Nyelv módosítása/kiválasztása:

Munka világ

Sport

idős államporgárok

iskola

Otthon

szabadidő

További

Bizsergés és zsibbadás (pl. A lábujjak elalvása) a szenzoros rendellenességekhez vagy az érzékszervi vagy érzékszervi rendellenességekhez tartozik.

elalszanak

Az ilyen jeleket/figyelmeztető jeleket/tüneteket komolyan kell venni és jelzik, hogy nagy a valószínűsége annak, hogy valami baj van bizonyos idegpályákkal, vagy a vérrel vagy a nyirokrendszerrel.

  • Idegbetegségek/károsodások:
    1. Mechanikusan károsodott idegek a gerinc, az illiosacralis ízület vagy a medence izomfeszültsége miatt
    2. Túlzott nyomás a lábakon a szoros cipő, a túl magas sarkú cipő vagy a túl sok alkalmatlan cipőben való állás miatt
    3. A kemoterápia (polineuropátia) mellékhatása az idegekre
    4. Egyéb idegbetegségek, például SM, Parkinson-kór, fibro myalgia stb. Által okozott polineuropátia.
    5. További részletekért lásd alább: Okok

  • Az erekkel (vénákkal, artériákkal, nyirokokkal) kapcsolatos problémák
    1. Minden olyan mechanikai akadály, amely rontja a vér vagy a nyirok áramlását, például a hát vagy a medence feszültsége, a túlsúly stb.
    2. Minden olyan betegség, amely közvetett módon elégtelen vér- és nyirokkeringést eredményez, pl. Pl .: cukorbetegség stb.
    3. További részletekért lásd alább: Okok

  • A következő szempontok minden probléma szempontjából fontosak:
    1. A lábak bizsergésének/zsibbadásának/elalvásának idegesítő tüneteivel azonnal, természetes módon küzdjünk le
    2. derítse ki az okát
    3. küzdeni az okot a lehető legtermészetesebben, mellékhatások nélkül

    • Ülj kevesebbet, állj élénken. Enyhíti a feszültséget, aktiválja a vér- és nyirokkeringést, és csökkenti a talp nyomását.

    Bal: kybun cipő, jobb: normál cipő. A lábnyomásmérő lemez összehasonlítása - egyenletesebb nyomáseloszlás a kybun cipőben a hagyományos cipőkhöz képest.

    Enyhíti a feszültséget pusztán járással, aktiválja a vér- és nyirokkeringést, és csökkenti a talpra nehezedő nyomást.

    A kybun anyagok enyhítik a medence és a hát feszültségét, a lábak nyomása jelentősen csökken, és az anyagcsere nagyon aktiválódik.

    A kybun cipő rugalmas, ruganyos talpa elősegíti a koordinációt, erősíti a lábat és az egész testet. Ezenkívül viselője érezheti a talajt a talpon keresztül, ami nagyobb biztonságot nyújt járás közben és serkenti a lábak és a lábujjak érzékenységét.

    Az olyan tünetek, mint a szédülés, járás, koordinációs és egyensúlyzavarok, ezért nagyon jól kezelhetők a kybun cipővel és a kybun szőnyeggel. Az érintettek önállóan teljesíthetnek egy napi edzésprogramot kybun termékekkel.

    bizsergés érzés a testfelszínen. A kényelmetlen-fájdalmas érzést a bőr érzékeny idegei vagy idegvégződései közvetítik, a kapcsolódó idegpályákon keresztül továbbítják és érzékelik az agyban. Ez azt jelenti, hogy a megnövekedett idegtevékenység elengedhetetlen szerepet játszik, ha például bizserget a keze vagy a lába. Általában azonban közvetlen külső inger nem észlelhető.

    A kellemetlen bizsergést, mint a betegség tünetét „rossz” vagy kóros ingerek váltják ki, például azért, mert az érintett területen a felelős idegek károsodnak (betegség esetén). Az utak ekkor túlaktívak. A kellemetlen érzés (orvosi paresztézia) a különböző bőrfelületeken, a karokon és a lábakon, a kézen, az ujjakon, a lábakon és a lábujjakon, a fején, az arcon jelentkezhet. Ez húzásként, szúrásként vagy hangyasétáltatásként is megnyilvánul. Vannak, akik ezt az érzést égőnek vagy villamosnak írják le. A bizsergő érzés néha megelőzi a zsibbadást, de követheti is.

