Alacsony szénhidráttartalmú saláta sült paprikával és grillezett sajttal
Grillezett sajtot fedeztem fel magamnak. Valójában semmi új, de valójában először ültem le - és azonnal felfaltam! A grillezett sajt remekül ízlik, gyorsan elkészül és nyáron tökéletesen illik egy kevert salátához.
Egyébként ez egy alacsony szénhidráttartalmú saláta, amely a kulcsszóhoz vezet. Számomra az alacsony szénhidráttartalmú étrend korántsem új trend, amelyet utánozok. Az elmúlt néhány évben hozzáadtam magamhoz néhány fontot a pasta & Co. és kevés testmozgás révén, és nem éreztem jól magam. Tehát ennek véget kellett vetni, így január óta heti 3-4 alkalommal rendszeresen sportolok. Nem annyira boldog, de végül is szeretnék jól kinézni az augusztusi esküvőmön:)
Mivel a testmozgás csak a fogyás 30% -át teszi ki (legalábbis ezt olvastam), további karokat kellett húznom. Aki ismer, tudja, hogy én inkább állandóan eszem, majd a dupla adagokat is. Számomra az evés tiszta élvezet! Szóval mit kéne tenni?
Karcsú az alvásban?
A szigorú diéták nem nekem szólnak, ezért felvettem az étlapomba az alacsony szénhidráttartalmú étrendet. Nincs tészta, nincs pizza? Ja nem, az még szebb lenne! Reggel és délben normálisan és kiegyensúlyozottan eszem. Igyekszem a héten kerülni az esti szénhidrátokat, majd a hétvégén szeretem nagyon eltalálni.:) A mérlegen elért siker elég laza volt, a laza szabályok ellenére.
Egyébként tényleg csak este szabad kerülni a szénhidrátokat, különösen akkor, ha sportolsz. Testének energiaszolgáltatóként tésztára, kenyérre és hasonlókra van szüksége. Tehát ne légy olyan szigorú magaddal és élvezd tovább az ételeket. És az az alacsony szénhidráttartalom is nagyon finom lehet, megmutatom itt a kevert salátát, amely tökéletes az estére (még akkor is, ha olyan fontokat akarsz leadni, mint én).
Az étrend megváltozása (este kevesebb szénhidrát) miatt évek után végre újra elértem a régi súlyomat, és ezt anélkül, hogy bosszantó pontokat számoltam volna. Élvezze tehát és maradjon egészséges!
Fantasztikus íze van az alacsony szénhidráttartalmú salátámnak grillezett sajttal! Várom a visszajelzéseket a recepttel kapcsolatban.
- Alacsony szénhidráttartalmú avokádós borssaláta sült garnélával; Fogyás tippek; Fogyás trükkök; Benny alacsony szénhidráttartalmú
- Finom alacsony szénhidráttartalmú bivalymozzarella paradicsom saláta; Fogyás tippek; Fogyás trükkök; Benny alacsony szénhidráttartalmú
- Alacsony szénhidráttartalmú avokádós csirke saláta; friss és ízletes; Fogyás tippek; Fogyás trükkök; Benny alacsony szénhidráttartalmú
- Finom töltött paprika tonhalral - alacsony szénhidráttartalmú, kis élvezet
- Alacsony szénhidráttartalmú paprika sült tojás; gyors és egyszerű; Fogyás tippek; Fogyás trükkök; Benny alacsony szénhidráttartalmú