A kilórúgás, kissé felpörgött

Felkészülési idő

A Kilokick egyszerű és természetes alapanyagokból készül, amely kvarkot, tojásfehérjét és citromot tartalmaz. Este utolsó étkezésként fogyasztva valóban ösztönöznie kell a zsírégetést.

felpörgetve

összetevők

  • 250 g alacsony zsírtartalmú kvark
  • Fél citrom leve
  • két tojás felvert tojásfehérje
  • egy kis méz vagy agavé szirup
  • ha úgy tetszik, édesítőszert is
  • Málna vagy más puha gyümölcs
  • némi fahéj

készítmény

  1. Nyomja ki a citromlevet, és keverje össze a kvarkkal, adjon hozzá édeset, esetleg némi fahéjat.
  2. Ezután szétválasztjuk a tojásokat, és a tojásfehérjét keményre verjük. Keverje össze a tojásfehérjét a kvark citrom keverékkel, és a Kilokick készen áll.
  3. Még mindig meghamisítom, ha belekeverek egy jó marék málnát vagy áfonyát. Jobb íze van és kikerekíti a dolgokat.

Ne számítson arra, hogy reggel egy kilóval kevesebb lesz. Nem ilyen, mert egy kiló zsír elvesztéséhez 7000 kcal-t kell megtakarítani.

Számomra a Kilokick egy módja annak, hogy este szénhidrátot takarítson meg, jóllakjon és jól aludjon anélkül, hogy jóllakna.

Biztosan nem mindenkinek való, de ha ki akarja próbálni, akkor észreveszi, hogy jó íze van, teli és kevés kalóriát tartalmaz.

Számomra az a hatása is van, hogy nagyon jól elvezet, ami nagyon jót tesz az egészségemnek.