    Zsibbadtság a végtagokban (végtagokban), az arcban, a szájban vagy a test más korlátozott részeiben jelentkeznek. A többnyire nagyon idegesítőnek érzékelt érzések a test szinte teljes oldalát is lefedhetik. Azok, akik hosszú ideig bizonyos helyzetben maradnak, például felemelt lábbal ülnek, „elaludhatnak”. Az idegek nyomása olyan ártalmatlan kudarcokat okozhat, amelyek a láb mozgatásakor ismét eltűnnek.

    Például a zsibbadás az idegek átmeneti alulműködését jelzi, amely ártalmatlan, de kóros is lehet. A szakértők ezután hipesztéziáról is beszélnek. Néha az érintett területek, például a lábak idegei még károsodnak is, és bizonyos funkcióikat elveszítik. A véráramlás is megzavarható, és a test egy része alulellátott lehet.

    A bizsergésnek és a zsibbadásnak számos oka van. A károsodás közvetlenül a húzó vagy zsibbadó területeken rejlik, de a test magasabb szintjein is. A nyaki gerinc problémái például az ujjak vagy a kezek bizsergésében nyilvánulnak meg.

    Legtöbbször a lábujjak elalvása nem jelent problémát, és átmeneti reakció, amelyet könnyű kijavítani. Óvatosan kell eljárni azonban a következő esetekben:

    Mindig forduljon orvoshoz, ha a bizsergés vagy zsibbadás hirtelen, nyilvánvaló ok nélkül kezdődik, ha nagyon hangsúlyosak és/vagy hosszú ideig fennállnak. Az orvosnak tisztáznia kell az érzékelési zavarokat is, amelyek bizonyos időközönként visszatérnek. Ez különösen igaz, ha a kényelmetlenség mellett egyéb panaszok is vannak, például fájdalom, látászavarok, bénulás tünetei, szédülés, hányinger, bőrreakciók. Ha cukorbetegségben vagy bármilyen más betegségben szenved, mindig fontos, hogy komolyan vegye a testfelszín változását.

    Különböző az októl függően, pl .:

    • fizikoterápia
    • A vérkeringést elősegítő gyógyszerek (keringési rendellenességekkel járó betegségek esetén)
    • Az érintett terület nyomáscsökkentése (ha a lábak rosszul vannak beállítva), gyakran ortopéd cipőalgával

    A kybun cipőben/a kybun szőnyegen aktívan felléphet a láb vagy a láb keringési rendellenességei, a lábujjak és a bokák merevsége vagy a gyengült lábizmok (láb rosszullétek) ellen.

    A kybun cipőben/a kybun szőnyegen a lábad puha, rugalmas talpon/szőnyegen áll, és szabadon mozoghat minden irányba. Séta közben természetesen a sarkától a nagylábujjig gördítheti a lábát, ezáltal mozgósíthatja az ízületeket és megerősítheti a láb/láb izmokat.
    A lábak fokozott gördülése javítja a lábak és a lábak vérkeringését, és felszabadítja az elzáródott ízületeket. A hideg láb, a bizsergő érzés és a lábujjak zsibbadása csökken vagy akár elmúlik.

    Specifikus kezdeti reakciók a meglévő lábproblémákra (pl. Láb/lábujjak rossz irányba fordulása, keringési rendellenességek, osteoarthritis)

    Eleinte lábujjai vagy lábai "elalszanak" vagy bizserghetnek a kybun cipőben/a kybun szőnyegen. Ez egy általános kezdeti reakció, és megmutatja a gyenge pontját. Amint a lábizmai erősebbek és az ízületek rugalmasabbak, ezek a tünetek csökkenni fognak, és a legtöbb esetben még megszűnnek is. Olvassa el a "Használati tippek" alatt, hogy mit tehet ebben az esetben.

    A kybun szőnyeg és a kybun cipő újonnan érkezők általános kezdeti reakcióinak megtekintéséhez kattintson ide: Kezdeti reakciók

    A kybun cipő speciális gyakorlatokról és a kybun szőnyeg alapgyakorlataival kapcsolatos információkért kattintson ide: kybun gyakorlatok

    A következő Kiigazítások az intervallális gyaloglás szokásos megvalósítása a a lábujjak elalszanak, bizsergő érzés, zsibbadás fontos:

    1. Vegyen fel csúszásgátló zoknit, mielőtt elkezdené
    2. Ha a lába elkezdi elaludni az intervallális gyaloglás során, gyors testmozgással növelje a véráramlást