Diéta - igen, de a helyesnek kell lennie!

A magas kalóriatartalmú fesztiválok véget értek, és a mérleg felé járás nem feltétlenül indítja boldogan az évet. A diéta a nap rendje, elvégre újra be akarsz illeszkedni a ruhádba. A fogyókúrák és a hozzájuk tartozó könyvek egy tucatnyi pénzt jelentenek, többségük többet ígér, mint amennyit teljesít. Alacsony szénhidráttartalmú, HCG, Paleo vagy fehérjetartalmú étrend?

Online tanulmány: Németország 2018-ban le akarja karcsúsítani ezeket a diétákat

A vacsora lemondása és az FDH tegnap volt. Másrészt nagyon népszerűek az anyagcsere-diéták, amelyek állítólag bizonyos tápanyagok kihagyásával serkentik a zsírégetést. A szakértői tesztfogyasztói portál mintegy 8500 adatkészletet értékelt az étrend témájában. Ennek megfelelően az alacsony szénhidráttartalmú étrend jelenleg a legnépszerűbb fogyókúrás étrend 33% -kal, amelyet más anyagcsere-diéták követnek, például a HCG diéta (17%) és a fehérjetartalmú étrend (8%). Összességében a felhasználók 69% -a metabolikus étrendet keres a Google-n keresztül, és csak 31% -uk keres más étrendet. A következő év trendgörbéinek értékelésekor szakértői tesztek alapján végső soron meglepetés érhető el. Tehát az említett étrendtípusok egyike sem fogja meghatározni a trendet 2018-ban.

Az étrend iránti igény különösen magas az év elején

A nyár után nyár előtt van. Úgy tűnik, ez a németek hitvallása. Éppen sütnek az utolsó karácsonyi sütik, ezért már azon gondolkodnak, hogy a nagy buli után minél hamarabb megszabaduljanak a karácsonyi kilóktól. A görbe folyamatos emelkedése már az év végén megfigyelhető. Közvetlenül szilveszter után a megfelelő étrendre vonatkozó keresési lekérdezés további jelentős növekedést mutatott.

Országos összehasonlításban úgy tűnik, hogy a saarföldieket különösen érdekli a fogyás kérdése. A fogyás miatt aggódsz leginkább. Indokolható-e a saarlandiak érdeklődése azzal, hogy különösen alaktudatosak? Vagy talán ők eszik a legtöbb sütit karácsonykor? Az online tanulmány kiértékelése után is megválaszolatlan marad ez a kérdés. Érdekes: Egyébként a rangsorban a leglassabb emberek a hesseniek.

Az alacsony szénhidráttartalmú étrend a hosszú futó

A hat legnépszerűbb étrendtípus rangsorában az alacsony szénhidráttartalmú étrend 33% -kal haladja meg az 5: 2 arányú étrendet (28%), és messze megelőzi a HCG diétát (17%). Az 5: 2 arányú étrend nagy kivétel a népszerűségi rangsorban.Ez az egyetlen gyors, amely nem metabolikus étrend. Szakértői tesztekkel azonban sikerült megtalálni egy másik étrendet, amely nem tartozik az anyagcsere-diéta kifejezés alá. A Paleo-étrend előzi meg a németek népszerűségi rangsorát.

Inkább fogyni shake-kel, mint étrenddel

Nem csak diéta típus szerint guglizik. Sok németországi felhasználó kész megoldásokat keres a kívánt súly elérésében. Különösen népszerű: rázza. A kész étrend-tervek viszont itt rendkívül rosszul teljesítenek.

Az étrend nem csak női kérdés

Nem igaz, hogy csak a nőket érdekli egy jó karcsúsító program. Körülbelül 10 éve a férfiak utolérik a megfelelő étrendet. A testrész, amelyet elsősorban át akar alakítani, a gyomor. A tanulmány eredményei azt mutatják, hogy a „fogyás a gyomorban” bevitel 29% -a férfiak számára készült. Ezt az állítást még egyszer megerősítik a Google Trends oldalán.

A 2018-as tendencia a ketogén étrend felé irányul

Szakértői tesztek szerint a 2018-as trendelemzés meglepő. Mert úgy tűnik, hogy a legfőbb étrend nem metabolikus étrend. A Google Trends szerint a Paleo-étrenddel kapcsolatos kérdések görbéje növekszik. Tehát elegen van Németország alacsony szénhidráttartalmú? Egyáltalán nem, mert a ketogén diéta, egy másik szénhidráttartalmú étrend iránti kérelem is növekszik. Tehát a burgonya és a tészta jövőre is ritkán kerül a tányérokra.