Anne Hathaway: A színésznő így tartja magát fittnek

Akár a "Hirtelen hercegnő" királyi fensége, akár a "Sötét lovag feltámadása" macskaasszonya: Anne Hathaway minden filmszerepben remek figurát vág. Hogyan marad a színésznő karcsú és fitt? Az Oscar-díjas most ezt maga is elárulta.

színésznő

Anne Hathaway a világ egyik legsikeresebb színésznője. 2001-ben az akkor 18 éves lány elvarázsolta az ártatlan lányt a "Hirtelen hercegnő" című filmben, 2013-ban Hathaway díjat kapott a "Les nyomorultak" című drámában nyújtott filmszerepéért.

A színésznő ideális szereplői az akciófilmeknek is, amint azt az "Ocean's 8" és a "The Dark Knight Rises" c. Filmekben is bizonyította.

Annak érdekében, hogy mindig jó alakot vágjon a nagy képernyőn, az amerikai szépség egészséges étrenddel és sok testmozgással tartja formáját.

Egy pillantás Instagram-profiljára kiderül, hogy melyik karcsú ételre támaszkodik. A színésznő interjúkban is elárulta edzési szokásait.

Anne Hathaways formában táncol

A "The Dark Knight Rises" macskanői szerepéért Hathaway rendszeresen kaszkadőr edzéseket végzett és táncórákat vett hetente négyszer.

„A célom mindig az volt, hogy karcsú legyek. De ehhez a munkához izmokat is edzenem kellett "- mondta az amerikai sztár a 'Harper's Bazaarnak adott interjúban. Annyira élvezte az intenzív edzéseket, hogy a mai napig rendszeresen táncol.

Alig néhány hónappal a fia, Jonathan két évvel ezelőtti születése után a filmhősnő folytatta edzését. Most kiegészíti kardio edzéseit olyan erőgyakorlatokkal, mint a tricepsz merülés, a tüdő és a húzókötelen végzett gyakorlatok, amint azt a színésznő Instagram-videója megmutatta.

Ezzel a diétával karcsú marad

Ennyit az edzéséről, de milyen Hathaway étrendje? Edzője, Jackie Keller elárulta az amerikai "Shape" -nek, hogy a csillag gyulladáscsökkentő étrendet folytat.

Ez azt jelenti, hogy sok zöld leveles zöldséget, brokkolit, bogyókat, halat, magot és hidegen sajtolt olajat eszik. Ezek az ételek fokozzák az immunrendszert, és bizonyítottan megakadályozzák a gyulladást a szervezetben.

A barna azonban nem nélkülözheti teljesen az állati eredetű termékeket - vallotta be 2014-ben a Harper's Bazaar című interjúban. "Egy ideig vegán voltam. De nem éreztem magam jól vagy egészségesnek" - mondta Hathaway.

Nagy rajongója a csokoládénak is. Edzője szerint minden nap megengedi magának egy édes desszertet, hogy kikapcsoljon és megakadályozza az étvágyat. Legszívesebben gluténmentes márványtortát vagy búzamentes csokis sütit fogyaszt.