A súlycsökkentő kiegészítők nem működnek

Hír Flash, mindenki! A fogyókúrás étrend-kiegészítők nem működnek.

kiegészítők

Más hírekben kiderült, hogy a föld kerek és a Nap körül forog.

A Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism nemrégiben közzétett kutatási jelentése a 2,4 milliárd dolláros súlycsökkentő kiegészítők iparának több száz fogyás-kiegészítésével kapcsolatos bizonyítékokat vizsgálta, és megállapította, hogy egyikük sem eredményezett jelentős fogyást.

A jelentés szerzője, Melinda Manore szerint: "A legtöbb ember számára egyetlen étrend-kiegészítő sem lesz nagy hatással, hacsak nem változtatja meg étrendjét és nem gyakorolja mindennap".

Manore, a táplálkozás professzora azt is elmondta: "Nem tudom, hogyan kell eltávolítani a testmozgást az egyenletből. Az adatok nagyon erősek, hogy a testmozgás nemcsak a fogyás és az izomtömeg fenntartása, hanem a fogyás szempontjából is fontos." . "

Úgy döntöttem, hogy nagyon szeretem Melinda Manore-t.

Megemlíti ezen kiegészítők lehetséges mellékhatásait is. Ezt sokan nem értik, mert bár gyakran becsmérlik a gyógyszergyártókat negatív mellékhatásokkal rendelkező gyógyszerek értékesítése miatt, nehezen értik meg, hogy valami „természetes” negatív egészségügyi hatással is járhat. Az ólom, az arzén és a hemlock természetes. gondolkodj el rajta.

Az egyik betét, amelyet megnéztem, az efedra, amelyet 2004-ben az USA-ban tiltottak eladásra, miután számos halálesetért felrótták, köztük a Baltimore Oriels kancsóját. Alapvetően az efedra egy központi idegrendszeri serkentőszer, amely miatt fogyni fog azáltal, hogy ideges ronccsá változtatja. Szívdobogáshoz és mentális rendellenességekhez vezethet.

De még mindig meg lehet szerezni Kanadában. Persze illegális az efedra fogyókúrás étrend-kiegészítőként történő értékesítése, de a kiegészítő üzletekben találtam egy matricával, amely azt mondta, hogy "orrüreg-duzzanatokra" szánták, és úgy viselkedtek, mintha orrdugult efedrák lennének. Drogokat használnék. "Nem, a pszeudoefedrint javasoljuk" - mondták. Érdekes, hogy azok a helyek, ahol az orrdugulás miatt efedrát árulnak, fehérjeporra, kreatinra és fogyókúrás kiegészítőkre szakosodtak. Ez egy gondolkodó.

Röviden, nem működnek (sokat), és meglehetősen kockázatosak lehetnek. Szintén drága.

És nemcsak anyagilag, hanem pszichológiailag is. Már nem az efedra neurológiai hatásairól beszélek, hanem arról, hogy az ilyen kiegészítők szedése milyen hatással lesz a gondolkodásmódjára.

Nincs kutatásom ennek igazolására, de ez nagyon közel áll a szívemhez. Úgy gondolom, hogy az egészséges, fitt életet igazán éreznie kell. Meg kell találnia a testmozgást, és tiszta zenét kell ennie, és mindkettőjüket teljesen át kell ölelnie addig a napig, amíg el nem alszik. Pipettázó tabletták, hogy leadjon néhány felesleges kilót erről a pozitív hangulatról. Ez kudarcot vallhat végső törekvéseiben.

Ne adja felelősségét a sikerért egy kiegészítő gyártó kezébe. Cserben hagyják.

Kattintson ide James anyagcsere-jelentéséhez.