitte diéta olyan étrend fogalom, amelyet 1969 óta rendszeresen publikált a Brigitte azonos című női magazin. Ez az egyik legrégebbi és legismertebb étrend Németországban. A magazin szerint ez a diéta kiegyensúlyozott és telített ételek kombinációja, amelyeket csökkentett zsírtartalommal készítenek. Saját készítésű, alacsony energiájú vegyes ételből áll. A megfelelő receptjavaslatokat rendszeresen közzéteszik a magazinban.
A diéta 3 fő étkezésből és legfeljebb 2 snackből áll. Ha a Brigitte étrendet választja, akkor napi 1000 és 1500 kalória és legfeljebb 40 gramm zsír elfogyasztása. Az étrend különböző területeken épül fel, például gyorsfőzött menük, különleges családi receptek és vegetáriánus ételek. A kiegyensúlyozott összetevők elegendő tápanyagellátást biztosítanak a diéta során.
Az Atkins fogyás programja vitathatatlanul bevezette az alacsony szénhidráttartalmú étrendet. Ez a csak néhány szénhidrátot fogyasztó táplálkozási forma azonban már több mint száz éve létezik. Abban az időben William Bantingnek volt egy [. ]
Sok dió magas fehérjetartalmú, de magas zsír- és kalóriatartalmú is. A dió fehérje gyengébb minőségű, mint a húsban, a halban vagy a tojásban. Ha azonban van dió [. ]
- Fogyás baba után A hét napja ciklikus ketogén étrend
- Súlycsökkentő online metró diéta - finom szendvics kezelés, amely súlyt ad
- SÚLYFOGYÁS GLUTÉNTALAN DIÉTA UTÁN - Technológia szívvel
- A LEGJOBB NŐI FOGYASZTÁSTabletta fogyáshoz - Форум об Электровелосипедах
- Brigitte diéta a nagyszerű felszerelésű étrend összehasonlításában; Felszerelés