Alacsony kalóriatartalmú keksz, darabonként kb. 10 kcal?

Már kerestem az interneten az alacsony kalóriatartalmú sütik receptjeit, de csak olyan sütiket találtam, amelyek darabonként legalább 30 kcal-t tartalmaznak, és tippet, hogy naponta fogyasszon belőlük egyet. Tehát, ha már sütit sütök, akkor nem akarok naponta csak egyet enni, inkább nélküle megyek -.-

Tud valaki olyan sütiket, amelyeket maga is süthet vagy vásárolhat, amelyek valóban alacsony kalóriatartalmúak, vagyis csak darabonként 10kcal körüliek? Már tudom, hogy nem lehetnek omlós tészta kekszek, amelyeket csokoládé borít, de valaminek a keksznek kell lennie?

5 válasz

szóval szerintem a 30 kcal tényleg nem sok egy nap. Ellenkező esetben, ha ez valóban olyan fontos az Ön számára, akkor próbálja ki ezeket a kerek "tojás kekszeket" a rewe-től, az igen márkától. Sajnos nem tudom pontosan, hogy hívják őket. Úgy értem, hogy valamivel kevesebb kalóriájuk van, mint 30 sütinként.

Újra világos volt! Aligha kérdés a kalóriatudatos étrendről az "anorexia" és a "karton, fű vagy fa enni" poénok nélkül!

Jómagam is módosítok egy kicsit az étrendemen (terhesség után és majdnem 10 kg túl sokat). Egészségesebb, gazdagabb vitaminokban, alacsonyabb a zsírtartalma és alacsony a kalóriatartalma. Ha értelmesen foglalkozol vele, és nem csak ócska ételt, kólát és alkoholt veszel be, akkor gyorsan rájössz, hogy az emberek mennyi baromságot tömnek magukba anélkül, hogy erre gondolnának! EZ kínos, és nem akkor, ha valaki szeret rágcsálni és figyelni a kalóriákra!

30 kacl nem olyan sok, 10 kcal-os kekszek nem, legfeljebb mini kekszek. A normál, kevés kalóriatartalmú kekszben általában vannak édesítőszerek, és kétszer olyan vastagok, mint a cukor, ezért kényeztesse magát normál kekszekkel, így kekszenként 30 kcal-tól nem fog zsírosodni akkor is, ha 5-8/nap eszel.

Kekszként a kenyér és a matzo között fekszel, mindkettő nem öröm. 30 évesen jól szolgálsz, mert a keksznek még mindig íze van. Figyeljen az egészséges összetevőkre, akkor legalább van valami jó.

hasonló kérdések

Például. speculoos és omlós keksz

Természetesen a gyümölcsök, zöldségek és társai alacsony kalóriatartalmúak. De ha például ennivalót akarok vásárolni egy iskolai napon, az megnehezül: Általában például egy szendvicset vásárol egy Rewe-nál vagy hentesnél. Azonban nem olyan alacsony a kalóriatartalma, és a fehérjék sem lennének károsak.

Tudsz valamilyen alternatívát? És melyek általában mind az alacsony kalóriatartalmú ételek?

Éppen chipset ettem, és egy kis darabja most a torkában/torkában lóg. Az ivás és az evés nem segít!:(

Néha napi 5-10 vitamin pezsgőtablettát iszom. Nem a vitaminokért iszom, inkább azért, mert valami íze van, és alacsony a kalóriatartalma. De sok magnéziumot tartalmaz, emésztési problémákat okoz. Vitamin nélküli pezsgőtablettákat keresek. Vannak-e olyan?

Helló, körülbelül egy hónappal ezelőtt bölcsességfog-műtétem volt, ahol mindkét fogat az egyik oldalon húzták ki. 10 nappal később én is elmentem húzni a húrokat. De most az a bajom van, hogy az arcon a fogak között van egy "bőrcsappantyú", ami étkezéskor vagy a nyelvvel való érintkezéskor is kicsit fáj. Mintha az ember egy kicsit "megharapott volna". Lehet, hogy valaki tudja, mi az, és mikor múlik el? Mikor ehetek újra az operált oldalon?

Mert hamarosan születésnapom van, és valahogy a torta is része. És mivel nagymamám mindig süteményt készít nekem, valószínűleg én is megeszem (tehát egy darab belőle).

Ez nagyon rossz? Tehát úgy értem, hogy azonnal hízni fogok, különben észre sem veszi?

Hány kalóriája van 1 Leibniz omlós süteménynek? És hány kalóriája van 1 Leibniz teljes kiőrlésű keksznek? Már néztem az interneten, az omlós kekszekben 100 g-nál több a kalória, de 6 darab, de kevesebb? A omlós keksz könnyebb, mint a teljes kiőrlésű keksz? 2. kérdésem: hány kalória van 1 Leibnitz Állatkert állatban? Nem 100 g-on, hanem 1 állaton? Lg

Helló, amint azt már a kérdésemben említettem, szeretném tudni, hogy vannak-e olyan sütik, amelyek nem tartalmaznak annyi zsírt és cukrot, és minél kevesebb kalóriát tartalmaznak. Mivel jelenleg fogyni akarok, de vágyakozom a sütik iránt: D Van ötleted? Olvastam, hogy a kétszersült és az orosz ABC keksz ideális lenne, de nem tudom pontosan, ezért meg akartam kérdezni, mielőtt megveszem: D (már kutattam az interneten, nem segít!)

Szia srácok, nagy problémám van. Tegnap új íveket kaptam a nadrágtartómba. Ma reggel észrevettem, hogy a jobb felső sarokban lévő boltív túl hosszú, és határozottan kinyúlik egy fél centiméterrel. Ez a boltívdarab belülről kitépi az arcomat, amikor beszélek vagy eszek.

Most a problémám: a fogszabályozó orvosom csak hétfőn nyit meg. Rendszeresen tehetek rá védőviaszt, de ez evés közben nem lehetséges. Tehát az íj evés közben feltépné az egész belső pofámat. Nem maradhatok étkezés nélkül az egész hétvégén.

Talán valaki tud erre megoldást?

Eddig csak sütit ettem, körülbelül tíz darabot. Tényleg rossz enni ilyen egyoldalúan? Természetesen eszem zöldséget és valamit vacsorára is.

Mi az egészségesebb? Szezámpálcák vagy perecbotok? és mennyit ehet belőle naponta? köszönöm

Körülbelül 2 hete voltam beteg, ezért alig tudtam enni valamit, de ez bizonyos módon folytatódott a mai napig, csak körülbelül 800-1000 alacsony kalóriát eszem naponta. Olvastam, hogy megeshet, hogy ha újra normálisan eszem, akkor úgy ugrik elő, mint egy lufi, nem? Vagy talán lassan meg kellene növelnem a kalóriatartalmat?

Helló, sajnos nagyon lusta vagyok a munkahelyi ételekkel kapcsolatban, és inkább készen vásárolok valamit, ahelyett, hogy magam készítenék valamit. Ezek többnyire tekercsek, amelyek meghíznak, vagy egy banánt és egy csokitekercset viszek otthonról. Nos, ahogy el tudod képzelni, én is hízok tőle. Most olyan késztermékeket keresek, amelyeket egyszerűen a zsebembe tehetek anélkül, hogy bármit is elő kellene készítenem. De ezeknek egészségesebbeknek és nem annyira kövéreknek kell lenniük. Van valakinek ötlete? Eddig természetes joghurtot és trail mixet használtam példaként. Valami más? Üdvözlettel

Vagy a cukormentes gumi ugyanolyan, mint más édességek? Hány darab fogyaszthat/ehet naponta súlygyarapodás nélkül?