A tudomány szerint a gyomok hogyan segíthetnek a fogyásban

Félreáll, Egész30. A legújabb fogyási terv az, amit elrejtettél szüleid elől a középiskolában. Egyes tudósok a tetrahidrokannabinolt - vagy a THC-t, a marihuánában található pszichoaktív vegyületet - összekapcsolják a fogyással.

"Úgy gondolják, hogy a marihuána-fogyasztók súlyosabbak, mert ösztönzik az étvágyat" - mondta Tom Clark, az South Indian Indianai Egyetem élettudományok professzora. Clark és csapata 17 tanulmányt elemzett, amelyekben csaknem 156 000 résztvevő vett részt, és megállapították, hogy a fazékhasználók könnyebbek, mint a drogmentesek. Testtömeg-indexük (BMI) átlagosan 7 százalékkal alacsonyabb és # 821

Úgy tűnik, hogy a THC idővel befolyásolja az anyagcserét - és még néhányat. "És ha a modern törzsek elveszítenék a Munchie-hatást, de az anyagcsere aránya tovább emelkedne, akkor azt gondolom, hogy az elhízást csökkentő hatás még nagyobb lenne" - mondja Clark.

És nem kell gyakori dohányosnak lennie ahhoz, hogy lefogyjon. Az egyszeri felhasználó akár négy hétig is stimulálja anyagcseréjét. Tehát ha havonta párszor teljes lendületbe megy, akkor érezhetően gyengülhet.

A pontos dózis nem világos, de a THC elengedhetetlenül szükséges az általánosabb törvényes, nem pszichoaktív megfelelője a kannabidiolnak (CBD). Úgy gondolják, hogy modern amerikai étrendünk túl magas omega-6 zsírsavtartalommal rendelkezik, amelyek olyan forrásokból származnak, mint a növényi olaj és a vaj. Az omega-6 feleslegben gyulladást okozhat a szervezetben. Serkenti a CB1R nevű receptort is, amely fokozott éhséghez vezet és javítja az ételek ízét, csökkenti az anyagcserét és elősegíti a zsír tárolását. A THC képes "beszélni" a CB1R receptorral és segíteni a homeosztázis helyreállításában - mondja Clark. Más szavakkal, segíthet csökkenteni az éhséget és a súlygyarapodást.

A THC javíthatja a bélbiomát is, ami szintén befolyásolja a súlyt. Az elhízás a Firmicutes nevű baktériumok egyik csoportjának magasabb szintjéhez és egy másik csoport, a Bacteroidetes alacsonyabb szintjéhez kapcsolódik. A kanadai Calgary Egyetem állatkísérletében magas kalóriatartalmú étrendben elhízott egereknek kaptak THC-t. Bélbaktériumaik normalizálódtak, és leálltak a hízással.

Ennek ellenére a fazék nem vonhatja vissza a rossz ételeket. "Ha fogyni akar, nem tudja fenntartani a magas zsír-, cukor- és mesterséges édesítőszer-étrendet" - mondja Myron Szewczuk, a kanadai Queen's University orvosbiológiai kutatója.

Nem mindenki veszi meg őket. "Azok az adatok, amelyek szerint a kannabisz fogyáshoz vezet, nem szilárd" - mondta Diana Martinez, a New York-i Columbia Egyetem Orvosi Központjának pszichiátria professzora. „Vannak állatkísérletek, de az embereken végzett kutatások önmagukról számolnak be. Tehát nincs mód megtudni, mennyit szed. Az elmélet bizonyításához olyan tanulmányra van szükség, amely egyes embereknek THC-t ad, másoknak placebót ad. "

Martinez nem éppen anti-pot. Azt mondja, hogy képes kezelni olyan gyengítő állapotokat, mint a sclerosis multiplex, a krónikus fájdalom és a Crohn-betegség, amelyek több kezelési lehetőséget igényelnek. Az Egyesült Államokban azonban a THC-szabályozással kapcsolatos kutatásoknak enyhülniük kell, mielőtt nagyszabású humán vizsgálatok végezhetők.

Hacsak nem olyan államban él, ahol a marihuána szabadidős használatra legális, ezt a táplálkozási tanácsot nehéz betartani. És mivel amúgy is hiányzik a végleges tudomány, a jó étrend és a testmozgás mellett döntenek.