Asztma: Ezeket az ételeket kerülni kell!

ezeket

A légszomj, a köhögés és a légszomj mind olyan tünet, amely asztma esetén jelentkezhet. Az asztma okai között szerepel az allergia és a légutak ismételt fertőzése. Az asztmások általában védekező reakciókat mutatnak bizonyos, általában ártalmatlan tényezőkre. Pontosan ezért fontos elkerülni bizonyos környezeti ingereket.

A savanyú nem mindig gúnyolódik

Különös óvatosság szükséges bizonyos ételeknél. A finomított cukrok és származékok például felesleges nyálkát és káros méreganyagokat hoznak létre, és degenerálják az idegrendszert. Ez hajlamosabbá teszi az embereket a félelemre, az idegességre és a stresszre. Emellett a zsírban sült termékek, például az állati hús, a vörös hús és a tejtermékek sok méreganyagot hoznak létre a szervezetben. fokozza a nyáktermelést és csökkenti a test védekező képességét. Általában a savas ételeket, például a szemeket vagy a liszttermékeket csökkenteni kell, mivel ezek gyomorégést okoznak, a behatoló gyomorégés pedig asztmát vált ki.

Óvakodjon a szulfitoktól

A szulfitok különösen veszélyesek asztmában. Az asztma és a szulfitallergia kombinációja anafilaxiához, azaz életveszélyes túlérzékenységi reakcióhoz vezethet. A test ekkor rendkívül reagál az allergénre, és a légutak megduzzadnak. Mivel a szulfitok tartósítószerként működnek, gyakran adalékanyagként találhatók olyan élelmiszerekben, mint a hámozott burgonya (beleértve a sült krumplit), az aszalt gyümölcsökben, a garnélarákban, a lekvárban és a készételekben, de olyan alkoholos italokban is, mint a sör, az almabor és a bor. A sók természetesen előfordulhatnak többek között spárgában, hagymában, tojásban, kukoricakeményítőben, szójában, salátában, halban, juharszirupban és paradicsomban is. Ha a szulfitok adalékként szerepelnek, ezt mindig fel kell tüntetni az összetevők listájában.

Általánosságban nincs felsorolva az asztmát okozó ételek, mivel minden allergiás reagál a különféle anyagokra. Ismert azonban, hogy az olyan ételek, mint a tehéntej, a búza, az élesztő, a dió, a hal és a tojás allergiás reakciókat okozhatnak, amelyek asztmás rohamban jelentkeznek. Ezenkívül a telítetlen zsírok hajlamosabbá teszik az embereket az asztmás rohamokra. Ebben az esetben a jó öreg vaj lenne előnyösebb, mint a margarin.

Általában az asztmában szenvedőknek tartózkodniuk kell a finomított cukroktól, telítetlen zsíroktól, savas ételektől és szulfitoktól.