Fokhagyma fogyáshoz

A fokhagyma támogatóan segíthet a fogyásban.

A fokhagyma nagyon népszerű, és gyakorlatilag a világ minden konyhájában és minden háztartásban megtalálható. Nemcsak az ízét, hanem a gyógyászati tulajdonságait is nagyra értékelik. De egynek is Fogyás a fehér gumó jól megfelel.

A fokhagyma nem hiányozhat az egészséges étrendből, segíthet a fogyásban, stresszoldó és elősegíti a bakteriális fertőzések gyógyulását!

A fokhagyma gyógyászati felhasználása

A fokhagymának a természetgyógyászatban sokféle felhasználása van. Antibiotikumként működik, csökkenti a vérnyomást és a koleszterint, valamint szabályozza az inzulint. A fokhagymát toxoplazmózis, szívproblémák, érelmeszesedés, reuma és cukorbetegségből eredő szövődmények kezelésére is használják. És természetesen fogyáshoz.

Nagy mennyiségben azonban kontraproduktív néhány ember számára, mert véralvadásgátló hatása is van. A fokhagyma gyomorirritációt is okozhat.

De a Az egészséget elősegítő tulajdonságok nagyon változatosak. Például a fokhagyma a következő betegségekben segíthet:

Bélfertőzések
aranyér
Chilblains, szemölcsök és tyúkszem
Orális herpesz
Stressz és álmatlanság
stroke és trombózis
köszvény
láz
ödéma
anémia

Nyers vagy főtt?

Ha a fokhagymát fogyás céljából kívánja használni, akkor mind a nyers, mind a főtt segít. Az allicin felszabadul tampoláskor vagy préseléskor, ami elengedhetetlen az övé számára antibiotikum, hipoglikémiás és antioxidáns A hatás ismert.

A főtt fokhagyma felszabadítja az adenozint és az ajoént. Ezek az anyagok működnek véralvadásgátló és elősegítheti a magas szint elérését is A koleszterinszint is jelölje be.

A fogyás segédeszközeként A fokhagyma javítja az emésztést, mivel növeli a gyomorsav-szekréciót. Emellett a vércukorszintet kontroll alatt tartja, és eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat és a felesleges folyadékokat.

Is szabályozza a fehér gumót kortizol termelés (más néven stresszhormon) és szabályozza a véráramlást. Ezek a speciális készségek alapvetőek azok számára, akik fogyni szeretnének.

Fokhagyma a fogyáshoz: Mit mondanak róla a tanulmányok

Patricio Lopez, a Santanderi Egyetem és a Madridi Complutense Egyetem kutatási vezetője ezt elmagyarázza A fokhagyma olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek megvédik a szívet. Ez jó gyógymód cukorbetegség, szívroham és szívbetegség ellen.

Lopez egy tanulmányt vezetett: "Az érlelt fokhagymakivonat javítja az adiponektin szintjét metabolikus szindrómás betegeknél." Ez a tanulmány 47 embert vizsgált meg. Volt olyan nő, amelynek derékbősége legalább 80 cm, és férfi, amelynek dereka legalább 90 cm.

4 hónap alatt az egyik csoport érett fokhagymát, a másik placebót fogyasztott. A fokhagymát kapott csoport a következő előnyöket élvezte:

Az adiponektin hormon szintjének emelkedése, amely megvédi a szívet.
Jelentősen alacsonyabb koleszterinszint.
Gyorsabb fogyás.

A fokhagyma serkenti az anyagcserét

Tehát ha fogyni akar, a fokhagyma legyen a legjobb barátod. Ami a legfontosabb, hogy megfékezi az étvágyat és hosszabb ideig jóllakik.

Különösen fontos, hogy a fokhagyma felgyorsítsa az anyagcserét. Valójában több adrenalin termelődik, ami viszont azt jelenti, hogy több kalória bomlik le.

Tippek: A fokhagyma használata a fogyáshoz

Ha a célod a fokhagymás fogyás, kombináld 1 teáskanál olívaolaj Val vel 1 pürésített, nyers fokhagymagerezd. Fogyassza ezt a gyógymódot minden reggel, legalább fél órával reggeli előtt.

Egy másik lehetőség: keverés 1 pürésített, nyers fokhagymagerezd Val vel 1/2 teáskanál fahéj és 1 csésze forró víz. Ha minden nap étkezésen kívül issza ezt a keveréket, akkor változásokat észlel a testében.

Mint láthatja, van A fokhagyma fontos tulajdonságai, amelyek elősegítik az egészséges fogyást. Ugyanakkor számos más előnyben részesülhet.