Alkalmazások és YouTube-csatorna otthoni sportoláshoz

A legnépszerűbb otthoni YouTube- és IGTV-edzés

A különleges körülmények különleges intézkedéseket igényelnek. Míg az apokalipszis előtt hagytuk, hogy hús és vér szakorvosok megcélozzák, most a mobil eszközök gondoskodnak róla. Azt jelenti: a kedvenc edző, egy dögös influencer vagy más meghatározott szupermester képernyő változata. Felírtuk, ki tud kiabálni velünk otthon, és mozgásra kényszeríteni.

Nincs több sántítás! Otthon formába lendülünk.

Pamela Reif - YouTube
Instagrammerként a jó lány aligha tudott kevésbé vonzó lenni rám, mint egy fitnesz oktató - bumm. Ha karanténban teszek valamit, kérem, tegye meg helyesen. És Pamelával nagyon izzadsz. Izzik a hasizom, fáj a fenék - és az izmok nőnek. Még azt is elképzelem, hogy új vonalakat látok a gyomromon.
Denise Kühn, online szerkesztő

Booster Transform - IGTV
Ha figyelmesen elolvassa ezt, tudja: Református Pilates nélkül nem lennék az, aki vagyok. Legalábbis vizuálisan. Akkor a karok gyengébbek lennének, az alja laposabb lenne, a gyomor pedig csak homogén tömeg lenne vészjósló izomtömeg nélkül. Időközben bizonyos okokból nem szabad a kínzókészülékre lépnem a három zürichi stúdió egyikében, de egy törülközővel hatékonyan törölhetem a padlómat, és láthatatlan székeken ülhetek a falnál.
Kérlek mi? Az Instagram leckéinek felhasználásával az emlékeztető csapatnak sikerült a Pilates szánon egyébként végrehajtott gyakorlatokat a nappali padlójára átvinni. Tehát még jobban csúszik egy párnán vagy törölközőn (véleményem szerint) a parkettán, mint a reformeren, kábelek helyett bor vagy vizes palackot húz, és az egyensúly érdekében néha megkarcolhatja a széket. Most körülbelül hét „Home Lagree Workout” közül választhat különböző edzőkkel - bármikor, bárhol, olyan gyakran, amennyit csak akar vagy él, és teljesen ingyenes. Ezáltal: Nincs semmi ingyen az erősítés során. Nincs fájdalom, nincs nyereség.
Linda Leitner, helyettes Stílus/test és egészség vezető

Erőoldal - YouTube
Koronakorisztikát folytatok Josh-szal az Erősség oldaláról. Ő az egyetlen YouTube oktató, akit kibírok. A teste rettenetesen lenyűgöz engem. Nem feltalálja a kereket önsúly-gyakorlatok, nyújtás és jóga kombinációjával. De - és ez az egész - Josh éles hasizma nem tesz szükségtelen nyomás alá. Tornagyakorlatait nyugodtan, pragmatikusan kommentálja, és konstruktív tanácsokat ad. Nem sportolóként komolyan érzem magam, különösen, amikor hangsúlyozza az edzésszünetek fontosságát, vagy nem haragszik senkire, aki nem tudja alulról nézni a saját perineumját (. Természetesen tükör nélkül!).
Samuel Müller, Divatszerkesztő stílus és Bolero

Az On stabilitása × Balboa
Az On svájci futócipő-gyártó a zürichi Balboa fitneszklubbal együtt képzési programot készített a kocogók számára. Amikor otthon végzem a gyakorlatokat, és négyéves gyermekem utánoz, akkor nevetéssel megduplázom a hasizmaimat.
Nina Huber, stílusszerkesztő

Megan Roup - YouTube
Személy szerint nem tudok ennyit csinálni jógával és hasonlókkal. Nem mintha ezek az edzések kevésbé megterhelőek vagy megterhelőek lennének. De ami a sportot illeti, cselekvésre van szükségem, és képesnek kell lennem az edzésre. A tökéletes edző ehhez? Megan Roup! A The Sculpt Society fitneszalkalmazás alapítója olyan csúcsmodelleket is képez, mint Elsa Hosk és Taylor Hill. Az energiacsomag fitneszprogramja a tánc és a saját testsúlyú gyakorlatok keveréke. Az alkalmazása nem olcsó, de az Instagram-fiókjából és a YouTube-csatornájáról is megnézhet néhány gyakorlatot.
Nadine Schrick, Junior Editor Style, Weekly Style & Bolero

Citypilates Zürich - Nagyítás
Elmondom, hogy van: lusta darab vagyok. Ha egyetlen edző sem korbácsolja át a fizetett órát, nem fogok felemelni egy ujjat sem. Szimulálja az emlékeztető órákat, amelyeket most otthon lemondanak, mint Linda? Pfff ...
Annak érdekében, hogy továbbra sem váljak eggyé a karanténban lévő kanapé kárpitozásommal, (vonakodva) visszatértem sportos gyökereimhez, és most "rendszeresen" részt veszek a Citypilates nagyon hatékony, de valahogy szépen hangulatos zoom edzésein. Csak azokat, amelyeket barátom és kollégám, Carla tanít - természetesen. A dátumokat az Instagramon keresztül jelentik be, regisztrál DM-vel vagy e-mailben, majd indul. Könnyű fizetni a Twint által - amennyit csak akar.
Laura Scholz, a stílus, a test és az egészség vezetője