Sport böjt kutatási projekt

A sportböjt jelenlegi kutatási projektje befejező szakaszába lép.

A Molecular and Cellular Sport Medicine Intézettel együttműködve Kölni Német Sportegyetem a sportböjt okozta sejtváltozásokat vizsgáljuk.

Sportböjt

A sportböjt olyan módszer, amely új lendületet adhat az életének, és támogatja az egészséges testsúly elérését és fenntartását. Ez nem diéta. Ez egy 10 napos edzésmódszer, amely az izmokat arra használja, hogy a zsír helyett a cukor égjen, "A metabolikus kapcsoló". A 10 napos sportböjt rendszer táplálkozási tervből áll (3 nap bontás, 3 nap böjt, 4 nap felépítés), valamint napi sportprogramból és speciálisan testre szabott étrend-kiegészítőkből.

A férfiak átlagosan 4–6 kg testsúlyt veszítenek 10 nap alatt, a nők 2–4 kg-ot. A sportböjt elsősorban egészségügyi program, a fogyás valójában "éppen" mellékhatás. A sportböjt különösen alkalmas módszer a sportteljesítmény javítására.

A sportos éhomi módszer átalakítja az izmok anyagcseréjét, így több energiát képes előállítani a test saját zsírjából. Az adaptációnak köszönhetően az egyéni állóképességi teljesítmény jelentősen megnő. Az állóképességű sportolók, például a futók és a kerékpárosok, jelentősen javították az állóképességet a sportos böjt után.