ohnerauchen.de
A dohányzásról való leszokás a barátokkal
: ugrál: Hé kedvesek,
NAGYON örültem Gitti, Josefine, Pöttchen és Qualmsocke látogatásainak!
Igen, mint most, sikerült feladnom a nap utolsó ONE Reynóját. Ez majdnem nehezebb volt, mint egy évvel ezelőtt, amikor elkezdtem gőzölni, és egyik napról a másikra 3 doboz Zigis-ről napi 5 Zigire váltottam!
A kilók időközben 63 kg-ra olvadtak 170 cm-nél! Előtte 1 évig voltam kalóriaszámláló fórumon, de kb. 5 hétig nem számoltam a kalóriákat, és mindig stabil vagyok 62 és 64 kiló között. Nos, az akkor még 19 kg-os dohányzásról való leszokás is félelmetes volt, bár nem ettem többet, mint korábban. Utána napi 1200 kalória egyáltalán nem volt egyszerű! Közben időnként többet kell enned, különben a súlyod stagnál.
Az e-cigaretta folyadékomban még mindig van egy kis nikotin, de az egy évvel ezelőtti kezdetek óta drasztikusan csökkentem. Nincs több büdös függöny és lapos. Bajorországban minden étteremben megengedett a gőzölés. Még a végén elköltött 500 euró 1/10-ét sem a napi 3 csomag Zigisszel. A kis nikotint továbbra is a folyadékban hagyom, mert nem tervezem, hogy 19 kg-ot újra beveszek MINDENKIT!
21474 cigaretta nem szívott el, mivel egy évvel ezelőtt elkezdtem gőzölni!
Nos, ez a jelenlegi állapot és jelentés!
Remek és dohányzásmentes időt kívánok Önnek, beleértve az újat is!
CABA: danci1: ugrál: 1loveyou:
E-cigaretta vaper közben.
A dohányzásról való leszokás 14 kg-jától eközben minden 14 kg-os súly stabilan csökken! 68 kg 2012. december 5-én!
Kedves Caba egérem!
Milyen jó, hogy végre megint hallok tőled valamit. Hosszú idő volt, és nagyon örülök, hogy ennyi hónapig megszabadultál a cigarettától. Remek jel. Vaping. Hallottam róla, és nem igazán tudom, hogyan kell értelmezni. Tehát, ha még mindig benne van a nikotin, akkor sajnos meg kell várni, amíg be nem jöhet a hajóra. Mert csak "igazi" nemdohányzókat engednek rá. Már jártál rajta. A kabinja olyan gyönyörű a naplementében. Biztosan NEM adom ki őket. Mert csak neked kellene, drága Caba. Csak egy feltétel van, és te is ismered ezt a feltételt. Találkozni fogsz vele, kedvesem. Aztán megpirítunk egy pohár Proseccóval, és a nap felé hajózunk. alig várom .
A fű nem nő gyorsabban, ha meghúzza.
Josefine világa
igen, ugyanolyan izgatott vagyok.
legyen jó veled
Örülök, hogy olvastam, hogy most végre elmentél ezekből a vacak mentálókból. Sokkal csúnyábbak, mint a "szokásos" Ziggik.
Megengedtem, hogy hébe-hóba megálljak a gőzös fórumán. Ezért vagyok tájékozott, de természetesen nagyon örülök, hogy újra itt látogat meg minket.
Talán sikerül teljesen kilépnie, ez nagyszerű lenne!
LG Reinhard: winky1:
2008. május 1. óta füstmentes
: 1loveyou: Hé mindenkinek,
Nagyon örültem Josefine, Pöttchen és Reinhard látogatásának! "Öreg-fiatal" arcok, amelyek akkor kísértek a 82 kg-os utamon.
Amilyen büszke voltam akkoriban, hogy 4 éve nem dohányoztam. hogy ne engedje a testembe a nikotint. olyan borzalmas volt az ébredés a mérlegkijelzőmmel.
Csak akkor hagytalak itt, először is, mert nem kaptál több e-mailt, akik válaszoltak a saját bejegyzésedre, másodszor azért, mert kilók miatt ismét dohányoztam, és az első 5 kg-ot rövid időn belül lefogyottam diéta nélkül.
Szóval most jött el a gőzölés, és most ezen az ERF gőzfórumon vagyok! Viszonylag rendszeresen járok müncheni gőzös találkozókra és villásreggelire is.
Most, hogy megint csak a 62-63 kilóm van, biztosan nem leszek olyan hülye, és most abbahagyom a gőzölést! Ez stabilan tartja a kilóimat, és remek, egészségesebb alternatíva a dohányzáshoz!
Nos, kedves Josefine, még mindig nem engednek be a hajódra. Ez kevésbé rossz, mint visszanyerni a 82 kg-ot!, Akkor csak luxus gőzösre megyek! Ezzel is látom a világot!
Természetesen továbbra is sikert kívánok nemdohányzóként! Akinek nincs túl nagy súlya, annak nincs oka újra dohányozni. Vannak olyan emberek is, akik úgy gondolják, hogy vastag szaguk van, anélkül, hogy az egészségügyi kockázatra gondolnának! Csak azt gondolják, hogy a dohányzás egészségtelen!
