Az ásványvíz segít a fogyásban? | Rheinfels forrás

Reklám | Megjegyzés: Ez a cikk a RheinfelsQuellen együttműködésével készült.

Gyakran hallok olyan mondatokat, mint „Mi a különleges a vízben?” Vagy „Nem tudok vizet inni!” - főleg olyanoktól, akik fogyni szeretnének, és korábban még soha nem foglalkoztak egészséges életmóddal. Ilyen ember voltam egyszer.

Ebben a bejegyzésben arra a kérdésre szeretnék válaszolni, hogy az ásványvíz segíthet-e a fogyásban.

Keveset ittam - sok túl kevés. Legtöbbször csak egy liter almafröccsöt vagy limonádét ittam egy nap alatt. De csak akkor, ha igazán szomjas voltam. Volt még kávé és csokoládé tej.

Amikor elkezdtem fogyni, megtanultam vizet inni - sok vizet inni. Közben ittam kb 3 liter Minden nap. Ha sokat sportolok, akkor többet is. Kezdetben változás volt, de a test gyorsan megszokja, amíg belekeveredsz.

Mire van szükség az ásványvízhez a fogyás során?

Ha lefogy, fontos a Fehérjék, szénhidrátok és jó zsírok figyelni. Szintén Ásványi anyagok és tápanyagok fontos szerepet játszanak ebben - akárcsak ők folyékony, hogy magadhoz veszed.

Az anyagcserénknek vízre van szüksége, mert a víz ...

szállítja a tápanyagokat oda, ahol szükség van rájuk.
szennyező anyagokat szállít ki a testedből.
szabályozza a Testhőmérsékletr.
sokakat támogat A test funkciói.

A víz fontos része a testsejtjeinek. Ha lefogy, sokat követel a testétől. Emiatt az is fontos, hogy a testének megadja, amire szüksége van. Csak így tud megfelelően működni.

Csak akkor leszel sikeres együtt, ha teste és teste összetart.

Amikor elkezd több vizet inni, előfordulhat, hogy nagyobb súlyt helyez a mérlegre. De néhány nap múlva minden kiegyenlítődik, és ezt pozitívan fogja észrevenni a mérlegen.

Az ásványvíz mint fontos ásványi anyag

Mint ásványi anyagok Magnézium, kalcium, kálium és nátrium fontosak a testünk számára. Ha természetes ásványvizet iszik, akkor lehetősége van egy ásványi anyag felszívására, így nem kell tablettákkal és porokkal kiegészítenie őket.

Nem kell mindig étrend-kiegészítőket használni. Gyakran segít megbirkózni a táplálkozással.

Természetes ásványvíz, például a RheinfelsQuellen gyártmánya tartalmazza ezeket Természetes ásványi anyagok, mert közvetlenül a forrásnál palackozzák. Ez a víz egyből származik A szennyezés ellen védett vízkészletek a Rheinaue természetvédelmi területen.

Ásványvíz, amely feltölti Önt, ha lefogy

A szénsavas vizet gyakran "jóllakottságnak" nevezik. Ha szénsavas ásványvizet iszol az étkezés során, akkor gyorsabban éri el A jóllakottság érzése. Ez a fogyásban is segíthet. De nem mindenki képes elviselni a vízben lévő szén-dioxidot.

Ha például túl sok szén-dioxid van a vízben, mindig böfögnöm kell, és a gyomrom elkezd zajt adni. Ezért iszom legtöbbször szénsavmentes ásványvíz vagy a közepes-Változat, mivel ez csak kissé szénsavas. Ezt nagyon üdítőnek tartom. Ha szeretné, hogy több szén-dioxid legyen a vízben, használhatja a klasszikus változatot is.

Pezsgő vagy szénsavas víz fogyáshoz?

Végül magának kell eldöntenie, hogy fogyáskor szén-dioxiddal vagy anélkül issza-e a vizet. A fogyás minden típusú ásványvízzel működik.

Csak az a fontos, hogy elegen és rendszeresen igyon.

Az ásványvíz segít a fogyásban!

De a fent leírt "feltöltő" hatás mellett az ásványvíz más pozitív tulajdonságokkal is rendelkezik, amikor a fogyásról van szó.

Itt további tippeket is talál, amelyek segíthetnek a vágyakozásban.

Ha többet szeretne tudni a vízről, látogasson el a Rheinfels-forrásba. Ott talál egy részleteset is Vízi lexikon.

A Smarticular és a Marathonfitness oldalon fontos tényeket talál az "ivóvízről" is. 🙂

Ha személyes tapasztalatokat is szerzett a "fogyás ásványvízzel" témában, nyugodtan hagyjon megjegyzést. A többi olvasó is biztosan örülne ennek.

Átlagos értékelés 5/5. Vélemények száma: 5

Még nincs értékelés! Legyen Ön az első, aki értékeli ezt a bejegyzést.

Köszönjük visszajelzését!

Kövess nyugodtan a közösségi hálózatokon. 🙂

Visszajelzései segítségével jobbá tehetem a bejegyzést!

Fejlesszük ezt a bejegyzést!

Nagyon örülnék, ha konstruktív kritikát kapnék.