Milyen szerepet játszik a diéta a pikkelysömörben?

Az egészséges táplálkozás segít a pikkelysömör enyhítésében

A helyes táplálkozás különösen fontos szerepet játszik krónikus gyulladásos betegségek esetén, például a pikkelysömörben. Nem minden, ami az asztalra kerül, pozitívan hat a pikkelysömörre. Egyes ételek valóban súlyosbíthatják a pikkelysömört - míg mások nem feltétlenül enyhítik az állapotot. Ezért rendkívül fontos, hogy gondosan összeállítsa a napi étkezéseket.

A kiegyensúlyozott étrend jó módszer arra, hogy pozitívan befolyásolja a krónikus gyulladásos bőrbetegséget. Természetesen ez csak egy kis szempont a betegség elleni küzdelemben, amely egyre inkább érinti az érintett személy pszichéjét és testét. De a hatékony gyógyszerekkel történő kezelés mellett trendmeghatározó és meglehetősen ígéretes. A pikkelysömör gyakran másodlagos vagy egyidejű betegségként fordul elő. Az elhízás, a cukorbetegség, a túlzott alkoholfogyasztás, a szív- és érrendszeri betegségek, a krónikus alváshiány és a stressz növelik a pikkelysömör kialakulásának vagy a meglévő pikkelysömör fokozásának kockázatát.

A pikkelysömör a bőrön kívül a belső szerveket és az egész mozgásszervi rendszert is érintheti. A betegnek lángoló gyulladásos gócokkal van összefüggése, amelyek változó időközönként és intenzitással fordulnak elő. Pontosan itt játszik szerepet a célzott, harmonikus táplálékfelvétel - mert ez lelassíthatja a meglévő gyulladásos folyamatokat, a legjobb esetben akár előre is megállíthatja őket. Számos olyan tényező van, amelyre a pikkelysömörben szenvedőknek figyelniük kell, és amelyeket nem szabad lebecsülniük. A betegség bizonyítottan erős kiváltója az elhízás. Súlycsökkentés terápiás felügyelet mellett, testmozgással kombinálva, az alkoholtól és a cigarettától való tartózkodás javítja az arcszínt, és gyakran képes gyengéden csökkenteni a gyulladás szintjét.

Még akkor is, ha még nem létezett specifikus "pikkelysömör-diéta", még mindig vannak olyan alapvető szabályok, amelyek táplálkozási szempontból segítik az érintetteket és segítenek enyhíteni a pikkelysömöröt. Gyulladásos ételek mint például állati zsírok/omega-6 zsírsavak törölni kell a táplálkozási tervből vagy legalább csökkenteni kell. Ezek a zsírok bőségesen vannak Hús, belsőségek, napraforgóolaj és tejszín hogy megtalálják. Különösen a élvezete Az alkohol káros a pikkelysömörben szenvedk arcszve. A vörösborban gyakran előforduló hisztamin például fontos szerepet játszik a bőrirritációban. A szervezet saját hisztaminjának kialakulását az alkoholbevitel is ösztönzi, és lebontását gátolja.

Gyulladáscsökkentő azonban dolgozzon Omega-3 zsírsavak, tartalmazza Saláta, káposzta, hideg vizes hal, dióolaj.
Antioxidánsok, például a Gyümölcsök és zöldségek előfordulhatnak, szabad gyököket elszívják és jó gyulladáscsökkentők is.

Az orvosok gyakran tanácsot adnak pikkelysömörrel fehérjében gazdag étrend formájában Hüvelyesek, teljes kiőrlésű gabonák és burgonya. A fehérje testkomponens optimális módon támogatja az immunrendszert, és gyulladáscsökkentő hatása is van. A gluténtartalmú ételek, valamint a diófélék és a sajt bizonyos fajtái a pikkelysömör diéta határesetei közé tartoznak. Általában nem tekinthetők betegséget elősegítőnek, de nem is feltétlenül előnyösek. Itt az egyedi esettől függ. A gondos kísérletezés tartós információt nyújthat.

A krnikus gyulladsos betegsg pikkelysmrben hasznlatos egy kecsegt terpia kidolgozsa a kezelt orvossal s a lehető leghamarabb konzultci az illetékes dietetikussal.