Találkozunk még egyszer kedvesek!
CABA: danci1: ugrál: 1loveyou:
E-cigaretta vaper közben.
A dohányzásról való leszokás 14 kg-jától eközben minden 14 kg-os súly stabilan csökken! 68 kg 2012. december 5-én!
Jaj.: sír sír sír:
Jó utat kívánok a jövőben. Talán egyszer még megtalál minket .
Minden jót és csodálatos dolgot kívánok .
A fű nem nő gyorsabban, ha meghúzza.
Josefine világa
Caba, ha nem lenne olyan szomorú, nevetséges lenne.
Hogyan engedheted, hogy a fontok és a nikotin diktálják az életedet, és mégis rendben találod? 16 kg-ot híztam, és a te szemedben még mindig túlsúlyos vagyok - mindössze 160 cm-nél 63 kg-ot nyomok -, de - teljesen egészséges vagyok, rendkívül sportos és nagyon jól érzem magam. A fogyás útja göröngyös, de végül sikeres, bár a testmozgás révén jelentősen megerőltetőbb, mint a dohányzás.
-----Menj ki a világba és beszélj mindenkivel---------
Hé kedvesek,
Világosan mondtam, ha jól érzed magad a kilóddal, akkor ragaszkodj hozzá Bille! Legalább olyan szaga van, aminek jelentkezel! Nem költözött korábban férjéhez Finnországba, vagy az örök jégbe? Hol állsz most a földön?
A MOST 62-63 kg-mal 170 cm magas vagyok. Ismét jobban érzem magam a testemben, ahelyett, hogy 82 kg lett volna akkor, amikor leszoktam a dohányzásról. Én is megtettem, Bille. a gyógyszeres kezelés ellenére, ahol a betegtájékoztatóban évek óta "súlyos súlygyarapodás" volt. jól, majd a tetején 20 kg körüli dohányzás abbahagyásával. ahol a családomban mindenki csak 52 kg-ot nyomott 170 cm körül, de még mindig illatos volt a melle és a feneke, és nem volt éhes! Éppen 1 1/2 évvel ezelőtt vettem le a kaloszaimat, amikor egy nővérem mellett feküdtem 82 kg-os tengerparti nyaraláson, és 50 kg körüli szép alakja volt! Így ismét abbahagytam a dohányzást.
Nagyon NAGYON büszke vagyok arra, hogy az elmúlt évben nem szívtam több mint 22 000 000 cigarettát. Egy évvel ezelőtt egyik napról a másikra sikerült napi 3 csomagról 5 cigarettára jutnom. Mindazonáltal az e-cigaretta elpárolgása nélkül SOHA nem tettem volna meg! Most és több mint 4 hónapig ZERO cigaretta! Még abban az évben lefogyott!
Mindenkinek megvan a maga módja a dohányzás kezelésére és a dohányzásról való leszokásra! Sokan felszednek néhány kilót, de 20-at nem, mint én. anélkül, hogy ennél többet, inkább kevesebbet!
Szerintem nagyon jó mindenkinek, akinek végre sikerült leszokni a dohányzásról, függetlenül attól, hogy minden nap 10 zigit vagy 3 dobozt szívott, mint én. Különösen, ha hiúságát és egészségét nem befolyásolják a kilók utólag!
Örülök annak is, amikor az "újonnan érkezők" itt olyan bátrak, tartsátok az ujjaitokat rajtuk, hogy ne hízzanak 20 kg-ot azzal, hogy leszoknak a dohányzásról, mint én! Ismerek sovány, nem dohányzó embereket, akik évekkel ezelőtt felhagytak, és kövér "párnákkal" rendelkező nőket és férfiakat, akik abszolút elformálódtak, miután leszoktak a dohányzásról. De többségüknek egészsége miatt abba kellett hagynia a dohányzást! Nos, igen, és jó néhánynak nulla problémája volt a kilókkal a dohányzás abbahagyása után!
Itt a fórumban a legtöbben visszavonulnak, miután egy ideig sikerült leszokniuk a dohányzásról, kivéve néhányat, akik évek óta velünk vannak és folyamatosan bátorítják az újonnan érkezőket! De hányan próbálkoznak. és SOHA nem sikerül sok kísérlet ellenére!
Ennek ellenére az e-cigaretta ellenére. Nem dohányzom, és minden étteremben "gőzölhetek", még itt, szigorú Bajorországban is.
Ezt szem előtt tartva természetesen MINDENNEK "jó nemdohányzást" és jó egészséget kívánok!
CABA: danci1: 1loveyou: 1loveyou: ugrál:
- Képek megsemmisítése - 21. oldal - Off-Topic - Battlefront Cantina
- ADC Fieldwork Warm up ›PAGE online
- Sakktigris-oktató központ honlapja
- Minden újraindításkor; Témák - Reformhaus®
- 7 tipp a nagyböjtre Egészséges újrakezdés feláldozás nélkül! Máltai blog