Kalória és alkohol: igazi kalóriabomba

Az alkoholfogyasztás sok kalóriát emészt fel - és akkor még nem is ettél semmit.

Schnapps tiszteletére.

. jobb megtagadni. Még akkor is, ha a snapsz vagy más alkoholos italok fogyasztását elősegítik az emésztést - ennek az ellenkezője a helyzet. Az alkohol élvezetel inkább késlelteti a gyomor kiürülését. Ezenkívül az alkohol viszonylag sok kalóriát tartalmaz. 1 gramm alkoholnak óriási 7 kalóriája van - ez azt jelenti, hogy minél magasabb az alkoholtartalom, annál több kalória van az italban.

Melyik alkohol a legtöbb kalória?

Az energiatartalmú alkoholos italok gyakran részt vesznek az elhízás kialakulásában. Különösen a fiatalok körében gyakran fogyasztanak alkoholt magas cukortartalmú italokkal együtt. Ettől csak még forróbb a kalóriabomba. A jól bevált pálinka és édes likőrök az éllovasok között vannak, amikor a dolgokról van szó Kalóriák és alkohol. Íme néhány példa az alkoholtartalmú italok energiatartalmára:
• 100 ml nehéz vörösbor - 78 kalória
• 100 ml fehérbor - 70 kalória
• 100 ml habzóbor - 84 kalória
• 100 ml teljes sör - 40 kalória
• 100 ml pálinka - 240 kalória

Mit tesz az alkohol a testben?

Az alkoholból származó kalóriák - hasonlóan a cukoréhoz - viszonylag gyorsan metabolizálódnak a szervezetben. Ez azt jelenti, akárcsak az édességek fogyasztásakor, az alkoholfogyasztásnál is, nagy a vércukorszint-emelkedés, meglehetősen nagy mennyiségű inzulinnal. Ezért alkoholfogyasztás után gyakran előfordulnak a jól ismert éjszakai éhségrohamok - ami sajnos azt jelenti, hogy még több kalóriát ad hozzá. Az alkoholban lévő kalóriák mellett lelassítja a zsírvesztést. Az állandó alkoholfogyasztás alatt a kényelmetlen szerelmi fogantyúk gyorsan felhalmozódhatnak.