Jillian Michaels aprította

Szia szorgalmas!
Meg akartam csinálni Jillian 30 napos programját, és azt akartam kérdezni, hogy érdekelheti-e az egyik vagy a másik. Könnyebb együtt szenvedni: D
A sportprogram 3 szintre oszlik, egy szint 30 napig, 10 napig. Egyénileg körülbelül 25 percet vesz igénybe. A videók a YouTube-on vannak. És rettenetesen kimerítőek (ma kezdtem), de szuper hatékonyak.

Ha van kedved, írjuk ide a méréseinket és a kezdő súlyainkat, és motiváljuk a programon keresztül!:)

Kedves sportos üdvözlet: D

by Luzi_Mi
2018. június 3-án 19: 16-kor

Re: Aprított Jillian Michaels

Ha, micsoda véletlen!
2 évvel ezelőtt már megcsináltam a programot. De nem minden nap - és nem is nagyon húzta át.
Valójában elhatároztam, hogy megpróbálom újra.
Van azonban egy kombi, előttem a "Knackpo" DVD-vel. Az abszolút problématerületem.
Tehát hetente kb. 2-3 alkalommal aprítson, edző edzés hetente kétszer
Nem tudom kibírni. hahaha! Mert az edzések ölnek!
Szeretnék azonban még néhány napot várni, mert az egészségem nem egészen megfelelő (valahol még mindig van egy kicsi, csúnya fertőzés.)