A grapefruit étrend - bonyolult és hatékony

Nem egyszerű és hatékony: a grapefruit diéta - fogyjon anélkül, hogy feladná

Düsseldorf Régóta ismert, hogy a grapefruit egészséges és segíti a megfázás gyógyulását, de a gyümölcs az étrendben is szép alakot vág.

Vitaminokban és rostokban gazdag savanykás gyümölcsök sok energiát adnak. Nem kell éhezni a grapefruit-étrenden, és a kilók még mindig csökkennek.

Számos jól ismert mono-étrendhez, például az alma- vagy a citrom-diétához képest a grapefruit-étrendnek nem kell nélkülöznie más ételeket. A tudatos és egészséges étrend mellett, vagy az éhgyomri kúra részeként, grépfrútlevet vagy egész gyümölcsöt fogyasztanak minden főétkezés előtt. A grapefruit nem csodaszer, de változatos összetevőivel a testtömeg és az egészség szempontjából többszörös pozitív eredmény érhető el.

A grapefruit összetevői miatt a gyümölcs természetes zsírfék. Például a naringin keserű anyag stimulálja a májat, és ezáltal elősegíti a zsír lebontását. A grapefruitról azt is mondják, hogy pozitív hatással van a vérértékekre, és a pektin rostnak köszönhetően csökkenti és kielégíti az étvágyat. A legjobb eredmény akkor érhető el, ha a gyümölcs fogyasztását rengeteg testmozgással és egészséges étrenddel kombinálják, amelyet a diéta után is fenntartanak.

Mivel a grapefruit étrend nem mono étrend, és minden más étel megengedett, az étrend ezen formájánál nincsenek hiánytünetek. Mindazonáltal azoknak az embereknek, akiknek rendszeresen kell gyógyszert szedniük, konzultálniuk kell az orvossal a diéta megkezdése előtt, mivel egyes gyógyszerekről ismert, hogy kölcsönhatásba lépnek és gyengítik hatásukat. A grapefruit étrendhez csak friss gyümölcsöket szabad használni, amelyek általában egész évben kaphatók a boltokban. A kész gyümölcslevek és gyümölcskészítmények gyakran tartalmaznak cukrot és tartósítószereket. Ezért fogyókúrára nem alkalmasak.