A fény valóban meggyógyulhat

Ha túl kevés természetes nappali fényt kapunk, az negatív hatással van egészségünkre és általános közérzetünkre. De még akkor is, ha a nap nem süt, ezek a fényterápiák új energiát és gyönyörű bőrt adnak Önnek.

A speciális terápiás lámpák aktiválják a fényérzékeny agyi régiókat

Felmérések szerint ebben az országban körülbelül minden harmadik nő (és minden negyedik férfi) szenved az úgynevezett SAD-szindrómában, "szezonálisan függő depresszióban", ahogy a szakemberek nevezik. Az érintettek fáradtnak, ernyedtnek és depressziósnak érzik magukat. Ennek oka: túl kevés természetes nappali fény. Mivel erre a szerotonin boldogsághormon képződéséhez és az alvási hormon melatonin termelésének gátlásához van szükség. Ki napközben sok fényt kap, éberebb és koncentráltabb és jobban tud aludni éjszaka. Egyórás séta elegendő a jó fénymérleghez a felhős téli napokon is. Speciális terápiás lámpák is segíthetnek. Aktiválják a fényérzékeny agyi régiókat, és ezáltal befolyásolják a hormonok felszabadulását. Még a klinikák és a vállalatok is egyre inkább támaszkodnak a természetes napfényt utánzó világításra. És a siker igazolja őket: nyugodtabb betegek és boldogabb, produktívabb alkalmazottak. De a fény még többre képes. A hatások sokfélesége érhető el a "besugárzás" hullámhosszától, dózisától és helyétől függően.

UV hullámok - segítenek az érzékeny bőrnek

Így működik: Az ultraibolya fény gyulladáscsökkentő hatású, elősegíti a D-vitamin termelést, enyhíti a viszketést és csökkenti a bőrsejtek felesleges képződését. A betegségtől függően a bőrt UVA, UVB vagy mindkettő kombinációjával besugározzák. A PUVA terápia magában foglalja az előkezelést krémekkel, fürdőkkel vagy tablettákkal, amelyek a bőrt UV-érzékenyebbé teszik. Ez csökkenti az expozíciós időt és az expozíció kockázatát.

Jó tudni Nagy dózisú sugárzás felgyorsítja a bőr öregedését és növeli a rák kockázatát. Tehát csak pontosan az orvos utasítása szerint használja!

Világos lámpák - jó hangulatban töltődnek fel

Így működik: A fényterápiában 200-szor erősebb lámpákat használnak, mint a szoba normál világításánál. A napi 30–60 perces „könnyű zuhany” segít a belső órának a ritmusában: A test kevesebb alvást elősegítő melatonint szabadít fel ki, de inkább szerotonin. A közelmúltban a terápiás fény a fülcsatornán keresztül az agyba is vezethető, fülhallgatószerű fejhallgató segítségével.

Segít: téli kékek, PMS, alvászavarok.

Jó tudni: Körülbelül 200 euróért kaphat fényterápiás eszközöket az elektronikai kiskereskedőkben. Használja a reggeli órákban a legjobb eredmény elérése érdekében.

Infravörös - meleg a megfázáshoz

Így működik: Ha a szövetet speciális vörös fénylámpákkal besugározzák, az felmelegszik és jobban ellátja a vért. Ehhez olyan izzókra van szükség, amelyekben a hősugárzás (infravörös A) aránya meghaladja a látható fény arányát.

Segít: Melegséggel enyhíthető betegségek, például torokfájás és középfülgyulladás, izomfeszültség vagy reuma. A lámpa elé helyezett speciális szűrőkkel kombinálva a szemölcsök infravörös sugárzással is kezelhetők.

Jó tudni: Használatakor legalább 30-50 cm távolságot kell tartania. Csukja be a szemét, és viseljen védőszemüveget a sérülések elkerülése érdekében.

Lézer - vessen véget a vörösségnek

Így működik: A festékkel vagy a YAG lézerrel a nagy energiájú fény behatol a bőrrétegbe, amelyben kötőszöveti rostok és erek vannak. A kötőszöveti rostokat stimuláljuk, hogy újra megosszák egymást, és a bomlasztó ereket megsemmisítsék. A lézeres kezelés után zúzódások vagy duzzanatok lehetnek.

Jó tudni: A pigmentfoltok elkerülése érdekében a bőrt nem szabad barnulni a kezelés előtt. Még néhány héttel a lézer után is védeni kell az UV fénytől. Tehát az ősz és a tél ideális. A költségek munkamenetenként 80 és 150 euró között vannak, de a pénztár nem fizet. Több foglalkozásra van szükség.

LED - kék a fájdalom ellen

Így működik: A kék LED fény nemcsak a szövetet melegíti fel. Ez a nitrogén-oxid (kémiai: NO) termelődését is előidézi, amely fent van Szétszórja a bőr mélyebb rétegeit, és erősebb vérkeringést biztosít ott. Ezáltal az izmok több oxigént és tápanyagot kapnak, és a fájdalmat okozó anyagok gyorsabban eltávolíthatók. Ezenkívül az NO gyulladáscsökkentő és sejtvédő hatású.

Segít enyhe vagy mérsékelt hátfájásban.

Jó tudni: a kék LED fény ártalmatlan. Körülbelül 280 euróért kapható otthoni eszköz a gyógyszertárakban. Két hevederrel van rögzítve és ruházat alatt viseli a testet.

Puha lézer: gyengédebb, mint a tű

Így működik: A hagyományos kínai orvoslás (TCM) klasszikus akupunktúrás pontjait tű helyett lágy lézer fényével stimulálják. Ez létrehoz egy gyógyító vagy szabályozó ingert, amelyre az immunrendszer pozitívan reagál. A sejt anyagcseréje fokozódik, a fehérjeképződés serkentődik, a sebgyógyulás felgyorsul.

Segít a migrén okozta fájdalom és ízületi problémák, sportsérülések, de allergia esetén is.

Jó tudni A gyengéd lézeres akupunktúra alternatívát jelent a gyermekek és azok számára, akik félnek a tűktől. Költségek: ülésenként 30 eurótól, 80-120 euró körüli kezdeti vizsgán. Nincs pénzbeli juttatás.